Կաղամբի աղցան խնձորով

Եկեք խոսենք առողջության մասին: Այո, այո, նրա մասին: Մրգեր եւ բանջարեղենային աղցան կարող է թե թեթեւ թեթեւ նախընտրական ցանկություն, եւ մի կողմնակի ճաշատեսակ դեպի ձուկ կամ մսով կերակուր, ինչը ավելի մեծ է, քան մակարոնեղենը եւ կարտոֆիլը: Շուտով ամառը, ինչը նշանակում է, որ նման խառնուրդը նորից կփոխվի: Սովորաբար խնձորով կաղամբի աղցան ոգեշնչող չէ, եւ թվում է, թե դուք բոլորս գիտեք դրա մասին: Ես ձեզ ապացուցելու եմ հակառակը: Փորձեք այս աղցաններից մեկը, եւ դուք կհասկանաք, որ ճիշտ էի:

Peking կաղամբ եւ խնձորի աղցան

Մենք ինչ-որ կերպ մոռանում ենք, որ շատ տարբեր կաղամբներ կան: Այս աղցան ձեզ հարկավոր է.

• Կաղամբի կաղամբի միջին գլխի կեսը
• Apple (նախընտրելիորեն կանաչ, սուշի)
• Փոքր գազար
• Սամիթ
• Կանաչ սոխ
• Քացախ (ցանկացած) - Ես սիրում եմ խնձոր, կես ճաշի գդալ
• Բուսական յուղ (մանանեխ, մմմ)
• Պղպեղ, աղ:

Կաղամբը կտրել եմ բարակ շերտերով: Apple- ի եւ գազարով ես մաքրում եմ կեղեւից, ես այն քսում եմ:

Ես կտրում եմ կանաչիները:

Ես մանրակրկիտ խառնվում եմ: Ես քացախ եմ խմում բուսական յուղով, ջրի աղցանով, աղով եւ պղպեղով:

Եթե կա փորձ փորձելու, ապա հորդառատ անձրեւի տակ կարող է դիմանալ մի թեյի գդալ մանանեխ եւ մի քիչ շաքար: Ի դեպ, այս լրումն էլ կատարյալ է vinaigrette- ի համար: Խնձորով կաղամբի սալանը հարմար է նախաճաշի կամ խավարի համար:

Կարմիր կաղամբ աղցան

Շատ օգտակար եւ շատ ցածր կալորիականությամբ արտադրանք: Դրան զարդարում են գերազանց: Մեկ այլ կաղամբի աղցան, խնձորով, ձեր խոզաբուծական բանկում:

Մենք վերցնում ենք `

• Կարմիր կաղամբի forks
• 2-3 քաղցր բուլղարական պղպեղ (ես կարմիր եւ դեղին եմ)
• 2 խնձոր
• Սխտոր
• Մաղադանոսի կանաչիները
• Աղ
• Վերալիցքավորման, ինչպես նախորդ բաղադրատոմսում:

Կաղամբը կտրեց ծղոտը, բացի բեկորներից, իհարկե: Ես նույնն եմ անում պղպեղով: Խնձորները մաքրվում են եւ ավլում են խոշոր grater (շաղ տալ կիտրոնի հյութով, որպեսզի այն չի մթնում):

Սխտոր մամլիչը մամլակի օգնությամբ, սխտորով: Նյութի մանր կտրատած կանաչիները:

Ես ամեն ինչ խառնել եմ եւ այն լրացնել աղով, աղով `ճաշակի: Մեկ այլ խնձորով կաղամբի աղցան պատրաստ է:

Աղցան, կաղամբով, խնձորով եւ ծովախեցգետից

Ծովամթերքը միշտ գերազանց է համակցված ցանկացած թեթեւ մրգերի եւ բանջարեղենի հետ: Ես ծովախոզուկի համար թուլություն ունեմ, ուստի իմ զինանոցում կան շատ բաղադրատոմսեր, եւ ես ուրախությամբ կիսում եմ ձեզ հետ:

Բաղադրությունը `

• Խաշած խաշած խառնուրդներ `150-200 գ
• Սպիտակ կաղամբ - 150 գ
• Մի խնձոր
• Միջին վարունգ:

Վերալիցքավորման համար:

• Բնական յոգուրտ `100 մլ
• Խորացված կեղեւ կես կիտրոնից
• Կես կիտրոնի հյութ
• Կես տարվա թեյի գդալ կարիճ
• Մի ճաշի գդալ խորոված թակած ռեհան
• Աղ:

Կաղամբ նուրբ փայլուն շերտեր, խառնել եմ խնձորը եւ շաղ տալ կիտրոնի հյութով, վարունգը կտրել եմ բարակ շերտերով: Ես ավելացնել սալորաչիր, խառնել եմ, տարածել եմ աղցան:

Ես լցնում եմ լցնում, լցնում եմ աղցան եւ նրբորեն խառնել: Արտադրանքի կատարյալ համադրություն:

Աղցան «Նուրբ»

Այս աղցան, չնայած առանց կաղամբի, բայց դեռ շատ թեթեւ ու համեղ է, խնձորի նուրբ խաշած աղցան :

Վերցրեք:

• Երեք կարտոֆիլ
• Սոխ
• Crab ձողիկներ 200 գ
• Խոշոր հյութեղ թթու խնձոր
• 4 ձու
• Մայոնեզ

Մարինադի համար.

• 2 ճաշի գդալ 9% քացախ
• Մաքուր ջուր - 70 մլ
• Ground պղպեղ

20 րոպե: Մարինացված սոխի օղակները: Բոլոր ապրանքները, որոնք ես խմում եմ առանձին `խաշած կարտոֆիլ, խնձոր, սպիտակուցներ, ձվի: Crab ձողիկներ կտրված են բարակ շերտերով:

Կառուցեք շերտերը աղցանների ամանի մեջ եւ յուրաքանչյուր փոքր քսուք մայոնեզի հետ. Կարտոֆիլներ - մարինացված սոխ - խնձոր (գումարած մի քիչ կիտրոնի հյութ, որպեսզի չխառնվի) - ծովախեցգետին ձողիկներ - squirrels: Ես շաղ տալ վերջին ճարպային շերտը դեղկերի հետ եւ զարդարել թարմ դեղամիջոցներով: Աղցան նուրբ է խնձորի հետ, պատրաստ է, գեղեցիկ եւ համեղ:

Խնձորի կաղամբի աղցան

Այս գումարը բավական է մեծ ընկերության համար:

• 1 կգ կաղամար
• 1 սոխ (ըստ ցանկության)
• 2 քաղցր եւ թթու խնձոր (կարելի է փոխարինել արքայախնձորով)
• 4 ձու
• Եգիպտացորենի բանկ
• Կանաչիներ, մայոնեզ

Կաղամարն ես եփում եմ ոչ ավելի, քան 5 րոպե, մաքրում եմ ֆիլմեր, կտրում եմ ծղոտով, նրբորեն կտրված սոխով, խնձորներ, կծկում են խառնուրդը, կտորները կտրում են խորանարդով, ավելացնել եգիպտացորենը, մայոնեզը: Ցանկության դեպքում դուք կարող եք ավելացնել կանաչիները: