Վարսակի ալյուր - վնաս եւ օգուտները: Ինչպես եփել շիլա վարսակի ալյուր

Մենք բոլորս գիտենք, մանկությունից, որ առավել օգտակար Նախաճաշ - դա ծանոթ է վարսակի ալյուր. Ինչով է այս ուտեստ. From թե ինչ եւ ինչպես պետք է անել, վարսակի ալյուր. Վնասի եւ օգուտները այս ապրանքի, ինչպես նաեւ հիմնական ուտեստների դրանից քննարկվում են սույն հոդվածի. Նաեւ կան խորհուրդներ, թե ինչպես պետք է եփել մի համեղ շիլա Հերկուլես, օգտագործելով տարբեր բաղադրատոմսեր.

Վարսակի ալյուր: վնաս եւ օգտագործումը արտադրանքի, արտադրություն պատմությունը

Այլ շատ տարածված անունը Այս փխրուն ձավարեղեն - «Հերկուլես»: Բայց - պարզապես մեկն է այն բազմաթիվ ապրանքային նշանների արտադրանքի. Ինչու է դա, այսպես կոչված, ոչինչ աննկատելի փաթիլներ: Originally վարսակ համարվում էր միայն պիտանի է օգտագործման համար, որպես կերի համար ձիերին. Շնորհիվ նրա, որ կենդանիները ուներ շատ էներգիա եւ ջանք. Ի twenties անցյալ դարում, հաստատումից հետո Խորհրդային պետության, վարսակի ալյուր անվանվել նման է հին հունական հերոս շնորհիվ իշխանության եւ առողջ մարզիկ առողջության. Այնպես որ, lured ոչ այնքան համեղ է, բայց շատ օգտակար սնունդ երեխա: Այնպես որ երեխաները փորձել են թաքցնել երկու cheeks մածուցիկ ուտեստ է աճել ավելի արագ եւ չեն հիվանդանում: Անգամ այսօր, մեծ մասը մարդիկ անվանում են թեթեւ շիլա herculean: Ի դեպ, կան բավականին տարբեր են վարսակի ալյուր. Վնասի եւ օգուտները ապրանքի մշակման որակը չի փոխվում: Ի դեպ, բացասական ազդեցություն է մարմինը նվազագույն. Ցուցակին հիմնական հատկությունների դրական վարսակի շիլա եւ հիվանդություններ, որոնք իրենց օգտագործումը, մասնավորապես, առաջարկվում.

Թե ինչու են նրանք խորհուրդ է տրվում կանոնավոր սպառման. Հակացուցումներ

Բջջանյութ պարունակում է milled վարսակի փաթիլներ է պետության, ունի զարմանալիորեն թեթեւ եւ արագ լուծարման ձեւը: Բացի այդ, այն հայտնաբերվել է ներկայությունը հատիկավոր զանգվածի մեծ քանակությամբ սպիտակուց, վիտամինների եւ արժեքավոր լիզին - էական amino թթու. Երբ է ստամոքսի, որ խառնուրդ պատող լորձաթաղանթն այտուցվում է, ավելանում է մի քանի անգամ, ինչը ստեղծում է մի զգացում հագեցում համար երկար ժամանակ. Այս պատճառով է, հատկապես խորհուրդ է տրվում քաշի կորստի վարսակի ալյուր. Վնասի եւ օգուտները իր հաշվառվում հիվանդությունների եւ ստամոքս - աղիքային տրակտի: Քանի որ հիմնական գործառույթի ուտեստների նշված ապրանքի - հագեցվածությունը եւ մաքրում է մարմնի, դա անհրաժեշտ է զգուշացնել նրան ընդգրկել է ցանկի Adhesions եւ աղիք խոչընդոտման. Եթե դուք ուտում Հացահատիկից իրենց հումքի տեսքով, հեղուկ Gulf նաեւ պետք է իմանալ մի քանի կանոններ: Նույնիսկ բնականոն շահագործման ընթացքում բոլոր օրգանների չի կարող ունենալ ավելի քան 3 ճաշի գդալ մեկ օրում չոր շիլա կազմի այնպիսի ճաշատեսակներ:

Թե ինչ հիվանդություններ խորհուրդ է տրվում ուտել վարսակի ալյուր.

Մասնավորապես, օգտակար են «Հերկուլես» սննդի համար երեխաների եւ ծերերի, քանի որ նրանք հեշտությամբ մարսելի: Դուք նաեւ պետք է ներառի դրանք պարբերաբար ցանկի մեջ ներքո:

- թուլացել անձեռնմխելիությունից ընթացքում եւ դրանից հետո հիվանդության.

- քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի.

- հորմոնալ imbalance;

- atherosclerosis;

- պակասը վիտամիններ (հատկապես ձմռանը եւ գարնանը),

- խանգարվում նյութափոխանակության;

- բարձր խոլեստերինի արյան մեջ է.

- փորկապություն slagging եւ ընդհանուր առմամբ մարմնի.

- հիվանդություններ ստամոքս - աղիքային գոտի, այդ թվում `ենթաստամոքսային գեղձի, լեղի միզապարկի եւ լյարդի.

Բացի այդ, բոլոր վերը նշված ցուցանիշները, որ մշտական օգտագործման եւ վարսակի ալյուր է անկայուն նյարդային համակարգը թուլացած է, փխրուն եղունգները, խունացած մաշկը եւ պառակտումը ավարտվում.

Եկեք մի հայացք է, թե ինչպես եւ ինչ կարող է կատարվել այս զարմանալի եւ նման պարզ արտադրանքի. Նաեւ վերլուծել մանրամասնորեն, թե ինչպես պետք է եփել վարսակի ալյուր, որ իրենք պահպանվում է իր բոլոր օգտակար հատկությունները:

Թե ինչ ուտեստներ կարելի է պատրաստել վարսակի շիլա?

Քչերը գիտեն, որ ի լրումն ավանդական հացահատիկային փաթիլներ կարող է կատարվել շատ տարբեր ուտեստների. The արտադրանքը պատրաստվում է վարսակ վաղուց արդեն կիրառվում է ոչ միայն ռուսական խոհանոցի, այլեւ, օրինակ, գերմանական, շոտլանդական, իտալական, ինչպես նաեւ բազմաթիվ այլ եվրոպական երկրներում: Դասական նախաճաշ Անգլիացին չի կարող նշել. Այս դեպքում, դուք պետք է իմանալ, թե ինչպես պետք է եփել վարսակի ալյուր է ուտեստ ոչ միայն օգտակար է, այլեւ համեղ. Բուսակերներ ու ծոմ պահելու է իսկական գտնել. Պայմանավորված է գույքին ուռուցք կարող են հաջողությամբ փոխարինել (երբեմն մասամբ, եւ երբեմն ամբողջությամբ) ձուկ եւ միս բաղադրիչների մեջ ուտեստների աղացած միս. Muffins, casseroles, տորթեր, քաղցր puddings, շիլա, ժելե, թխվածքներ ... Այս ցանկը կարելի է անվերջ. Դեռ դասական ուտեստ է հայտնի վարսակի սնունդ. Այն սովորաբար մատակարարվում տաք յուղով կամ որպես խավարտ սնուցող երկրորդ ուտեստների. Այն նաեւ շատ հաճախ օգտագործվում է որպես մաս քաղցր աղանդերի, համատեղելով հետ jam, մեղրի եւ մրգերի. Դիտարկենք մի փուլային գործընթացը cooking սննդի.

Շիլա վարսակ: Ճաշատեսակների Tips

Դա շատ կարեւոր է ընտրել ճիշտ հարաբերակցությունը հեղուկ է չոր արտադրանքի. Դա կախված կլինի հետեւողականությամբ Վերջնական ուտեստ. Դուք ուզում եք ստանալ մի շատ հաստ շիլա, ուստի այն կարող է լինել հեշտ է, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կա մի պատառաքաղ. Այնուհետեւ, յուրաքանչյուր մասի վարսակի ալյուր վերցնել 2-2,5 մասերը ջրի, արգանակ կամ կաթ: Այն տեւում է եփել ջրիկ ու կպչուն խառնուրդ լույսի համար երեխային? Այնուհետեւ, համամասնությունը կլինի փոքր - ինչ այլ է - 1: 3.5. Ցանկացած դեպքում, շիլա վարսակի ալյուր չպետք է բարկանալ ավելի երկար, քան 5-7 րոպե: Մի ավելի երկար Խոհարարություն ուտեստների nutrients կլինի մեծապես նվազել է: Այն նաեւ կարեւոր է, որպեսզի ճիշտ ընտրություն ծամել, երբ գնելու շիլա է խանութ: The արտադրանքը ամենափոքր վերամշակման համար նախատեսված մանկական սննդի եւ աշխուժացում հունցել նավթի խառնուրդներ (վարսակի առաջ ծառայում լցնել ջրի, մածուն կամ կաթ): Հյուրատետր միջին ձավարեղեն սովորաբար պատրաստ ավանդական շիլա: կոպիտ արտադրանքը մասն է meatballs, casseroles եւ բլիթները: Բարկանալ շիլա պահանջվող ժամանակը թուլացնել այն 10-15 րոպե: ուռուցք.

Թե ինչ վարսակի ալյուր են ամենատարածված.

Հաշվի առնելով տեսակետները սպառողների, դա հնարավոր է մի քանի խոսք ասել է ապրանքի տեսակների եւ մեթոդների մշակման փուլում է. Ինչ եք կարծում, ինչ պետք է լինի ամենատարածված նախաճաշ սննդի. Վերանայում փորձառու hostesses ասում է մի բան, օգտակար 100%: Եւ այստեղ է, որ արժե հատուկ խոսել այն մասին, նորելուկ շիլաներն արագ պատրաստման. Երբ շուկան ապրանքի, նա անմիջապես դարձել է շատ սիրված. Բայց, իրոք,, եւ արագ եփել ուտեստ, եւ համեղ! Եվ դա օգտակար է: Ներկայությունը սննդային հավելումների ձեւով անուշաբույրեր, համը խթանիչներ կամ ՊԱՀՊԱՆԻՉՆԵՐ հետագայում ստիպված է եղել վերադառնալ իրենց mistresses եւ ապացուցված հին բաղադրատոմսեր. Ես ուզում եմ, քաղցր միրգ ԴԵՍԵՐՏ. Դա ավելի լավ է ավելացնել բնական պտուղը, քանի որ դու համոզված է. Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք կաթի շիլա? Posterech պետք է մի քիչ սպիտակ հեղուկ է, ոչ թե փախչել, բայց ամեն դեպքում, չի կարող փոխարինել այն չոր սերուցք մի տոպրակի մեջ մի արագորեն ներծծվող բովանդակությունը:

Ինչպես դուք կարող եք տեսնել, ժամանակի ընթացքում, մարդիկ հասկանում են, որ լավ սնունդ, դա այն է, մենյուն առողջ ճաշատեսակները բնական արտադրանք, որը տալիս է ուժ եւ առողջությունը.