Ինչպես պետք է զբաղվել անտարբերության: Ամեն ինչ վատ է, ոչ թե տրամադրությամբ, չեն ուզում ոչինչ. Ինչ պետք է անել. Ապատիայի: նշանները եւ բուժում

From ապատիայի ավելի լավ է ազատվել, ինչպես արագ, որքան հնարավոր է. Չեմ կարծում, որ պետությունը կարող է անցնել իր կողմից: Երբ ուժեղ մարդ մը, որ նա կարող է հաղթահարել անտարբերության: Կամ ավելի շուտ, ուժեղ ոգի ինձ թույլ չեմ տա բերել այս պետության համար. Բայց մի թույլ մարդ կարող է զգալ անտարբեր. Այն հատկապես ենթակա է դա մարդիկ են, որոնք հեշտությամբ տալիս են բացասական տպավորություն է, կամ որի նյարդային համակարգը փշրված պետություն: Երբ մի մարդ, այս տիպի մի երկար ժամանակ է վատ տրամադրությամբ, ապա դա մի փոքր իրադարձություն կարող է առաջացնել նյարդային նկատում:

Անտարբերություն. Թե ինչ տեսակ հիվանդության.

Ինչպես պետք է զբաղվել ապատիայի, եւ ինչ է նշանակում այս հասկացության. Կա կարծիք, որ բժիշկները անտարբերություն, - մի միջոց է պաշտպանել մարմինը ծանրաբեռնված: Այն կարող է կապված անկայուն շահագործման մարդու նյարդային համակարգի, բացասական հուզական ֆոնի վրա, որը ուղեկցվում է ընդհանուր հոգնածության.

Այն մարդը փակում է արտաքին ազդակներին: Այսպիսով, այն թույլ է տալիս մարմինը առողջանալ եւ կազմակերպել աշխատանքը մարմնի համակարգերի.

Մի պետության անտարբերության, մարդիկ չեն զգում որեւէ էմոցիա մի կոնկրետ առիթով: Նա բացարձակապես անտարբեր է ամեն ինչ շարունակվում է: Նրա ոչինչ գոհացնում, այլեւ ոչինչ վշտացնում: Մարդիկ չեն ուզում մտածել մի բանի: Նա չի կարող իրենք վերցնել եւ մեղեդի է դրական ճանապարհով. Ինչպես պետք է զբաղվել անտարբերության: The պատասխանն այս հարցին, նա չգիտի, թե.

Երբ մի մարդ է ուրախ տրամադրություն, նա մտադիր է հաջորդ օրը, սպասում բարի լուրը, մտածելով, որ նա դնում է: Եւ մի պետության անտարբերության, նա չի ուզում անել, պլաններ ապագայի համար: Օրինակ, նա չի կարծում, որ առաջիկա արձակուրդի կամ ավելի որեւէ հաճելի գործունեության եւ ժամանցի. Թե ինչ երջանիկ մարդ որոշ ժամանակ առաջ, մի պետության անտարբերության չի առաջացնում դրական էմոցիաներ: Բացի այդ, չեն ներշնչում, գործողությունները, որոնք բերում հաճույք է անցյալում: Դադարում է անցկացնել ֆիլմերը, որոնք evoked զգացմունքներով:

Ես չեմ ուզում լսել քո սիրած երգերի, հաճախում դպրոց եւ զբաղվել զբաղվածության. Այն դեպքում, երբ մի մարդ է, մի պետության անտարբերության մերձավոր ազգականների սկսվում է ասել, թե ինչ նա պետք է դուրս գալ այս պետության, արձագանքը կարող է լինել ագրեսիվ եւ անտեղի:

Ինչ կարելի է անել: Ինչպես գործել.

Ինչպես պետք է զբաղվել անտարբերության: Եթե անձը գտնվում է այս պետության, ապա խնդիրը կայանում է նրանում, որ նա չի կարող կենտրոնանալ անում ոչինչ. Թվում է, որ ցանկացած գործողություն պահանջվում նրանից շատ ջանք, ոչ էներգիա է իրականացնել իր ծրագիրը: Ինչպես պետք է զբաղվել անտարբերության: Ով կտա օգտակար խորհուրդներ, որոնք պետք է մատնացույց ձեզ ճիշտ ուղղությամբ: Այնպես որ, դուք պետք է հիասթափություն, թե ինչ պետք է անել:

1. Առաջին հերթին, ցանկացած դեպքում, դա ոչ թե անհրաժեշտ է առաջադրվել իրավիճակը: Կարիք չկա է հանգստանալ: Առաջին բանը, որ պետք է անել, այն է, քաշեք ձեզ հետ միասին եւ սկսել են վերահսկել իրավիճակը: Ցանկացած դեպքում չի կարող թույլ տալ նրան գնալ.
2. Սկիզբ հեռանում է ապատիկ տրամադրություն անձը պետք է ունենա: Դուք պետք է իմանա, որ ապավինել արտաքին օգնությունը անհրաժեշտ չէ. Նույնիսկ եթե մեկը, որ ընտանիքի չի ցանկանում դա անել, ապա դա կարող է հրահրել ագրեսիա ին մասի հիվանդի:
3. Պետք է հիշել, որ, եթե դուք թույլ ձեզ պետք է մի պետության խանգարման եւ տխուր տրամադրությամբ, դա մի երկար ժամանակ կհանգեցնեն Ձեզ դուրս իրենց ավանդական ճանապարհով կյանքի.

An հետաքրքիր տեխնիկան կստիպի ձեզ լաց եւ ժպտալ

Ինչպես հաղթահարել ապատիան: Կա մի տեխնիկան, որից, մի մարդ է, այս պետության, դուք պետք է անել, որ իրավիճակը ավելի վատ. Անհրաժեշտ է մտածել այն մասին, ինքներդ ձեզ, որ դու առավել թշվառ մարդը երկրի վրա, դուք շատ վատ է, եւ այլն: Դուք պետք է ստեղծել այնպիսի անհեթեթ եւ ծիծաղելի ձեւը ապատիայի, մասնավորապես խղճա ինքն իրեն. Եթե դուք ուզում եք, որ դուք կարող եք լաց:

Սակայն պետք է գիտակցել, որ այս մեթոդը կարող է օգնել բոլոր մարդկանց, բայց միայն նրանք, ովքեր հետաձգվել անտարբեր վիճակը, բայց դա ոչ շատ խորը եւ վազում. Բացի այդ, նրանք, ովքեր ունեն հումորի զգացում, կարող է ծիծաղել իրենց: Որ կատեգորիայի մարդկանց, որը հնարավոր չէ reconfigure իրեն հումորով դրական ճանապարհով, պետք է փորձենք այլ ուղիներ:

Ինչպես հաղթահարել ապատիան: Եթե անձը հեռացնել է լավ ճիչը եւ ցավում է ինքներդ, դա համարվում է լավ ցուցանիշ տեսակի ջերմ- up եւ ելքի բացասական ընկալման իրականության: Եթե մենք կարող ենք պարզապես ցավում է ինքներդ, ապա կա հավանականությունը, որ մի մարդ չի ուզում, որ փորձում են կատարել ջանքերը եւ դուրս գալ երկար դեպրեսիայի.

Treat ինքներտ ձեզ, քանի որ դուք արժանի այն!

Այն բանից հետո, ինքնորոշման խղճահարության կարող եք անցնել հաջորդ քայլին դուրս անտարբերության: Այն իր մեջ ներառում է մի տեխնիկան, որը պետք է բուժել ձեզ. Օրինակ, դուք կարող եք գնել մի բան, որ դուք երկար մտածել, բայց չէր համարձակվում է գնել: Դուք կարող եք նաեւ գնալ ռեստորան է ծախսել ժամանակ այդ ընկերության, որը ցանկանում է որեւէ բան պատվիրել համեղ, գուցե ինչ-որ մաքրում կամ նրբություն. Դուք պետք է դադարեցնել հաշվել գումար, իրեն թույլ տալ հանգստանալ եւ վայելել գործողություն կամ համ. Ամեն օր կյանքը ծախսվում է եւ ենթակա չէ կրկնության, այնպես որ դուք պետք է գնահատել ամեն պահը, եւ երբ այն դառնում է հնարավոր է օգտագործել այն առավելագույն.

Լայնացնել իր հայացքին

Այն խորհուրդ չի տրվում է փակել նույնը: Դուք պետք է անցնել, գնալ ցուցահանդեսների, թանգարաններ, կինոյի, քայլելու, զորավարժությունների, հանրայնացնել տարբեր մարդկանց հետ: Եթե անձը ներգրավված է տարբեր ոլորտներում կյանքի, այն կտա նրան հնարավորություն չի կենտրոնանալ մի բանի մասնավորապես, եւ նայում է նույն բանը տարբեր անկյուններից:

Ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկվեն.

Առաջին հերթին, դուք պարզապես պետք է սկսել անել բաներ նախկինում պլանավորված եւ չեմ կարծում, որ ամեն ինչ վատ է: Նախնական փուլում դա հնարավոր է անել նրանց մեխանիկորեն: Մի անհանգստացեք, ժամանակի հետ է գալիս ճիշտ վերաբերմունքը եւ չի թվում, որ վատ է: Դուք կարող եք գրել վրա թերթիկ թղթի բոլոր բաները, որ պետք է լուծվեն, կամ իրականացման, եւ կատարել նրանց մեկը մյուսի հետեւից:

Հատկապես լավ է ոչ թե մտածել, թե ինչպես եք դա անել, կամ այն մասին, որ հնարավոր դժվարությունների եւ այլն: Այն լավ կլինի, եթե ի կարճ ժամանակահատվածում կբնակվեն է մեծ թվով դեպքերի: Այսպիսով, դուք պետք է ոչ թե կարողանա ճնշված ցանկացած պատճառով. Ակտիվ աշխատանքը կբերի անձին նման հետամնաց պետություն, նա մոռանում է, որ այդ ապատիան կյանքի նկատմամբ, սովորենք գնահատել ամեն պահը, վայելել այն. Գլխավորը այն է, ստանալ ձեզ սկսել.

Կանխարգելիչ միջոցառումները, որոնք կարող են օգնել այն մարդուն, չի գնալ մի դեպրեսիայի

Առավել կարեւոր գերակայություն, որը պետք է հիշել, որ այն հնարավորություն է դիվերսիֆիկացնել իր կյանքը: Ես չեմ ուզում, ինչպես մի ռոբոտի, անում են նույն բանը. Այն խորհուրդ է տրվում հորինել նոր գործունեություն: Եթե դուք չունեք բավարար երեւակայությունը, դուք կարող եք գալ ինքս ինձ որեւէ նոր գործունեություն, տեսնել, թե ինչ այլ մարդիկ են թմրամոլ: Գուցե ինչ-որ մեկի գործունեությունը եւ այլն. Դուք կարող եք նաեւ այցելել նոր վայրերը. Traveling է մի մեծ ճանապարհ է անցնել եւ ստանալ նոր զգացմունքները.

Նոր վեպը պետք է ոչ միայն դուրս գալ վատ տրամադրություն, այլեւ բարելավել վիճակը մի քանի անգամ:

Դա շատ օգտակար է սկսել ձեր առավոտ մեղադրանքով: Առաջին կլինեն չափազանց ծանր է անել համալիր վարժություն, բայց, ի վերջո, պիտի մտնենք սովորություն լիցքավորման, եւ ամեն ինչ կստացվի հեշտ է.

Ի լրումն, ապա խորհուրդ է տրվում կատարել այլ ֆիզիկական գործունեությունը: Օրինակ, լողալ, վազում, քայլել կամ անել յոգայով: Յուրաքանչյուր ոք կարող է ընտրել ինչ - որ բան բոլորի համար: Ոմանք նման բոդիբիլդինգ, եւ ուրիշներ - Pilates. Անկախ նրանից, թե ինչ է մարդը, շահագրգռված է սպորտային առումով, որ գլխավորն այն է, որ նա իրականացնում է վարժություն: Շրջանառության մեջ է բարելավում, իսկ խաղում սպորտի զարգացումը. Այսպիսով, ուղեղը սկսում է գործել ավելի լավ է, որն ունի դրական ազդեցություն հիմնարար աշխատանքային իրավունքների:

Ջրամշակման արժանի են հատուկ ուշադրության: Նրանք տալիս մարդուն մի լավ տրամադրություն եւ խթանող ախորժակը.

Եթե կա որեւէ ձախողում, չեմ մեղադրում ինքներդ ձեզ եւ լինել ճնշված դրա մասին: Եթե մարդը զգում է, որ դա սարսուռ մինչեւ մի վատ տրամադրություն, ապա նա պետք է անհապաղ բերել իրեն է մտածել ինչ - որ բան հաճելի:

Խնդիրը տղամարդկանց. Ինչպես է nelug ներկայացուցիչներին ուժեղ սեռի. Ինչ անել?

Ենթադրվում է, որ այդ անտարբերության է տղամարդկանց տեղի է ունենում ավելի հաճախ, քան կանանց: Ըստ էության, դա չի համապատասխանում իրականությանը: Կանայք ավելի զգացմունքային են, քան տղամարդիկ: Ինչ վերաբերում է փորձի, կա նաեւ մի մարդ հակված դեպրեսիայի եւ անտարբերության: Առաջացնում է մի վատ տրամադրություն նրանք ունեն բավարար. Նախ, եթե մի մարդ է ամուսնացած է, ապա դա պատասխանատու բովանդակության իրենց ընտանիքի. Երկրորդ, ձախողումը տղամարդկանց առողջության կարող է լրջորեն խաթարել է ստեղծագործությունը կամ բիզնեսը: Հետ հարաբերությունները հակառակ սեռի առաջացնում է շատ լուրջ հուզական հյուծում. Տղամարդիկ շատ խոցելի, որոնցից ոչ բոլորն են հավատում են իրենց, եւ այլն: D. Բացի այդ, նրանք պահպանել են իրենց զգացմունքները վերահսկողության տակ գրեթե միշտ: Դա է պատճառը, որ նրանք չեն կարող իրենց թույլ տալ հանգստանալ, եւ լավ ճիչը: Այս առումով, ապրումներով են կուտակվել, եւ դա չի կարող վերջ լավ է guy. Ասվում է, որ կյանքի սպասվող տեւողությունը տղամարդկանց համար պակաս է կանանց. Դա հաճախ է պատահում, որ տղաները չեն կիսում իրենց փորձը ուրիշների հետ, եւ բոլորն են պահվում ինքնին. Այս իրավիճակը վնասակար է նրանց առողջության համար:

Տղամարդիկ, հատկապես մեր երկրում չեն սովոր են կիսել իրենց խնդիրները մեկի հետ: Այն դարձնել ավելի հեշտ է տեղադրել մի դիմակ բարեկեցության եւ վարվել այնպես, կարծես ոչինչ չէր պատահել: Այս առումով, կանայք ավելի հեշտ է. Նրանք կարող են կիսել իրենց զգացմունքները ընկերոջ հետ, նույնիսկ լաց. Բացի այդ, մի կին կարող է իրեն թույլ տալ հուզական արտանետման տանը: Այն կարող է պարզապես մեղադրել է գործընկեր բոլոր նրանց դժբախտությունների, լաց, եւ այն կդառնա ավելի հեշտ է. Մի մարդ, ով սովոր չէ կիսել իրենց խնդիրները, պահպանում է բոլոր ինքնին. Այս իրավիճակը կարող է հանգեցնել խորը դեպրեսիայի, որը կարող է հանգեցնել, թե ինչ հայտնվում անտարբերության, ճնշվածություն.

Ճանաչել արական դեպրեսիան կարող է իր ագրեսիվ վարքի, խմել խմիչքներ, որոնք պարունակում են ալկոհոլ, թմրանյութեր. Բացի այդ, guy այս վիճակում չի տրամադրություն, անտարբերության գալիս ամբողջական: Երբ մի մարդ է ազդեցությունը ալկոհոլի, նա կարող է իրեն թույլ տալ լինել անջատված խնդիրների մի որոշ ժամանակ. Այս իրավիճակում, իսկ ամենակարեւորը, պետք է հաշվի առնել, որ ալկոհոլի կամ այլ միջոցները խնդիրը չի լուծի, եւ կարող է միայն կբարդացնի խնդիրը:

Տղամարդիկ պետք է իմանա, որ դեպրեսիան կարող է բուժել, ինչպես ցանկացած այլ հիվանդության. Դուք պետք չէ ամաչել, քանի որ դա անհրաժեշտ է օգտագործել առկա միջոցները ելքի այս պետության.

Տխրություն ու անտարբերություն. Ինչպես չի տալիս ձեզ ճնշված.

Կա նման տերմին, ինչպես գարնանային անտարբերության: Դուք պետք է իմանա, որ այս հիվանդությունն ենթակա են գրեթե բոլոր մարդկանց: Որպես կանոն, անտարբերության է կյանքի գարնանը պայմանավորված է նրանով, որ այդ մարմինը չի ստանում բավականաչափ վիտամիններ է ձմռանը. Նաեւ անտարբերություն կարող է տեղի ունենալ սպասում ինչ - որ բան, որ երկար ժամանակ: Օրինակ, եթե անձը սպասում ինչ-որ իրադարձության. Սա կարող է լինել ինչ - որ բան կարեւոր է, օրինակ, հարսանեկան. Սովորաբար հարսանեկան սպասում է արդար սեռից. Սա է պատճառը, անտարբերությունը է կանանց, կարող է կապված այն ակնկալիքով, ինչ - որ բան. Բացի այդ, այս վիճակը կարող է առաջանալ, երբ երկար սպասված իրադարձության. Գարուն վիճակը անտարբերության, սովորաբար անցնում ժամանակի հետ: Որպեսզի չի սրել իրավիճակը այնպիսի ժամանակահատվածում, ապա խորհուրդ է տրվում վերցնել ժամանակ դուրս, հանգստանալ եւ միացնում է ինչ - որ բան նոր.

Խնդիրն կանանց. Թե ինչու կա դրսեւորվում. Ինչ պետք է անի այս իրավիճակում.

Եթե մենք խոսում ենք աղջիկների, անտարբերություն է ընդհանուր հետո ծննդաբերության. Սա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք վաղուց արդեն սպասում այս իրադարձությանը. Ի լրումն, նրանք հակված են հուզական պոռթկումների:

Գումարած ավելացրել է հորմոնային surges. Բացի այդ, կնոջ մարմինը ստանում հոգնած հղիության եւ ծննդաբերության ընթացքում, նա ցանկանում է հանգստանալ: Եւ ըստ էության ստացվում է, որ մի փոքր երեխան պահանջում է ավելի մեծ ուշադրություն, իսկ աղջիկը չի հաջողվել քնել եւ ձեռք բերել ուժ. Պարզվում է, հոգնածության, քնկոտություն, ապատիա: Այս ժամանակահատվածում շատ կարեւոր է աջակցել հարազատներին: Նրանք կարող են օգնել կին տալ իր ժամանակը քնել, նստել կամ քայլել է երեխային, պատրաստել ճաշ կամ ընթրիք: Առաջին հայացքից, այս բաները, կարծես, նորմալ եւ չեն պահանջում որեւէ հատուկ ուշադրություն, սակայն այն կանանց հետծննդյան ժամանակահատվածում, նրանք կարող են լինել շատ օգտակար:

Նաեւ կարեւոր է աջակցությունը իր ամուսնու հետ. Եթե կարող եք, ապա նա կարող է վերցնել արձակուրդ: Այսպիսով, նա կաջակցի իր կնոջը մտավոր եւ օգնել նրան տնային գործերում:

Անտարբեր դեպրեսիան: Ինչ է սա հիվանդություն.

Այս հասկացությունները լրացնում են միմյանց: Սկզբում մարդը ունի դեպրեսիան: Այն կարող է գնալ մի դեպրեսիայի ժամանակի ընթացքում: Ապա ես չեմ զգում, ոչ մի ուժ է բոլորի համար: Հետեւաբար, երբ կան նշաններ դեպրեսիայի, դա չի անհրաժեշտ է բուժել դրանք մակերեսորեն, խորհուրդ է տրվում ձեռնարկել բոլոր անհրաժեշտ միջոցները, որպեսզի դուրս գալ այս պետության համար.

Առողջ ապրելակերպի եւ պատշաճ սնուցում ապահովել մարդուն մի լավ տրամադրությունը: Դուք պետք է սովորել, թե ինչպես պետք է ապրել կյանքը լիարժեք, չի տալիս, որպեսզի հուսահատության. Այն նաեւ պետք է հիշել, որ վերջինս համարվում է մեղքը, այնպես որ նույնիսկ տեսակետից կրոնի չի կարող թույլ տալ այդպիսի պետություն:

Ովքեր հաճախ տառապում են անտարբերության, դեպրեսիա, եսասեր կամ altruist:

Ենթադրվում է, որ այն մարդը, ով ներկայացնում եսասիրական հատկություններ ավելի շատ են հակված դեպրեսիայի եւ հուսահատության, քան նա, ով նպատակն է վերադարձնել ժողովրդին: Փաստն այն է, որ շատ ավելի խոցելի եսասեր ընկալում ցանկացած ձախողում, որն ուղղված է նրա ուղղությամբ, հատկապես, եթե դրանք վերաբերում են ուղղել իր Պերսոնա. Այն մարդը, ով չի fixated է նրան, պարզապես չի մտածել, թե ինչ որ մեկը ասել է նրա մասին: Նա պիտի եզրակացություններ եւ ձեռնարկել համապատասխան միջոցներ: Եսասեր մտածողությունը եւ հակված է «wrap» իրեն է փոքր - ինչ սադրանքի: Որպես հետեւանք, անիմաստ մեկնաբանությունները կարող է վերաճել մեծ միանվագ negativity. Մարդիկ, ովքեր հակված են նման մտքերը մասին իր անձի, դուք պետք է սովորել, թե ինչպես պետք է բուժել ձեզ հումորով, քանի որ մեկը լավագույն որակների մարդկային բնության է ունակությունը ծիծաղել իրենց: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է բուժել ամեն ինչ շատ լուրջ է, որ դուք պետք է կարողանա հանգստանալ եւ նայում է աշխարհին բաժնեմասի հաճույք, համբերության եւ հումորով.

Ճիշտ սննդակարգ եւ սպորտի - գերազանց բուժումը անտարբերության

Այն նաեւ խորհուրդ է տրվում պահպանել ինքներդ լավ վիճակում: Որ արյան շրջանառությունը ուղեղի ազդում է մտավոր գործունեությունը: Ի լրումն մարզական իրադարձությունների, որոնք անհրաժեշտ են, որպեսզի պահպանել մարմնին վիճակում է, դուք պետք է հատուկ ուշադրություն է սննդի.

Անհրաժեշտ է, որ այն մարդը, մենյուն ներառում արտադրանքը, որոնք լցված են օգտակար միկրոտարրերի եւ վիտամինների. Չեն տալիս մինչեւ ուտում հանուն աշխատանքի: Իդեալական տարբերակը կլինի ամբողջական սնունդ եւ քայլել մաքուր օդում: Անհրաժեշտ է վերահսկել իրենց առողջությունը: Դա ոչ թե պետք է բերել իրենց այն կետում, որից դուք կարող եք գնալ միայն օգտագործման հատուկ նախապատրաստական: Դա ավելի լավ է կանխել հիվանդության պայմաններ միջոցով կանխարգելիչ մեթոդների վերը նշված.

եզրափակում

Այն պետք է հիշել, որ անտարբերության կարող է տեղի ունենալ երկու կանանց եւ տղամարդկանց. Ուստի, անհրաժեշտ է լինել ուշադիր է ձեր մոտ եւ թանկ է մարդկանց, հաճախ նրանց զարմանքն ու մի հրճվանք: Դա կարեւոր է հիշել, որ մենք բոլորս, - հասարակ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում ջերմություն, հարմարավետությունն ու մի քիչ փոխըմբռնման: Դուք պետք է տալ այն նրանց, ովքեր մոտ են մեզ, թե ով թանկ են մեզ համար: Անտարբեր վիճակը շատ վտանգավոր է, քանի որ աջակցությամբ է շատ սահմանափակ: Մարդիկ կկարողանան դուրս գալ այս պետության, միայն այն դեպքում, եթե նա ցանկանում է.