Gym (Իրկուտսկ) հասցեն եւ նկարագրությունը

Եթե դուք որոշեք լրջորեն հոգ տանել ձեր մարմնի եւ միանալ մարզասրահ, Իրկուտսկի եւ նրա մարզական ակումբներ պատրաստ է ձեզ այդ հնարավորությունը. Այս հոդվածը կփորձի վերցնել ավելի սերտ տեսքը եւ պարզել, թե ինչ է իրենից ներկայացնում է որոշակի trenazherka քաղաքը:

Թե ինչ օգտակար վերապատրաստում է մարզասրահ.

Է սկսում, փորձում են հասկանալ նպատակը, որի համար մարդիկ գնում են նման հաստատության:

Սովորաբար նրանք այցելում մարզասրահ (Իրկուտսկ բացառություն չէ), որպեսզի պահպանեն իրենց ֆիզիկական առողջությունը, բարելավելու հոգեբանական-հուզական վիճակը, պետք է ձեռք բերել մկանային զանգվածը, կամ թողնել այն լրացուցիչ կգ:

Առաքելությունն է մարզասրահ ցանկալի ազդեցություն ունենալ տարբեր խմբերի մկանների. Դասեր թույլ են տալիս, որ մարդիկ ամրապնդել սրտանոթային համակարգը, բարելավել ձեւավորել, բարձրացնել տոկունություն, ինչպես նաեւ առաջացնում մկանները տոնով. Բացի այդ, ֆիզիկական դաստիարակությունը կարելի է անվանել արդյունավետ միջոց է զբաղվել կրճատվել անձեռնմխելիությունից, վատ սովորությունների եւ նստակյաց ապրելակերպը:

Ոչ առանց պատճառի անցյալում, գրեթե բոլոր աշխատանքային խմբեր պարտադիր ընթացքում աշխատանքային ժամերի իրականացվել արդյունաբերական մարմնամարզության, այժմ այն դարձել այլընտրանք մարզասրահ:

Irkutsk եւ դրա հարմարություններ վերապատրաստման

Քաղաքն ունի մոտ 110 կազմակերպություններ, այդ թվում, ծառայությունները ներառում են մարզադահլիճ: Հիմնականում դա մի շարք ակումբների եւ մարզական կենտրոնների, պատրաստ է առաջարկել իր հաճախորդները որակյալ ծառայություն, ընդարձակ սենյակներ `համալրված նոր ժամանակակից ֆիտնես սարքավորումներ, անհատական հրահանգիչների.

Շրջանում ամենատարածված ակումբների հատկացնել:

- «Օնիքս» եւ SkyFit Street. Լերմոնտով, շենք 90/1;

- Gold Master փողոցում Մարիա Ulyanova, 13a.

- World Class ին պողոտայի Մարշալ Ժուկով, 13/1;

- Սպորտ & Գեղեցկության Yamskaya 4:

Որպես կանոն, սրանք խոշոր ժամանակակից հարմարություններ, մի մեծ ցանկ ծրագրերի եւ ծառայությունների եւ, հետեւաբար, ավելի բարձր գները դասերի.

Հատկապես ուսանողների համար, դպրոցական երեխաների եւ ժողովրդի չափավոր միջոցների Իրկուտսկում, կան բյուջեի Կրթություն, մարզվելը, որը կլինի ոչ պակաս արդյունավետ, բայց էժան, օրինակ `

- «Օլիմպիա» (University շրջան).

- «Ֆայվ Սթարզ» (Հեռավոր Արեւելյան փողոց).

- մարզադահլիճ «Nick» (Իրկուտսկ, Լենինը փողոց):

Միջեւ տարբերությունը սենյակները եւ «վերնախավի» հենց ճոճվող, որ ավելի մատչելի է, չկա առաջադեմ սիմուլյատորներ: Համար մնացած բոլոր ծառայությունները նույնն են:

«Օլիմպիա» (Իրկուտսկ)

Մարզադահլիճը, որը գտնվում է հարեւանությամբ համալսարանի կառուցվածքի համարի ներքո 32b.

Թվում կողմից առաջարկվող ծառայությունների ակումբի:

- ուժ ուսուցում;

- Աերոբիկա;

- Յոգա;

- Callanetics;

- ձեւավորող;

- պարային ծրագրեր.

Որի արժեքը մեկ այցի ընթացքում «Օլիմպիա» - 200 ռուբլի մեկ ամսվա համար 1,9 հազար ռուբլի, իսկ տարեկան `20 հազար ռուբլի:

OLYMPIA փորձում է սպորտային գործունեությունը ավելի մատչելի է բոլոր կատեգորիաների մարդկանց, ուսանողների եւ ընտանիքների հատուկ զեղչերով:

Ակումբն ունի մի թիմ պրոֆեսիոնալ մարզիչների, ովքեր միշտ պատրաստ են օգնել իրենց հաճախորդներին հասնել իրենց նպատակներին առջեւ ձեզ.

ՍՊՈՐՏԱՅԻՆ ԱԿՈՒՄԲ «Հինգ Աստղեր»

Համեմատաբար էժան սպորտդահլիճ, հագեցած բոլոր անհրաժեշտ սարքավորումներով արդյունավետ workouts, որը գտնվում է Calle Հեռավոր Արեւելքում, շենք 144.

Ժամանակը կազմակերպության: օրական 8:00 - ից մինչեւ 10 - ին:

«Ֆայվ Սթարզ» (Իրկուտսկ) - սպորտդահլիճ, որն առաջարկում է տարբեր տեսակի ծառայությունների (աէրոբիկա, պիլատես, յոգա, ուժ ուսուցում, պարի ուղղությամբ) շատ մատչելի գներով:

Անսահմանափակ ամսական բաժանորդագրությունը մարզասրահ ծախսերի ից 2200 մինչեւ 2700 ռուբլի:

Լրացուցիչ ծառայություններ կազմակերպությունները ներառել է ինֆրակարմիր սաունա, գեղեցկության սրահ, համակարգչային դիագնոստիկա:

Կենտրոնն ունի որակյալ dietician օգնել ցանկացած հաճախորդին խորհրդատվություն տրամադրել վերլուծություն մարմնի կազմի եւ ֆիտնես փորձարկման.

«Նիկա»

Gym "Nick" գտնվում է աջ ափին տարածքի մարզադաշտում «Տրուդ» (Լենին, 48) շենքը:

The Lounge ունի հարմարավետ նստած տարածքը, ֆիթնես բարը առաջարկում է մի շարք ծառայություններ, սիրտ, ժամանակակից ֆիտնես սարքավորումներ, սաունա: Ակումբը որակել հրահանգիչներ, որոնք կազմակերպել անհատական ծրագիր ուսումնասիրության եւ վերցնել մի հարմար էլեկտրամատակարարման համակարգը:

Համար "Nicky» հաճախորդների համար, ովքեր եկել են մեքենայով, կա անվճար ավտոկայանատեղի գոտի.

Արժեքն ամիսների ուսուցման ակումբում մոտ 1900 ռուբլի:

Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք դիմել ադմինիստրատոր հաստատությունը `կապվելով նրանց վրա հեռախոսով:

Ինչ պետք է արվի մինչեւ դպրոց.

Այն, ինչ մարզասրահ (Իրկուտսկ), դուք եք ընտրել, էժան կամ ավելի թանկ է, պետք է հաշվի առնել մի քանի կարեւոր խորհուրդներ, որոնք շատ կարեւոր է օգտագործել սկսելուց առաջ մի վարժություն. Այնպես որ, պետք է համոզվեք, որ:

• Խորհրդակցել փորձագետ.
• Վերաբերում են ուսուցիչը կազմում է անհատական ծրագիր հարմարեցված է ձեր հնարավորությունները.
• Բացի այդ, չեն կարող լինել ավելորդ է խորհրդակցել մի դիետոլոգը արդյունքում աշխատանքի է մարզասրահ եղել է ավելի ակնառու:

Ինչպես ճիշտ մոտեցման ուսուցման կտա ձեզ ոչ միայն լավ հոգիները եւ ինքնավստահություն վստահություն, այլեւ գեղեցիկ մարմին ու քաջառողջություն: