Հավի ապուր արիշտա - համեղ եւ սրտանց սնունդ

Հավի լավ է, քանի որ դա միշտ էլ կարող է արագ եփել մի համեղ ապուր. Իհարկե պատրաստման համար հավով ապուր լավ է վերցնել թռչնամիս, քանի որ դա շատ tastier եւ ավելի անուշաբույր: Այդպիսի երկար եփում արգանակ 3 ժամ հստակ Խոհարարություն ժամանակը կախված է չափի մեջ դիակ եւ տարիքը թռչունների. Ընտրելով հավ, հատուկ ուշադրություն է, թե ինչպես է նա նայում: Առողջ թռչուն է, շատ նուրբ է եւ բարակ մաշկը, մարմինս սպիտակ կամ բաց վարդագույն գույնի եւ ոտքերի վրա պետք է լինի փոքր փաթիլներ: Պատրաստի արգանակ կարող է օգտագործվել պատրաստման ապուր, որը ի Խոհարարություն կան այնքան շատ են: Լավագույն հայտնի եւ առավել տարածված է, իհարկե, հավի ապուր արիշտա. Ստանալ համեղ ապուր երկու անգամ, օգտագործելով տնական արիշտա, որ եփել ինքներդ:

Հավի ապուր է ոչ միայն համեղ սնունդ, այլ նաեւ շատ օգտակար է: Նա հեշտ մարսելի եւ օգնում է մարմնի fight վիրուսներ. Ես առաջարկում եմ երեք պարզ նորերը բաղադրատոմսը Ապուրներ:

Հավի ապուր արիշտա տանը

Է պատրաստել ապուր, մենք պետք է `ա միջին հավի միս, երկու խոշոր գազար, չորս stalks նեխուր, երկու բանկա կանաչ ոլոռ, սոխ, բարակ արիշտա, երեք հավի խորանարդի արգանակի, տաք սոուս, պղպեղ եւ աղ.

Նախապատրաստում: վերցնել շատ մեծ pot, դնում այն մեր հավ, լցնել ջուր եւ դնում է բարկանալ. Ավարտել է թռչնաբուծական տարածումը մի մեծ ափսեի.
Համաժողովրդական հետ արգանակ չի հանվում սալերի, ավելացնել թակած գազար եւ նեխուր եւ տարածել ոլոռ: Պահածոյացված ոլոռ կարող է փոխարինել սառեցված: Նետում է արգանակի cubes եւ եփել մինչեւ մրցույթի բանջարեղեն.
Եփած հավի կտրել մեջ կտոր, եւ մենք դնում ետ դեպի pot, նույն նետում վերմիշելով, ավելացնելով, աղ եւ պղպեղ:

Հավի ապուր արիշտա տալ հստակ, եթե դուք ավելացնել մի քանի կաթիլներ կիտրոնի. Bow եւ Նյութի մանր shinkuem passiruem նավթի. Մեկ անգամ եփում արիշտա, տապակած սոխ տարածումը եւ բերում է բարկանալ.

Հավի ապուր արիշտա խորհուրդ է տրվում ուտել միանգամից, այնպես մակարոնեղեն ուռուցք ժամանակի ընթացքում, եւ կորցնում են իրենց համը:

Հավի ապուր հնդկացորեն

Մենք պետք է: կեսը միջին հավի միս, երկու կարտոֆիլ, երկու գազար, երկու լամպ 50 գրամ Հնդկացորեն, բուսական յուղ, ոլոռ պղպեղ, աղ եւ թարմ կանաչի:

Պատրաստման դիակ է լավ լվանալը եւ առանձնացնել ֆիլե. Բոլոր ոսկորները, մաշկի եւ ճարպը դրեց մի թավայի եւ լցնել մի լիտր ջուր: Ավելացնել ամբողջ սոխ, գազար եւ թակած սամիթ. Մենք դնում կրակի վրա եւ եփել մոտ 20 րոպե:

Կարտոֆիլ մաքրելու եւ կտրել մեջ միջին cubes. Հնդկացորեն տեսակավորված դուրս, լվացվեն եւ չորացրած:

Հավի կտրել մեջ կտոր, եւ դրեց մի եռացող արգանակի. Այն բանից հետո, 8 րոպե, toss կարտոֆիլ եւ նույնիսկ մի քանի րոպե - հնդկացորեն.

Նյութի մանր թակած գազար, սոխ Նյութի մանր shinkuem կես օղակները, տապակել մի անցնող եւ դրեց մի կաթսա. Ավելացնել պղպեղ, աղ եւ եփել մինչեւ մրցույթի.

Նախքան, որպես ֆայլ է սեղանի վրա, եւ շաղ տալ թարմ դեղաբույսերի.

Հավի ապուր բրոկկոլի

Մենք պետք է 300 գրամ pulp հավ, սոխ, գազար, մեկ միջին, 150 գրամ բրոկկոլի, երկու ճաշի գդալ եգիպտացորենի փաթիլները, բուսական յուղ, աղացած պղպեղ եւ պղպեղ, աղ եւ թարմ մաղադանոս.

Նախապատրաստություն: ֆիլեն լվանալ ջրի տակ, կտրել մեջ կտոր մի լա ճաշացուցակ, դնում մի pot եւ լցնել ջուր: Սա ավելացնում է մի ամբողջ գազար, սոխ, պղպեղ ոլոռ, վարսակաձավար եւ աղ, որպեսզի ճաշակի. Եփել չափավոր ջերմության 25 րոպե:

Մենք հանել լամպ է արգանակի եւ գազար, աղալ եւ ապա ավելացնում է բարեգործական ճաշարաններում:
Կաղամբ disassemble է inflorescence, տարածումը է բարեգործական ճաշարաններում, եւ եփել մոտ յոթ րոպե:

Թափել մեջ bowls, շաղ տալ հետ, կանաչի եւ ծառայել ճաշի.

Այս ապուր նախապատրաստվում բավականին արագ, այնպես որ, եթե դուք հանկարծ հայտնվել նախաշեմին հյուրերի հանկարծ, դուք կարող եք միշտ ժողովրդական կոմիսար sytnenko եւ համեղ:

Վայելեք ձեր ճաշը!