Վարսակի ալյուր multivarka: Անգլերեն նախաճաշ հետ ժամանակակից հեգնանքով

Վարսակի ալյուր multivarka ներառում է օգտագործման, այնպես էլ վարսակի փաթիլները, եւ շիլա ալյուր կամ է նույն շիլա: Այս շիլա համարվում մեկը առավել օգտակար է, երբ համեմատած այլ հացահատիկային. Այն աչքի է ընկնում արժեքավոր բույսերի սպիտակուցներ, որոնց կոնցենտրացիան հասնում է 16%, իսկ բանջարեղենի ճարպեր պահպանում է բար մակարդակով 6%: Բարձր դասարանի սպիտակուցը նյութեր վարսակի ալյուր, ինչպես, օրինակ, Avenyn եւ avenalin, կա մի հսկայական էական amino թթուներ. Ի լրումն, նրանք ապահովել լավ մարսելու: Շնորհիվ բարձր պարունակության օսլա է վարսակ հատիկներ կարող ենթադրել միայն սննդարար եւ արժեքավոր տեսանկյունից կալորիաներով:

Բացի այդ, գարի պարունակում է մեծ քանակությամբ տարբեր վիտամիններ եւ աղեր: Վարսակի ալյուր multivarka - այս ուտեստը, ինչպես նաեւ ցածր գլիկեմիկ ցուցանիշ, եւ, հետեւաբար, այն գրված է ուղղակիորեն նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Չնայած փոքր ջերմաստիճան, հագեցվածությունը մարմնի թափահարում, հետո նման նախաճաշից այնտեղ ուզում է ավարտին ընթրիքի. Բացի այդ, շնորհիվ բոլորը նույն ցածր ցուցանիշը, շիլա կլինի ձեռք բերել աստիճանաբար, որը կրկին կզբաղվի տեսքը սովի.

Նրանք, ովքեր ունեն լյարդի խնդիրներ, շաքարախտ կամ աթերոսկլերոզի են ներկա, ուղղակիորեն ցույց է տալիս ներառումը դիետայի ուտեստների, ինչպես վարսակի ալյուր multivarka: Բացի այդ, բոլորն էլ գիտեն, որ դրական ազդեցության շիլա վրա ստամոքսի եւ intestines. Բոլոր դիետաները համար հիվանդների հետ խոց չի կարող անել առանց այս ուտեստ. Դա է պատճառը, նրանք, ովքեր պարբերաբար ուտում շիլա, հազվադեպ հանդիպում է խնդիրները աղեստամոքսային տրակտի:

Ժամանակակից նայիր հաճախ օգտագործել վարսակի ալյուր. Դրանց պատրաստման համար օգտագործվում է, steaming եւ շտկող է ողորկ ձավարեղեն. The հաստությունը flakes կորոշի դասարանը վարսակի ալյուր եւ ժամանակն է, որ տեւում է եփել. Հասկանալի է, որ քիչ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի բարակ: Ի դեպ, նրանք տարբերվում են մեծ մարսելու եւ առանց նախնական ջերմամշակման:

Վարսակի ալյուր կաթով է առավել ծանոթ է մեզ մեկ է շիլա: Համար առավել, թերեւս, նույնիսկ առավել սիրելի. Վարսակի ալյուր կաթով - սա հիանալի տարբերակ է մանկական սննդի.

Երկու բաժակ կաթ պետք է չորս ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներ, աղ ավելացվել է համտեսել, շաքարի եւ կարագի.

Կաթ լցվել multivarku եւ դրեց ցուցադրվում է մի քանի րոպե: Այն պետք է բարկանալ. Ապա մի գունդ ուղարկեց Շաքար եւ աղ, բոլոր warmed մինչեւ նորից մի քանի րոպե: Որպես կանոն, հինգից յոթ բավարար է ողջ շաքարավազ լուծարվել: Երբ դա տեղի է ունենում, ավելացնել վարսակի ալյուր. Բոլորը միասին, եփում է «Շիլան» ռեժիմում է հինգ րոպե:

Այս վարսակի ալյուր պատրաստումը պահանջում է առնվազն գիտելիքների եւ ջանք. Պատրաստ շիլա է դրել դուրս է ուտեստ, որ ավելացված է կարագի. Անհրաժեշտ է ներարկել մի քիչ քաշ հինգ րոպե: Դուք կարող եք դա անել, այնքան է, որ multivarka, լուսաբանելու ուտեստ հետ կոպ.

Այս շիլա աչքի է ընկնում իր հետեւողականությամբ: Դա շատ խիտ, բայց, եթե դուք ուզում եք բարելավել այս հարաբերակցությունը, որ ամենահեշտ ճանապարհն է, պարզապես պետք է բարձրացնել թիվը, որոնք օգտագործվել շիլա: Վարսակի ալյուր multivarka - դա արագ եւ հեշտ.