Կարմիր լոբի ապուր

Ապուր կարմիր լոբու ոչ միայն համեղ է, այլեւ օգտակար: Որն է օգտակար լոբի? Լոբի, հատկապես մութ բազմազանությունը (շագանակագույն, կարմիր, վարդագույն) լավ, քանի որ այն պահպանում է վիտամիններ, երբ եփում: Առանց Ապուրներ է ամենօրյա դիետայի դժվար է անել, Ապուրներ համար անհրաժեշտ են նորմալ մարսողությանը: Եւ թող ձեր մենյու կլինի, քանի որ շատ տարբեր ապուրներ: Օրինակ, կարմիր լոբիով ապուր.

Ապուր կարմիր լոբու. Բաղադրատոմսը.

Մենք պետք է այն արտադրանքը:

կեսը հավի;

կես բաժակ լոբու.

կարտոֆիլ, 2-3 հատ,

սոխ, գազար եւ 1 pc;

կետչուպ, կամ տոմատի մածուկ 2-3 ճաշի գդալ.

աղ, համեմունքներ, մաղադանոս կամ սամիթ:

Լոբի պետք է նախապես ներծծված է անցնող սառը ջրով 4 ժամ, եւ դա լավագույն ձախ soaked լոբի գիշերում.

Նախ, դնում հավի շոգեխաշել: Երբ ջուրը սկսում է եռալ, ավելացնել լոբի եւ եփել 40 րոպե: Ի գործընթացում cooking արգանակի պետք է լինի մի քիչ աղ, ապա մեկ այլ dosolit վերջում:

Տապակել սոխ եւ գազար է համաժողովրդական մի բուսական յուղի մի քանի րոպե, վերջում ավելացնել տոմատի մածուկ եւ եփ գալ մի քանի րոպե:

20 րոպե, մինչեւ եփած հավի ապուր նետել թակած կարտոֆիլ: 5 րոպե, մինչեւ եփած հավի միս, տեղադրել տապակած գազար եւ սոխ.

Նախքան եք բերել սեղանին, թափել է բարեգործական ճաշարաններում թարմ դեղաբույսերի. Bon appetit!

Ապուր կարմիր լոբու: բաղադրատոմսը կարող է փոքր - ինչ փոփոխվել: Այն կարող է նաեւ ավելացնել կապար, ձիթապտուղ, sauerkraut.

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, որ կարմիր լոբիով ապուր է բավականին պարզ է. Արդյունքն ակնառու է, համեղ, օգտակար եւ սննդարար սնունդ.

Ապուր կարմիր լոբու պահածոների մի տարբերակն cooking լոբիով ապուր. Պահածոյացված լոբի չեն պահանջում երկար cooking, դա չի անհրաժեշտ է ներծծում եւ եփել է երկար ժամանակ: Հետեւաբար, այս ապուր է պատրաստվում, շատ ավելի արագ, քան բարեգործական ճաշարաններում չորացրած լոբու.

Ապուր պահածոյացված կարմիր լոբի բաղադրատոմսը:

մենք պետք է արտադրանքը:

տավարի փափկամիսը կամ կոլոլակ բրնձով.

մի բուռ բրինձ (եթե բրինձ է արդեն meatballs, դա չի անհրաժեշտ է տեղադրել առանձին).

սոխ, գազար 1 հատ;

լոբի, պահածոյացված կարմիր, 2 բանկեր;

կարտոֆիլ, 5-6 հատ,

աղ, կարմիր, կամ սեւ պղպեղ, Bay տերեւները քանի, սամիթ կամ մաղադանոս:

Բարկանալ միս, համեմված, խաշած միս հեռացնել անցնող, կտրել մեջ շերտ, եւ թողնել ետ դեպի արգանակ: Դարձնել սոխ եւ գազար տապակած եւ նետում այն եռացող արգանակի. Ապա մի բուռ բրինձ: Ապա ուղարկեք ի բարեգործական կտրտած կարտոֆիլ եւ լոբազգիների մի can.

Նախքան ծառայում, շաղ տալ The ապուր ավելի լավ կտրատած կանաչի: Դուք կարող եք ուտել, թթվասերով կամ մայոնեզ:

Կարմիր պահածոյացված լոբի, կարող է փոխարինել սպիտակ լոբու.

Կան առավել simplistic ապուր բաղադրատոմսը շոգեխաշած լոբի.

Պատրաստել պահանջվող լոբի է բանկա, սոխ, գազար, մի քանի գդալ լոլիկի խյուս կամ լոլիկ, կարտոֆիլ: Գազար եւ սոխ պետք է տապակել: Եռացող ջրի առաջին roll կարտոֆիլ, գազար եւ ապա տապակած սոխ, տոմատի կետչուպ կամ լոբի. Ապուր պատրաստ է.

Կարմիր լոբի ապուր բանջարեղենով.

Մենք պետք է:

կարմիր լոբի, 1 բաժակ;

ձիթապտղի յուղ, 1 ճաշի գդալ: գդալ;

պրաս, սոխ, գազար, 1 կտոր,

ցողուն նեխուր 2 կտոր.

ցուկկինի 1 միավոր.

տոմատի մածուկ 1 tbsp. կեղծ են.

1 լիտր բուսական արգանակ.

Դդում 0,5 կգ;

կարտոֆիլ 2 հատ;

աղ, համեմունքներ, մաղադանոս `ըստ ճաշակի:

Ներծծում են լոբի է ջրի. Թողնել լոբի soaked գիշերում. Նախքան խոհարարություն, ողողում լոբու եւ եփել 50 րոպե, մինչեւ փափուկ.

Տապակել ձիթապտղի յուղի սոխ, պրասներ, գազար, նեխուր, ցուկկինի, տոմատի խյուս: Եփ գալ բոլորը միասին 5 րոպե. Այնուհետեւ ավելացնել արգանակ, ջուր տերեւ, կարտոֆիլ եւ եփել 20 րոպե, մինչեւ եփած կարտոֆիլ:

Ավելացնել դդում, մաղադանոս եւ լոբի ու եփել եւս 20 րոպե: Ավելացնել համեմունքներ:

Ծառայել է croutons. Bon appetit!

Ըստ նույն բաղադրատոմսով կարելի է եփել ապուր լոբու. Այս դեպքում, մենք չենք պետք է նախապես թրջում են լոբու եւ եփել:

Կարմիր լոբի ապուր եւ այլ Ապուրներ լոբու ախորժելի եւ օգտակար: