Չորացրած խնձոր. Նպաստներ մարմնի

Առավել տարածված է մեր երկրում, տեսակետները մրգերի են խնձոր. Միեւնույն ժամանակ, նրանք շատ օգտակար է մարդու առողջության համար: Պտղից է իսկական մառան, մենք պետք վիտամիններ եւ հետք տարրեր. Այն լայնորեն օգտագործվում է ժողովրդական healers. Ճանաչում է օգուտ մրգերի եւ ավանդական բժշկության.

Օգտագործեք միայն թարմ խնձոր. Համար երկարաժամկետ պահեստավորման ենթարկվում է cooking մասին: Fine նրանց հետ Ջեմեր եւ մուրաբայի, հյութեր եւ մրգային ըմպելիքներ եւ ջեմ. Ձմռանը, լավ է չորացրած խնձոր. Օգտագործումը նրանց նաեւ անգնահատելի է մարդու առողջության համար: Խանութը ապաքինմանը միրգ այս ձեւով կարող է լինել մի երկար ժամանակ: Չորացրած խնձոր, նպաստների եւ վնասում են հայտնի է, որ երկար ժամանակ, harvested ձմռանը գրեթե ամեն կին. Միեւնույն ժամանակ, նրանք չեն կորցնում իրենց օգտակար հատկությունները, որը օժտված է թարմ միրգ.

Թե ինչ է նրանց արժեքը: Չորացրած խնձոր, օգտագործումը , որի մեջ իրենց բուժիչ կազմը, ներառում են վիտամիններ E եւ K, ինչպես նաեւ պատկանող Բ խմբում կա նրանց մեջ, եւ ascorbic թթու. Բացի այդ, երկարաժամկետ պահեստավորման եփած պտուղ է ցինկ, յոդ, մագնեզիում, պղինձ, կալիում, սելեն, մանգան, երկաթ, մագնեզիում եւ նատրիումի.

Չորացրած խնձոր, օգտագործումը, ինչը դրսեւորվում է կապված բազմաթիվ օգտակար բաղադրիչներ առկա են կազմում, հարուստ են մանրաթել եւ պեկտին, զանազան թթուների եւ սպիտակուցներ, ցնդող արտադրության, եւ դիետիկ մանրաթել, եթերային յուղեր, եւ catechins. Մրգեր ունեն բարերար ազդեցություն են ունենում նյարդային եւ շրջանառու, եւ մարսողական համակարգի. Նրանք խթանել եւ նյութափոխանակության.

Ուտում խնձոր նպաստում է առաջացման փորը օգտակար միկրոֆլորան: Չիր մեծ օգնություն է վերացնելու փորկապություն. Եւ դրանց օգտագործումը բորբոքային գործընթացների կրկնակետ. Այդպիսի ազդեցություն հնարավոր շնորհիվ բուժիչ պտուղը, նրանք պարունակում են մանրաթել, որը հեռացնում է տոքսիններով է մարմնի եւ կարգավորել մարսողական գործընթացը:

Չորացրած խնձոր, որոնց օգտագործումը կայանում ներկայությամբ պեկտին նրանց, նվազեցնել մակարդակը վնասակար խոլեստերինի արյան եւ չեզոքացնել թունավոր միացություններ: Ուտում չրերի բժշկություն դրական է ազդում աշխատանքը եւ միզուղիների համակարգի:

Չորացրած խնձոր, օգտագործումը, որը կցվում է, եւ նրանց օգնություն է մարմինը կլանել Կալցիում, խորհուրդ է տրվում օստեոպորոզ եւ այլ ախտաբանական գործընթացների locomotor համակարգի: Ուտում չիր արժեքավոր նպաստում է արագ մարսողություն մարմնի ճարպը եւ սպիտակուցային. Խնձոր են համատեղելի մսով եւ բազմաթիվ այլ ուտեստների.

Օգտագործումը դեղորայքային չիր - դա մի մեծ կանխումը գիրություն: Պայմանավորված է մուտքային, որ պտղի կալիում արտազատվում ավելորդ հեղուկ. Մեծ ունակությունը խնձոր է բարելավել իմունային ուժ: Ստանալով իրենց ուտելիք օգնում է բարելավել հիշողությունը եւ պաշտպանել օրգանիզմը վաղաժամ ծերացման: Սա զգալիորեն նվազեցնում է վտանգը զարգացող քաղցկեղ:

Կան դեպքեր, երբ կարող է բերել վնաս է չոր խնձոր. Նրանք չեն առաջարկվում օգտագործելու համար գիրության եւ շաքարախտի. Այդ դեպքերում, ingestion չիր կարող է ունենալ բացասական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա: