Slimming Խորհեր մի մեթոդը, ժամանակ փորձարկվել

Ամենահաս գիտնականների միտքը երկար ժամանակ ապացուցել է , որ էականության մտքի, բայց կան հսկայական կարողությունը վերահսկել ձեր միտքը եւ մարմինը: Օրինակ, առանց խախտելու բնական ներդաշնակություն, գտնել ձեւավորել ձեր երազանքների. Ի դեպ, այս տեխնիկան արդեն հայտնի են հազարավոր տարիներ: Ովքեր մեզ թողնում ամենակարող պոտենցիալ քնած կարող են պարզապես չի տեղեկություններ ունեն, թե ինչպես պետք է դա անել. Օգտագործեք հինավուրց գիտելիքները, իմանալ, թե ինչպես խոհ իրականացվում է քաշի կորուստ.

ուսուցում

Թերեւս, ժամանակի ընթացքում, դուք կսովորեք, թե ինչպես պետք է մտնել մի խորհող պետություն ցանկացած ժամանակ, երբ տեսնում եք, տեղավորել: առավոտը ցնցուղ տրանսպորտի վրա ճանապարհին աշխատել կամ հանգստանալու բնության մեջ: A սկսնակների նախապես վերապատրաստում, անհրաժեշտ պայմանների ստեղծման, ինչպես հասկանալ եւ զգալ տրամադրությունը:

- Անկախ նրանից, թե ինչպես է ծեծված, բայց խոհ համար քաշի կորուստ սկսվում է առողջ ապրելակերպի. Հրաժարվել վատ սովորությունները, եթե դուք պետք է դրանք.

- Իդեալական եթե դուք պատրաստվում անել Խորհեր ամեն օր կես ժամ: Եթե սա դժվար է, դիտարկել պարբերականությունը `յուրաքանչյուր օր:

- Խորհեր համար քաշի կորուստ է իրագործելի առումով խաղաղության ու հանգիստ: Որոշել ինքներտ նման մի վայր: Եթե դա անհնար է լիովին մեկուսանալ, հարցրեք սիրելիներին չեն անհանգստացնել ձեզ կես ժամ, անջատել միեւնույն ժամանակ, հեռախոսի եւ ցանկացած այլ բաներ, որ կարող է ստանալ ձեզ դուրս հավասարակշռության. Օդափոխել սենյակը:

- հագնել թեթեւ, հարմարավետ հագուստ.

- Խորհեր համար քաշի կորուստ, պետք է իրականացվի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում ճաշատեսակների, այսինքն, Սոված փորին.

- Մի իրականացնել գործունեություն, ինչպես ասում են, մի փայտով, բայց միայն ցանկությամբ ու ուրախությամբ.

slimming Խորհեր

կատարելագործմանը մարմնի կախված է մեր մտքերը: Կետի հրաշքի էներգիա է ճիշտ ուղղությամբ:

- Լիովին քանդվել. Սուտ ձեր մեջքին, ձեռքերը երկայնքով մարմնի պաշտոնում բաց ափի վեր. Աչքեր ավելի լավ Կազմ. Վերլուծել ձեր վիճակը. Ինչպես ձեռքերը դարձան ծանր, ապա ոտքերը, քանի որ նրանք դարձան ավելի տաք, քանի որ հանգիստ դեմքի մկանների.

- Պատկերացրեք, որ դուք նայում է հայելու մեջ եւ ժպտում է մտորումների, քանի որ դու գեղեցիկ ու բարակ: Կարող եք պատկերացնել, ցանկացած իրավիճակ է, որը դուք պետք երջանիկ սեփականատերը մի կատարյալ գործչի: Հիմնական պայմանը, որ այստեղ անկեղծությունը զգացմունքների առաջացրել ձեւով: Եթե ձեր մտքերն ընդհատվում են բացասական վերաբերմունքի, ինչպիսիք են, «Ես հավանաբար երբեք չի», «չի կարող անել», չեն ընդհատել խոհ. Պարզապես տեսնել մտքի աչքով դատարկ, ձեր սեփական լողափ, եւ ապա, համաձայն գործողությունը արեւի ավելցուկային յուղ է ձեր մարմնի melts եւ դուրս է գալիս քրտինք կաթում, եւ ծովային wave լվանում եւ կրում է լուծարվել ավելորդ քաշը:

- Ամրապնդել գալանտերեայի բան, որպեսզի կոնկրետ քայլ դեպի ներդաշնակության: Օրինակ, պլանավորել երեկոյան զբոսնել կամ նվազեցնել դոզան կամ կալորիականությամբ ճաշ.

- Բացեք ձեր աչքերը, ձգվել եւ վեր կաց

Ոչ միայն այդ ազատ meditation մատչելի է բոլորին, որ նրանք, իրոք, կարող է փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը: