Ձանձրույթ - այս զգացմունքներն ու զգացողությունները: Բուժումը ձանձրույթ

Ձանձրույթ (հոմանիշ է ձանձրույթ ու անտարբերության) մեկն է այն հիմնական պատճառներից խոչընդոտող օգտվելու կյանքի. Դեղ, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել այս հոգեկան վիճակի, ցավոք սրտի, դեռեւս չի հորինել: Սակայն, դուք կարող եք փորձել է հեռացնել ավելորդ զգում լավ է, այլ ձեւերով:

Մենակություն, ձանձրույթ, անտարբերություն - բոլոր այդ վտանգավոր պայմանները, որոնք վնասակար են անհատի. Հետեւաբար, ազատվել նրանցից բացարձակապես անհրաժեշտ է. Եւ սա այն է, ինչ պետք է քննարկվի այս վերանայման:

Վտանգավոր հոգեկան տառապանք

Թե ինչու է ձանձրույթը այդքան վտանգավոր Այն չի համարվում պարզ տարբերակը մարդկային տրամադրություն է, որ առաջանում է ժամանակ առ ժամանակ, առանց կրելու սպառնալիքները մեր անհատականությունը. Ըստ էության, դա մի հիմնական աղբյուրը բազմաթիվ խնդիրների:

Ձանձրույթ - այս զգացմունքներն ու զգացողությունները: Դա հոգեվիճակ է, որ ստիպում է մեզ անընդհատ ձգտում է արտաքին գրգռիչների ցանկացած գործունեություն է ազատվել անհանգստություն պատճառած բացակայության գործունեության.

Եվ դա, կարծես թե մի բան սխալ է: Սակայն, պետք է հասկանալ, որ երբ փնտրում զբաղվածության խտրականության անհետանում ամբողջությամբ: Անձը ենթարկվել է «հարձակման» է ձանձրույթ, պատրաստ է լուծել ցանկացած, նույնիսկ առավել անիմաստ աշխատանքը, եթե միայն բացասական զգացմունք է անհետացել: Ձանձրույթ է Զգացմունք, որը չի շատ լավ է:

կախվածությունն կարգավիճակը

Համաձայն եմ, դա շատ նման է հարաբերությունների, որը ծառայում է տեղեկատվություն, որոշակի գործունեության որպես թմրամիջոցների. Նման իրավիճակում, երբ անձը սկսում է առաջանալ ուժեղ ցանկություն անել մի բան, որոնց բավարարումը չի կարողանում բերել որոշ շոշափելի հաճույք.

Եւ վերահսկել նրանց վիճակը գրեթե անհնար է: Բոլորը, որ կարելի է հասնել, - մի ժամանակ է նվազեցնել զգացումը անհանգստություն. Եւ ապա կյանքը մի քիչ, բայց դա կլինի պայծառ.

Ոչ ոք չի ժխտում, որ թարմ տպավորությունները անհրաժեշտ են մարդուն, ինչպես նաեւ փոփոխության վայրերում եւ հանդիպել նոր մարդկանց, եւ զվարճանքի. Եթե այդպես չէ, ապա անձը դադարում է զարգանալ: Սակայն, դա լավ է ընդունելի սահմաններում: Եւ ձանձրույթ - դա նույն զգացումը, որն ի վիճակի է կատարել այն քայլը բոլոր դեմքերը ողջամիտ:

Ինչ ընկած է վտանգը:

Ձանձրույթ - մի պետություն մտքի, որը չափազանց վտանգավոր է. Թե ինչ փորձանքի կարող է առաջացնել այս զգացումը պատրաստվում է քրոնիկ փուլ.

1. Որ մարդը սկսում է զգալ անընդհատ նյարդային լարվածությունը:
2. Բարձր հավանականությունը թմրամոլության ալկոհոլի կամ թմրանյութերի.
3. Երկար ուղեւորություններ, տոները, հանդիպումներ, այս ամենը կսկսի առաջացնել ցավ, որը կօգնի ազատվել զուտ աշխատանքը.
4. Այն չի ստանում է կենտրոնանալ.
5. Դուք կարող եք տեսնել, քրոնիկ հոգնածության, որը խոչընդոտում հանգստանալ.
6. Կլինեն մի հիվանդագին ձգտումը բազմազանությամբ եւ անիմաստ գնումների:
7. Որ ուղեղը պարզապես դառնում խցանված է բեկորներ տեղեկությունների, բազմաթիվ խնդիրների:
8. Բոլոր իսկ կլինի զգացումը անհանգստության եւ անտարբերության:

Այս ցուցակը նայում բավական տպավորիչ. Քիչ մարդիկ համարում ձանձրույթ դիրքերից հիմնական աղբյուրի չարի, այնպես որ, այս փաթեթը խնդիրների կարող է զարմացնել.

Այնպես որ, ինչու ձանձրույթը այդքան վտանգավոր Ի վերջո, առաջին հայացքից, դա բավական տարածված վիճակը, տեղի բացակայության դեպքում գործունեության. Նման բան է սովից, կամ ծարավ. Սակայն, ձանձրույթ - դա ոչ միայն մի զգացում է, թե մի սեփականություն բնության, այլեւ լուրջ պակաս անձի. Հետեւաբար, դա անհրաժեշտ է վերացնել:

Կամ գուցե դա մոտիվացիան:

Միշտ էլ կլինեն մարդիկ, ովքեր ասում են, որ ձանձրույթ - սա լուրջ խթան: Եւ առանց դա քիչ հավանական է, որ մեկը կարող է տեղափոխել մինչեւ եւ անել ինչ - որ բան. Այն կարող է նույնիսկ օգնել ինչ-որ մեկին պետք է հասնել մեծ բարձունքների այս կամ այն ոլորտը գործունեության.

Բայց դա անհրաժեշտ է զուգահեռներ թմրանյութերի եւ ալկոհոլի կախվածությունից: Ի վերջո, դա էլ ստիպում է մարդկանց աշխատել, ունենալ գումար է ձեռք բերել թմրանյութ: Եւ եթե նա չի փնտրում հնարավորություններ փող վաստակելու, դուք պետք է համբերել տանջանքներ. Ինչ եք կարծում, մարդիկ պետք է շնորհակալ լինի թմրանյութերի, քանի որ նրանք օգնել նրան հասնել ինչ - որ բան.

Եւ նույնը կարելի է ասել այն մասին, ձանձրույթ, որը կարող է դիմել որեւէ մեկին մեջ մի ռոբոտի, որը պարտաճանաչ կերպով եւ բարեխղճորեն կատարել խնդիրները. Եւ եթե կարծում եք, որ ձանձրույթ - հոմանիշ համար շարժառիթներով, դա թյուր կարծիք սխալ պատկերացում: Որպես խթան պետք է խոսել աշխույժ հետաքրքրություն, ցանկություն է բարելավել եւ հասնել որոշակի գագաթները, իսկ գիտակցելով իրենց ողջ ներուժը.

Ինչու է այն առաջանում է

Ես պետք է արտաբերել մի արտահայտություն հաճախ «մահացող ձանձրույթի». Նախքան մենք ասում ենք, թե ինչպես է ազատվել զգացմունքների մեկ անգամ, եւ բոլորի համար, դա անհրաժեշտ է հասկանալ պատճառները, որոնք առաջացնում են այն:

1. Մարդը ի վիճակի չէ կառավարել իրենց ժամանակը: Պայմանավորված է մշտական առաջընթացին մարդիկ ունեն ավելի շատ ազատ ժամանակ, քանի որ հիմա չեն շատ իր կյանքի ծախսել փորձում է ստանալ գումար սննդի համար. Եւ այդ պահերը չեն լցված աշխատանքից, շատերը չգիտեն, թե ինչ պետք է անել:
2. Իմաստ չունի կյանքի. Անձը կարող է առաջ գնալ, եւ կարող է կանգնել մեկ տեղում. Եւ դեռ իր ընկալմամբ, ոչինչ չի փոխում. Նա պարզապես չի կարող ասել, որ տարբերությունը եռանդուն գործունեության եւ ժամանակի ավելորդ վատնում:
3. Աշխատանքը ոչ մի կոչումը, եւ առաջադրանքները կատարվում են միայն «փողի համար»: Որպես այդպիսին, չկա հետաքրքրություն. Նման իրավիճակում, մի մարդ սպասում ընդմիջման, ավարտը աշխատանքային օրվա եւ աշխատանքային շաբաթ: Նա շահագրգռված չէ որակական կատարման իրենց առջեւ դրված խնդիրների եւ աշխատանքային այցելությունների պարզապես, քանի որ այն պետք է լինի.
4. Դա բավարար չէ հաղորդակցությունը. Այս իրավիճակում, ի վիճակի է թունավորել սեփական մտքերը:

`Փորձելով ազատվել ձանձրույթ, դուք կարող եք գնալ ներքեւ սխալ ուղին: Պետք է դիտարկել որպես հոգեվիճակ կարող է վերացվել, պատճառելով իրեն ավելի շատ վնաս:

Արդյոք ալկոհոլի օգտագործումը կբերի.

Հակում խմիչքը նկատմամբ, իհարկե, կօգնի ազատվել առօրյան, ավելացնել պայծառությունը: Բայց դա բուժելու համար ձանձրույթ է տարբերվում ժամանակավոր ազդեցություն եւ ունի բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ. Օրը «բուժում» ավելի վատ կլինի, քանի որ այնտեղ լինելու է ծանր վերապրուկ եւ զղջումը. Իսկ ավելի հաճախ դիմում են ալկոհոլի օգնությամբ, ավելի messed մինչեւ կյանքի.

Սա նոր փորձ օգնություն:

Որոնման համար նոր սենսացիաներ եւ փորձի. Թվում է, թե պետք է անընդհատ ճամփորդական առաջին հայացքից անվնաս միջոց է ազատվել ձանձրույթ. Սակայն, դա տեւում է գրեթե մի անհատակ քսակը, եւ հսկայական քանակությամբ ժամանակ. Ի լրումն, ժամանակի ընթացքում, եւ նման զվարճանքի ձանձրացրել. Նույնը կարելի է ասել, որ փոփոխության սեռական գործընկերների հետ. Թվում է, թե պետք է ձանձրույթ ու անհետանում, բայց հետո հայտնվում է: Իսկ ավելի կա փոփոխություն, որ պակաս է ամենաերկար գումարը ժամանակ ծախսել, առանց այս զգացումով:

Անկախ նրանից, թե ադրենալին պաշտպանության համար ձանձրույթ.

Հետամուտ ադրենալին - մի տեսակ Դեղերի, որը պահանջում է յուրաքանչյուր անգամ ավելի մեծ եւ ավելի մեծ doses. Վերջում սովորաբար տեղի է ունենում չափից մեծ դոզա. Օրինակ, երկար ցատկել է պարաշյուտ այլեւս հին զգացմունքների, այնպես որ դա արժե փորձել են բացահայտել գմբեթը հնարավորին չափ մոտ է գետնին: Եւ վերահսկողության կորստի նման իրավիճակում կհանգեցնի աղետալի արդյունքների:

Ես պետք է ծախսել իմ ողջ ժամանակը Ինտերնետում:

Խնամքի վիրտուալ իրականության, սոցիալական ցանցային, խաղերի, դիտելով տեսանյութեր - այս ամենը ժամանակ են սպանում եւ ուղեղի. Դուք ոչ միայն նստել պարապ պահեր իզուր, այլեւ նվազեցնում է իրենց մտավոր ունակությունները: Ի վերջո, ոչ թե պետք է գտնել ուտելիք է մտքի, դուք պարզապես թերթելիս մի փունջ ավելորդ տեղեկատվության եւ հիմար դուրս շարքը: Այս դեպքում, հաջորդ առավոտ դուք չեք կարող նույնիսկ հիշել, որ երեկոյան հետեւում:

ճիշտ մեթոդներ

Այսպիսով, ինչպես եք ազատվել այս բացասական զգացումը իրավունք. Դա բավական է թվարկել որոշ արդյունավետ ուղիներ, եւ դուք միայն պետք է ընտրել առավել համապատասխան դեղամիջոց ձանձրույթ.

1. Վերցրեք մի քանի նպատակներին կյանքում, որը դրդում է զարգացման, բարելավում հմտություններ. Սա ստիպում է դա հնարավոր է բարելավել ֆիզիկական եւ մտավոր պարամետրերի, ինչպես նաեւ հարաբերությունները մարդկանց հետ: Դուք կարող եք կատարել մի ծրագիր գործողությունների համար մոտ ապագայում, որպեսզի իմանանք, թե որ ուղղությամբ պետք է գնալ.
2. Դուք պետք է սովորեք ճիշտ կառավարել իրենց ժամանակը: Getting մինչեւ առավոտյան, պետք է հասկանալ, թե ինչ է նա անելու ընթացքում աշխատանքային օր եւ դրանից դուրս: Այս կրկին օգնում պլանավորման. The արտադրանքը չպետք է տեղի բացառապես առաջ ֆիլմ դիտելով, թե հեռուստատեսային շոու. Դուք կարող եք նվիրել ձեր ազատ ժամանակը շփվել ընկերների հետ, պատրաստվում է կինոյի, թատրոնի եւ այլ գործունեության համար: Դուք կարող եք գնալ բնության, կամ կատարել ցուցակը, թե ինչ է տեսնել եւ կարդալ: Մի մոռացեք մասին սպորտի. Նրանք օգնել ազատվել այդ անտարբերության, ոչ թե պարզապես դուրս ձանձրույթ.
3. Մի մեծ ճանապարհ է ազատվել բացասական զգացմունքների է փոխել գործողությունը այն մեկը, որ կարող ենք բերել գոհունակությունը. Նման իրավիճակում, դա կարող է վերցնել այդ մտքերը, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է իրականացնել այն խնդիրները, եւ գնալ տուն, թող մենակ թե ինչպես պետք է անել ամեն ինչ արդյունավետ:
4. Ազատվել ձանձրույթ օգնություն սիրելիների. Մենք պետք է ավելի շատ հաճախ ընկերների եւ ընտանիքի հետ, հանգստանալ միասին, կիսում գաղափարներ եւ օգնել միմյանց:

եզրափակում

Որն է ձանձրույթ. Հոգեբանություն ուսումնասիրում է այս հայեցակարգը որպես բացասական զգացում, որը ոչնչացնում է մարդուն: Եւ մենք պետք է ազատվել դրանից: Ի դեպ, կան շատ եղանակներ: Մենք արդեն նկարագրվել է միայն առավել արդյունավետ: Մենք հուսով ենք, որ այս վերանայման կօգնի ձեզ կհանգեցնի ձեր կյանքը կատարյալ կարգով, եւ դուք պետք է ազատվել նման անբարենպաստ պայմանների, ինչպիսիք են մենակության, ձանձրույթ, անտարբերության: