Նիհար սնկապուր: Համեղ meatless ապուր սնկով - բաղադրատոմսը

Նիհար սնկապուր է արել արագ եւ հեշտությամբ: Այս ուտեստը պետք է եփել, եթե դուք չեք ունենա ժամանակ է երկար ժամանակ կանգնել է վառարանով, կամ դուք բուսակեր. Նաեւ այն ծառայում է որպես գերազանց սնկապուր ճաշի նրանց համար, ովքեր պահում պահքի.

Համեղ meatless սնկապուր: քայլն բաղադրատոմսը

Դարձնելու այս ուտեստ կարող են տարբեր լինել: Ինչ-որ մեկը օգտագործում է իր պատրաստում չոր սնկով, ինչ-որ մեկը թարմ եւ որեւէ մեկը գնում թթու. Այսօր մենք Ձեզ ներկայացնել բոլոր երեք այդ ձեւերով.

Այնպես որ, պետք է անել, meatless սնկապուր, մենք պետք է վերցնել:

• հոտազտված նավթի 35 մլ.
• fungi հովանոցներ Չորացրած - 150 գ;
• սպիտակ սոխ - մի մեծ ղեկավար.
• կարտոֆիլ - 2 միջին Tuber;
• Թարմ գազար - 1 pc.;
• աղ, թարմ կանաչ, աղացած պղպեղ - օգտագործվում է համտեսել:

մշակման բաղադրիչներ

Նախքան meatless սնկապուր, բոլոր բաղադրիչները, դուք պետք է պատրաստել: Սկսել ցանկանում եք մանրակրկիտ ողողում բոլոր բանջարեղեն, եւ ապա մաքրել նրանց մաշկը: Կարտոֆիլի եւ սոխ պետք է կտրել մեջ cubes (ոչ շատ խոշոր), եւ գազար - քերել. Դուք պետք է նաեւ կտրել թարմ դեղաբույսեր.

Ինչ վերաբերում է չոր սնկով, նրանք պետք է դրվել մի խոր ամանի մեջ եւ լցնել սովորական սառը ջուր: Այն բանից հետո, նրանք կլանված են խոնավություն, նրանք դժվար կլինի տարբերակել է թարմ արտադրանքի.

Ջերմային բուժում առաջին ուտեստ է ափսեի

Նիհար սնկապուր, բաղադրատոմսը, որը մենք համարում ենք, շատ flavorful եւ սննդարար: Պատրաստել այն, դուք պետք է լրացնեք մի pot ջրով, բարկանալ եւ ավելացնել կարտոֆիլ soaked հովանոցներ. Եռալ այդ բաղադրիչները, որ դա ցանկալի է 20 րոպե: Դրանից հետո, նրանք պահանջում են allspice համը, աղ եւ թարմ դեղաբույսեր.

Է meatless սնունդ (Ապուրներ) ձեռք բերել ավելի բուրավետ է եւ սրտանց, դա անհրաժեշտ է ավելացնել browned բանջարեղեն. Դա մենք հիմա դիմել: Այնպես որ, թակած սոխ եւ grated գազար պետք է տեղադրված մի անցնող նավթի եւ տապակել մինչեւ լիակատար թափանցիկության. Եզրափակելով, որ պահանջվում է ավելացնել համեմունք:

Պատշաճ մատակարարումը ճաշի սեղանի շուրջ

Այն բանից հետո, սունկ եւ կարտոֆիլ են փափուկ, նրանք պետք է տեղադրել աղացած բանջարեղեն կարագի, խառնել մանրակրկիտ, հեռացնել ջերմության եւ թրմել, ծածկված է 5 րոպե. Հետո այս անգամ, առաջին ուտեստը կարելի է անվտանգ սնվում է ճաշի. Վայելեք ձեր ճաշը!

Դարձնել մի meatless սնկապուր սնկով (թարմ)

Մասին, թե ինչպես պետք է եփել ապուր հիման վրա չորացրած սնկով, մենք նկարագրված է վերը: Սակայն, մեծ մասը տանտիկինները նախընտրում է կատարել մի կերակրատեսակ, օգտագործելով թարմ սունկ. Նրանք ապուր դառնում է ավելի հագեցած ու համեղ.

Այնպես որ, մենք պետք է համալրում մինչեւ հետեւյալ ապրանքները.

• հոտազտված նավթի 35 մլ.
• թարմ սունկ - 150 գ;
• սպիտակ սոխ - մի մեծ ղեկավար.
• կարտոֆիլ - 2 միջին Tuber;
• Թարմ գազար - 1 pc.;
• Գծապատկեր ամենաերկար մի քանի ճաշի գդալ.
• աղ, թարմ կանաչի, սեւ պղպեղ - ից ճաշակի կիրառել:

պատրաստում բաղադրիչների

Meatless սունկ ապուր սնկով պատրաստվում փուլերը: Նախ, բոլոր բաղադրիչները, որոնք մշակվում: Կարտոֆիլ, գազար եւ սոխ peeled, եւ ապա փոքր-Shinko (գազար Rubs): Ինչպես նաեւ rinsed սառը ջրով եւ երկար բրինձ: Ինչ վերաբերում է թարմ սունկ, նրանք խնամքով վարվել եւ ծվեն մի ծղոտե կամ բարակ երկայնակի շերտ.

Խաշում բաղադրիչները թավայի

Նախքան դուք եփել meatless ապուր, սունկ, գազար եւ սոխ մանրակրկիտ տապակել: Որպեսզի դա անել, նրանք դրել են մի կաթսա, համեմված նավթի եւ համեմունքներ եւ այնուհետեւ եփում է միջին ջերմության մինչեւ browned եւ փափուկ: Ապա բոլոր բաղադրիչները, որոնք հեռացվել են ջերմության եւ թույլ թույն.

Cooking սնկապուր վրա ափսեի

Նիհար սնկով ապուր թարմ սունկ պետք է եփել մի խոր կաթսա: Այն պետք է լցված ջրով եւ եփել: Կողքին ճաշատեսակներ ցանկանում եք դնելու դուրս կարտոֆիլ, երկար բրինձ, համեմունքներ եւ դեղաբույսերի. Հետո 20 րոպե բոլոր բաղադրիչները դառնալ փափուկ.

Վերջում նիհար արգանակ պետք է դրվի աղացած բանջարեղեն եւ սունկ. Եռալ սիգարելաները եւ սիգարետները, 6 րոպե ավելի, նրանք պետք է հեռացվեն ջերմության եւ հեռանալ խուփ ¼ ժամվա ընթացքում:

Ծառայել սեղանին սնկապուր

Դարձնել համեղ meatless ապուր սնկով, այն պետք է լցնել ափսեների եւ հյուրերի ներկայությամբ: Ի լրումն դրա, Դուք կարող եք դիմել մի թարմ բուսական աղցան.

Մենք կատարել համեղ ապուր սնկով

Ապուր (այդ թվում `Պասի), հատկապես նման փոքր երեխաների համար: Այս առումով, բաղադրատոմսը պետք է հոգեկան նոտա է բոլոր երիտասարդ mums:

Այնպես որ, առաջին, իհարկե, մենք պետք է մշակել մի շարք ապրանքների,

• հոտազտված նավթի 35 մլ.
• մարինացված սունկ - 150 գ;
• սպիտակ սոխ - մի մեծ ղեկավար.
• կարտոֆիլ - 2 միջին Tuber;
• Թարմ գազար - 1 pc.;
• բրոկկոլի - 150 գ
• կանաչ լոբի - 100 գ,
• աղ, թարմ խոտաբույսեր, allspice - ից կիրառել, որպեսզի ճաշակի.

բուժել արտադրանք

Նախքան դուք եփել ուտեստ, դուք պետք է լվանալ եւ մաքրել բոլոր բանջարեղեն. Որ ապագայում, նրանք պետք է մանրացված. Գազար պետք է քերել կարտոֆիլ halved, եւ սոխ - տատանում. Ինչ վերաբերում է բրոկկոլի եւ կանաչ լոբու, ապա դրանք ավելացնել ձեր ապուր աջ սառեցված տեսքով:

տապակել բաղադրիչները

Մի համեղ ու հարուստ սերուցքով սուպ, որոշ ապրանքներ պետք է լինի նախընտրական տապակել. Որպեսզի դա պետք է տեղադրել մի կաթսա գազար եւ սոխ, եւ ապա իրենց համը նավթ ու եփել է միջին ջերմության համար, 10 րոպե. Որ ապագայում, այն պահանջվում է ավելացնել թակած սունկ (մեր դեպքում ` մարինացված սունկ) եւ եփել մոտ 7 րոպե.

Եփել ուտեստ է ափսեի

Է պատրաստել կրեմ ապուր խորը կաթսայի մեջ պետք է ավելացնել ջուր, բերել այն է եռալ, եւ ապա տեղադրել կարտոֆիլի tubers. Միջոցով ¼ ժամերի համար, եւ դրանք ավելացնել բրոկկոլի, կանաչ լոբի, Խոտաբույսեր եւ համեմունքներ. Այս մասում բաղադրիչների դուք պետք է եփել եւս 10-15 րոպե: Ժամանակ, այս անգամ, բոլոր բանջարեղեն պետք է լինի քնքուշ: Ապագայում, դուք ցանկանում եք հանել համաժողովրդական է ջերմության եւ Հերիք է մի փոքր դրա բովանդակությունը: Փոխարկել սովորական կրեմ ապուր, խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել blender.

Ստացած համասեռ զանգված, դա պետք է անմիջապես ավելացնել նախկինում spaserovannye բանջարեղեն մարինացվ սունկ. Խառնել բաղադրիչները պահանջում նրանց կրկին բերել է բարկանալ, ապա հեռացվել ջերմության եւ ներարկել կոպ ժամանակ.

Պատշաճ մատակարարումը բանջարեղենի սնկապուր է սեղանին

Այսպիսով, մի կրեմ ապուր մարինացվ սունկ պատրաստ է. Ճաշից հետո թուրմ, բովանդակությունը pot պետք է թափել Skeet եւ ծառայել հյուրերին: Ցանկության դեպքում, նման սնունդը կարող է լինել հետագա համը թարմ դեղաբույսերի, ինչպես նաեւ ցանկացած համեմունքներ: Ի դեպ, որոշ տնային տնտեսուհիների նախընտրում է ուտել այս ճաշը հետ տնական croutons կամ ձեռք բերվող կոտրիչ. Իրենց բարեգործական ճաշարաններում մսով ստանալ ավելի առողջարար եւ սննդարար: