Սպիտակուցը ազատ եւ սպիտակուցը Դիետան: Ակնարկներ եւ իրական ճշմարտությունը,

Վերջերս, շատ բան է ասվել մասին դիետաները հետ բարձր պարունակության եւ ամբողջական բացակայության սպիտակուցային դիետայի մի անձի. Է, որ եւ այլ դիետաները ունեն իրենց երկրպագուներին, ովքեր կիսում են իրենց փորձը, տարբեր ֆորումներում եւ կայքերում. Այնպես որ, արդյոք նրանք լավ է, իսկապես. Փորձում են հասկանալ, թե.

Ինքնին, ինչպես դուք ասում եք դիետան նշանակում սահմանափակող ինքներդ մի բանի, պահպանման որոշակի կանոնների եւ սկզբունքների. Հաշվի առնել երկու տեսակի դիետաները.

Թե ինչ է սպիտակուցը Դիետան.

Սպիտակուցը Դիետան է դարձել շատ սիրված վերջին շրջանում: Ըստ այդմ, օգտագործումը սննդի հարուստ սպիտակուցային, թույլատրվում է ցանկացած թվի եւ նույնիսկ խրախուսվում: Նա հատկապես սիրում է նրանց, ովքեր չեն կարող երկար գնալ առանց ուտելու միս:

Ցանկ սննդի լայն բավարար: ձուկ, ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ, ձու, նիհար միս.

Բացառվում է, որ դիետայի սննդամթերքներ, որոնք պարունակում են մեծ քանակությամբ ածխաջրեր. Դուք կարող եք ուտել մրգեր ու բանջարեղեն, բայց մի փոքր ծավալով, որպեսզի նվազագույնի հասցնել ընդունողկազմ ածխաջրեր նրանք պարունակում.

Բացարձակապես պետք է խուսափել մակարոնեղեն, կարտոֆիլ, կարագ, ալյուր ապրանքներ եւ legumes. Օգտվողի քաղցրավենիք դուք նույնպես կարող եք ցանկանում է մոռանալ, քանի որ նրանք են դիետայի ամբողջությամբ բացառվում է:

Այն խորհուրդ է տրվում խմել ջերմ խաշած կամ հանքային ջուր:

Ինչպես է սպիտակուցային դիետայի. Վերանայում բացատրել է, որ էությունը կայանում է նրանում, մեթոդի արտադրող վառելիքը մարմնի կողմից, մասնավորապես գլյուկոզայի, որը աղբյուր են ածխաջրեր. Չստանալով գլյուկոզի միջոցով սննդի, որ մարմինը ստիպված է վերցնել այն դուրս իրենց ճարպի պաշարներով: Որպես հետեւանք, մարդը սկսում է նիհարել, արհեստականորեն ստեղծելով պակաս ածխաջրեր եւ ավելորդ սպիտակուց է մարմինը: Սպիտակուցներ են մարսվում մարմնի կողմից շատ դանդաղ, ծախսելով այդ գործընթացի վրա շատ կալորիաներով, այնպես որ սովը չի զգացվում է երկար ժամանակ: Վերանայում է սպիտակուցային դիետայի պնդում են, որ երկու շաբաթվա ընթացքում, այնպես որ դուք կարող եք առանց շատ զգացումը սովից ազատվելու ութ կիլոգրամ, ուտում, միեւնույն ժամանակ, բավականաչափ ճկուն. Եթե դուք շարունակեք, որպեսզի կարողանանք համապատասխանել միջոց է օգտագործման սննդի dumped Գ Թագ չի վերադառնա ձեզ:

Շատ մարդիկ փորձել են պատկերացնել, թե ինչ է սպիտակուցային diet. Պատասխանները դրա մասին հիմնականում ոգեւորված, շատերն են գոհ արդյունքում.

Այն հնչում խոստումնալից: Անել դեմ է , սպիտակուցը, դիետա. Վերանայում այնուամենայնիվ վկայում են, որ մի դիետայի առողջ, երիտասարդ ու եռանդուն մարդկանց: Ճաշատեսակներ ըստ Ձեր դիետայի չի տրամադրել պահանջվող քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, քանի որ արդյունքում վատթարացող տեսքը տուժած եղունգները, մազերը, առողջական վիճակը վատ է. Ոչ մի կերպ փոխհատուցում է կորցրած կալցիում եւ ավելացրել խոլեստերին: Այդ գործընթացում մկանային սպիտակուցային դիետայի այրված առաջին, եւ միայն դրանից հետո collapses յուղ. Մեկ այլ տհաճ պահ: երկարաժամկետ հավատարմությունը սպիտակուցային դիետաները կարող է հանգեցնել երիկամների դիսֆունկցիան.

Ինչ այլ առանձնահատկությունն այն է, սպիտակուցը Դիետան. Reviews ասում են, մենք չպետք է մոռանանք, որ դա անհրաժեշտ է խստորեն հետեւել դիետա ժամանակացույցը օրի: Փոխել մենյուն համար օրը տարբեր մենյուի օրը արգելվում է:

Սպիտակուցը ազատ Դիետան հարմար է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն քրոնիկական եւ սուր երիկամային հիվանդություն.

Ինչպես է սպիտակուցը ազատ դիետա. Սկզբունքը դիետայի հիմնված է ունակության հեռացնել ավելորդ խոնավություն է մարմինը. Իր diet բավականին աղքատ է, այն նպատակ ունի օգնել մարմինը պայքարելու նյութափոխանակության սպիտակուցների. Բուժում է իրականացվում, պայմանով, ուղեկցել իր բժշկին, պարտադիր առաքման պահանջվող թեստերի. Ժամանակ, այս անգամ, ցանկալի է համապատասխանեն մահճակալ հանգստի կամ էապես նվազեցնել հենաշարժիչ գործունեության մասին. Տեւողությունը դիետայի հինգ - տասը օրվա ընթացքում, ոչ ավելի:

Սպիտակուցը ազատ Դիետան թույլ է տալիս օգտագործել հետեւյալ ապրանքները `հացահատիկային, բանջարաբոստանային, բուսական յուղերի, մրգի եւ բանջարեղենի սուս, մեղրի, մուրաբաների եւ կոմպոտների, unsalted հացի.

Զգալիորեն սահմանափակվել օգտագործումը աղ (մինչեւ 5G) եւ հեղուկ (մինչեւ 500) մեկ օրում. Այն արգելվում օգտագործումը միս եւ ձուկ, ձու, հրուշակեղենի, կաթնամթերքի, պահածոների եւ թթու, ապխտած, բոլոր մրգեր ու բանջարեղեն, որոնք պարունակում են մի շատ խոնավություն.

Եզրակացությունը միանշանակ է, որ սպիտակուցը ազատ Դիետան պետք է սահմանված կարգով հաճախում բժշկի եւ օգտագործվում է միայն բժշկական նկատառումներով. Կա նաեւ մի տեսարան, որ երկար բացակայությունը սպիտակուցային մարմնի պատճառը վաղաժամկետ graying մազերով.