Գազար կրծքով սնուցման: Ինչ կարող է մի կրծքով սնուցման մայր առաջին ամսվա ընթացքում

Ի առաջին շաբաթից հետո ծնվելուց երիտասարդ մայրը պետք է ոչ միայն շնորհավորանքներ է տնային տնտեսություններ: Նեոնատոլոգներ եւ մանկական հոգեբանների ասում են, որ պետք է հաստատել ամուր կապեր միջեւ մոր եւ նորածնի նրանք երկուսն էլ պետք է խաղաղություն եւ սեփական տարածք է, այլ ոչ թե մի աղմկոտ բազմության հետաքրքրասեր.

Այն ընդգծում է, որ այս իրավիճակը նպաստում հաստատմանը կրծքով գործընթացի. Այն կարեւոր դեր ունի եւ հավասարակշռված դիետա է գործընթացում հետծննդյան մայրական վերականգնման եւ հաստատել կրծքով կերակրելը:

Multivitamins ... կամ գազար?

Առաջին շաբաթներին ծնվելուց հետո կինը պետք է սպառում բավարար է նորմալ կերակրման գումարը հեղուկ է բարձր դասարանի կերակրել, այդ թվում, ձեր դիետայի կաթնամթերքի, մսի, հացահատիկային, բանջարեղենի եւ մրգերի. Եթե Դիետան, որը կատարվում է ճիշտ, որ անհրաժեշտ է հաշվի հատուկ վիտամինային կոմպլեքսներ անհետանում.

Որոնման առավել օգտակար արտադրանքի հարգանքի տուրք մատուցելու խոնարհ, բայց օգտակար արմատային մշակաբույսեր - գազար.

4 հրաշք հատկությունները գազար, որը դուք կարող եք իմանալ

Նախ, գազար կերակրող մայրերի է ոչ միայն հիանալի աղբյուր վիտամիններ A, E, C, պահանջվում է, էական մետաբոլիկ գործընթացների, եւ հետեւաբար վերադարձը կանանց ավելի լավ վիճակում: Գազար հարուստ են վիտամիններով B, K, կազմում ֆոսֆոր, մանգան, մոլիբդենի եւ նույնիսկ կալցիում, քանի որ անհրաժեշտ է ոսկորների եւ ատամների մոր ժամանակ կրծքով կերակրելը:

Երկրորդ, ես գրում եմ հիվանդանոցում, մի կին է աշխատանքի համար ժամանակ է համբերել մնացորդային արյունահոսություն: Ավելի արագ հաղթահարել նրանց կօգնի ֆիտոէստրոգեններ պարունակվող գազար.

Երրորդ, գազար կերակրող մայրերի մի աղբյուր հատուկ գործակալները falkarinola ունեն antifungal ազդեցություն եւ նվազեցնում է ռիսկը խմորիչ վարակի մեջ Հետծննդյան ժամանակահատվածում:

Չորրորդ, օգտագործումը աղցան թարմ գազար օգնում է կարգավորել աթոռակ նոր մայրերի տառապող փորկապություն:

Գազար եւ կրծքով կերակրելը

Ընտրովի, նայեք համար nutrients է օտարերկրյա մրգերի եւ բանջարեղենի. Կարեւոր բաղադրիչ է առողջ դիետայի կանանց ընթացքում կրծքով կերակրելը կարող է իրավամբ է դառնալ սովորական գազար.

Կրծքով սնուցման բազմապատկած պահանջարկի իր արժեքավոր հատկություններով, քանի որ անհավասարակշիռ Դիետան մայրը համար անհրաժեշտ է արտադրության կաթի չոր են հեռացվել մարմնի կողմից սեփական հյուսվածքների.

Բացակայություն վիտամիններով կարող է բացասաբար ազդել ընթացքը հետծննդյան ժամանակահատվածում, այնպես որ, փորձագետները խորհուրդ են տալիս ուտել գազար կրծքով կերակրելիս է ցանկացած ձեւով: խաշած, Շոգեխաշած, պանիր, ինչպես նաեւ ձեւը հյութ. Համար ավելի լավ կլանումը վիտամինների օգտակար համեմունք ճաշատեսակներ գազար կարագի կամ թթվասերի.

Այն համոզմունքը, որ գազար եւ ուտեստներ այն կարող է ուղղակիորեն ազդել արտադրությունը կաթի դոշիկներ գիտնականների դրված է մեծ կասկածի: Այն ապացուցեց, որ ավանդը կրծքով կերակրելը բավարար արտադրանքը հորմոնների prolactin եւ օքսիտոցինի, ինչպես նաեւ հերթական դատարկման է կաթնագեղձերի եւ ավելորդ խմելու.

Գիտությունը չի ստացել ապացույցներ գազար ուժի վրա արտադրության այդ հորմոնների: Հետեւաբար, առաջարկությունն խառնել կաթը եւ grated գազար կրծքով - պարզապես ավանդույթը:

Գազար - մեղավորը ծակոց եւ rashes?

Կախվածությունը զարգացման allergies եւ մարսողական խանգարումների երեխաների իրենց ընդգրկվելու դիետայի գազար բուժքույրերի դեռ առաջացնում շատ բանավեճ մանկաբույժների, մասնագետներ կրծքով սնուցման եւ կերակրող մայրերի իրենց.

Ադեպտները ընդդիմանալու տեսանկյուններից կապարի պաշտպանության իրենց տեսակետները մայրական դիետայի հավասարապես համոզիչ փաստարկներ:

Մեր երկրում, մանկաբույժները հաճախ տրվում խորհրդատվություն կերակրման հետեւել որոշակի diet. Այն, որ կերակրող մայրը չի կարող իրեն թույլ տալ ուտել այլ բան, քան ներառված ապրանքների ցանկում թույլատրվում, որը հիմնված է վախերի առաջացնել երեխայի սուր ցավ ու ալերգիկ ռեակցիաներ:

Տարվա աշխատանքային փորձ ցույց է տալիս, որ այս հայտարարությունը իրականությանը չի համապատասխանում բոլորի համար:

Իրոք, կաթի արտադրվում դոշիկներ նյութերի, որոնք մտնող մարմնին սննդամթերքի մոր. Բայց որքանով է արդարացված վախը վնասի երեխային սեփական կրծքի կաթի ուտելուց հետո գազար սնունդը գիտական տեսանկյունից:

Տեսականորեն, ալերգիկ ռեակցիա կամ ստամոքսի որպես երեխային, իսկ մայրը կարող է նույնիսկ անվնաս գազար. Այս դեպքում, այն պետք է փոխարինել այլ բանջարեղեն եւ միրգ:

Բայց գործնականում նման դեպքեր հազվադեպ են, քանի որ գազար չեն համապատասխանում իրականությանը բժշկական գիտությունը ուժեղ allergens, ինչպիսիք են շոկոլադի, ելակ, ձու, ցիտրուսային մրգեր, կաթի եւ ծովամթերք.

Ավելացնելով ձեր դիետայի, չմշակված կամ մշակված գազար կրծքով կերակրելիս ողջամիտ, կանանց մեծամասնությունը չեն ռիսկի ոչինչ.

Գազար կարող է վնասել մորը.

Այն դեպքում, չարաշահումը գազարի հյութ կարող են դիմել դեղին կաշին մոր. Դա տեղի է ունենում շնորհիվ ավելորդ ընդունողկազմ of carotene մի նյութ, որը կազմում է նարնջագույն գազար. Եթե մայրը խմում է ավելի քան մեկ լիտր հյութ, մի օր, այն դառնում է նարնջագույն, եւ նրա մաշկի.

Այս վիճակը կոչվում karotinodermiya է եւ ոչ թե վտանգավոր է մոր եւ երեխայի. Սպառումը նվազեցնելու կարոտին պարունակող մթերքները կարող են լինել շատ հեշտ է դուրս գալ այս պետության, իսկ հետո որոշեն, թե արդյոք կերակրող մայրն գազար հետ միասին, այլ մրգերի եւ բանջարեղենի նարնջագույն:

Թե ինչպես կարելի է վերացնել ցավեր ու ցան է նորածինների, եթե կատարողը - գազար է GW (կրծքով կերակրելու).

Ինչ վերաբերում է նորածինների, փորձագետները կարծում են, որ ոչ ոք, բացի մոր ինքը չի պատասխանել այն հարցին, թե ինչպես է ի հայտ է նորածնի կրծքով սուր ցավ եւ rashes որոշակի ապրանքների մոր diet.

Հետեւաբար, հարց է, թե արդյոք կերակրող մայրն գազար, դա պետք է որոշի, թե իրենց սեփական.

Եթե երեխան հանգիստ, մաքրել մաշկը, եւ նորմալ աթոռակ, ոչինչ անհանգստանալու.

Հակառակ դեպքում, մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս մայրերին բացառել դիետայի գազար եւ կատարել հատուկ սննդի օրագիր, բերելով ետ ուտել ուտելիքներ ու խմիչքներ:

Եթե անբարենպաստ ռեակցիաներ շարունակվում է, չնայած այն հանգամանքին, որ գազար բացառվում են դիետայի, պատճառի փնտրում այլ արտադրանքի կամ բնապահպանական գործոնների.

Ծանր դեպքերում, երբ diathesis եւ ծակոց էլ մտահոգում է երեխային, մայրս ստիպված է դիմել հատուկ դիետաները: Նրանք, ովքեր տուժել են այդ խնդրի, դա անհրաժեշտ է ուշադիր ուսումնասիրել այն տեղեկությունները, որ կարող է լինել կերակրող մայրն է առաջին ամսվա ընթացքում կրծքով.

8-ինտերնատի մոր առաջին ամսվա կրծքով կերակրելը

պարտադիր չէ, որ փնտրում համալիր բազմաբնակարան սեղանի առցանց կազմելու համար պատշաճ diet. Դա բավարար է, եթե կերակրող մայրը կլինի ողջամիտ համատեղել հիմնական կանոնները առողջ դիետայի, եւ ապացույցների վրա հիմնված ուղեցույցները:

1. Ապրանքներ, որոնք աղբյուրներ սպիտակուցային, ինչպիսիք են ոլոռ, լոբի, լոբի, միս եւ կաթնամթերք, մտնել ձեր դիետայի ուշադիր եւ աստիճանաբար: Ավելորդ իմունային պատասխան ձեւով allergies երեխաների կա օտար սպիտակուցը:
2. Խուսափել արհեստական գույներով եւ համային տեսականի սննդի. Ենթակա է ալերգիկ ռեակցիաների, նրանք առաջացնում diathesis grudnichka երաշխավորված, եւ ներկա կլինեն մինչեւ մի քանի օրերի կրծքի կաթի, ավելացնելով, որ արձագանքը.
3. Չեն զբաղվել է շաքարի, ինչպես նաեւ ապրանքների, ինչպիսիք են մեղր, շոկոլադ, ջեմ եւ հրուշակեղենի. Արագ ստանալու մեջ կաթի, շաքարավազ դարձնում այն sweeter, բայց երեխան դժվար է սովորել.
4. Ձեռնպահ մնալ ալկոհոլի. Այն հեշտությամբ անցնում է կրծքի կաթի մեջ եւ բարձր doses կարող է բացասաբար ազդել երեխայի լյարդը: Ընդունելիության կես բաժակ շամպայնի ի պատիվ ծննդյան կերակրող մոր ավելի լավ է խորհրդակցել մի մանկաբույժի:
5. Յուրաքանչյուր ուտեստ է փորձել ոչ թե խառնել մեծ քանակությամբ ապրանքների. Սա հեշտացնում է կառավարումը սննդի օրագրից:
6. Արդարադատության մածուն ապրանքների համալրել կալցիումի պաշարները. Մի բացակայության կալցիումի սննդի օրգանիզմի «քաշել» է այն ոսկորների եւ ատամների կերակրող մոր. Փորձում են դնում իրենց diet այլ սննդի հարուստ է այս տարր, ինչպիսիք են գազար, բրոկկոլի, ընկույզ (հետ զգուշությամբ!), Լոբի, քնջութ, ժամկետները:
7. Խմել ավելի հեղուկ, ցանկալի է մաքուր ջուր, չեն չարաշահում սուրճ եւ թեյ.
8. Նախքան թմրանյութ է խորհրդակցել մի փորձագետ թեմայով ընդունելիության նախատեսվել բուժման ընթացքում կրծքով կերակրելը:

Զրույցը մանկաբույժի, ընդհանուր առումով, եւ հավասարակշռված մոտեցման սննդի կօգնի որոշել, թե ինչ կարող է լինել կերակրող մայր է առաջին ամսում. Սեփական ինտուիցիան, զուգորդվում է գիտական մոտեցման կփրկեք մի լավ առողջական վիճակը եւ առողջության բուժքույրի մոր եւ երեխայի համար: