Եգիպտացորեն վարսակաձավար է cooking

Բոլորն էլ գիտեն, որ Եգիպտացորենի հատիկը արտադրվել ալյուրի, օսլա, շաքար, ալկոհոլի, յուղ, եգիպտացորեն վարսակաձավար, եւ ավելի. Վերջինս հանդիսանում է լավ աղբյուր B վիտամիններ, սպիտակուցի եւ amino թթուներ, որոնք չեն սինթեզվում է մարդու մարմնի. Այս շիլա պարունակում է ածխաջրեր, որոնք նպաստում են կարգավորման արյան շաքարի մակարդակը եւ անհրաժեշտությունը մատակարարման նյարդային բջիջների եւ մկանների. Սակայն, դա չի տրվում մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ.

Եգիպտացորեն վարսակաձավար եզակի կոմպոզիցիա: Նյութեր, որոնք այն պարունակում է, օգնում է կարգավորել խոլեստերինի մակարդակը, կանգնեցնելով իր նստեցման է արյան անոթների պատերին: Այսպիսով, սիլիցիում ունի լավ ազդեցություն ատամների եւ սրտանոթային համակարգի, կարոտին պաշտպանում է օրգանիզմը վնասակար բնապահպանական հետեւանքների ըստ inhibiting իր ծերացումը, սելեն կանխում է քաղցկեղի զարգացումը:

Կանոնավոր սպառումը սննդամթերքներ պատրաստված է եգիպտացորենի օգնում է մաքրել է մաշկը, բարելավել երանգ, լուծարման ֆոսֆատ երիկամների քարերի: Հետեւաբար, այս խոտ կարեւոր տարր է դիետայի ներկայությամբ հիվանդությունների, ինչպիսիք են հեպատիտ B, երիկամների, լերդացած արյուն եւ այլն:

Ի լրումն, եգիպտացորեն ցածր ալերգիկ եւ չի պարունակում սնձան, ինչը կարեւոր է մանկական սննդի. Մտածեք, թե ինչ կարող է կատարվել եգիպտացորեն վարսակաձավար երեխայի համար:

Նախաճաշ երեխայի

Բաղադրությունը: եգիպտացորենի վարսակաձավար polstakana երկու բազուկ, կես բաժակ կաթ, մեկ բաժակ ջուր, երեք ճաշի գդալ կարագ, աղ:

Ճակնդեղի պետք է մաքրել, շփում է չմշակված grater, եւ դրվում է ներքեւի մասում ուտեստ. Ներդրեք սկիզբ պոչամաս, լցվել տաք աղի ջուր եւ խաշած հինգ րոպե, առանց միջամտելու: Երբ ժամանակը շիլա հանվում է ջերմության եւ հեռանալ ներարկել քսանհինգ րոպե, որից հետո այն կրկին դրված է վառարանով, եւ բերում է եռալ, ավելացնել կաթ եւ եփել երկու րոպե. Պատրաստի ուտեստ ավելացնել ձեթ.

Շիլա պատրաստված եգիպտացորեն

Բաղադրությունը: երեք հարյուր գրամ կաթ, եգիպտացորեն վարսակաձավար (չորս ճաշի գդալ), աղ եւ շաքար:

Կաթ բերում է եռալ, դնում շաքարավազ եւ աղ `ըստ ձեր ճաշակի եւ rump: Եփել շիլա ցածր ջերմության համար վեց րոպե հուզիչ երբեմն. Դրանից հետո այն հեռացնել ջերմության եւ հեռանալ տասնհինգ րոպե նախկինում ծածկված է կոպ. Եթե ուտեստ է հաստ, նոսրացնել այն կաթի, մածուն կամ մրգային խյուս:

Պետք է ասել, որ այն դեպքում, ընդգրկման հատիկները եգիպտացորեն մանկական ցանկի, դա ավելացնել տարբեր հատապտուղներ, չիր կամ ջեմ, եւ երբեմն squash. Եթե դուք պատրաստվում են ուտեստ է ամբողջ ընտանիքի համար, այն ավելացնում է անչափահասների տապակած պղպեղի եւ լոլիկի, պանրի սուլուգունի (այն կտրել մեջ մանր կտորներով) կամ պանիր. Նաեւ շիլա հաճախ լրացնել նավթի կամ սերուցքով:

casserole

Բաղադրությունը: վեց հարյուր գրամ պանիր, չորս ձու, յիսուն գրամ ալյուր, եգիպտացորեն վարսակաձավար (մեկ հարյուր գրամ), եւ երեսուն գրամ կարագ, հարյուր գրամ կաթ, վաթսուն գրամ շաքար, համ մեկ կիտրոնի, վանիլային, երեսուն գրամ չամիչ, հարիւր յիսուն գրամ թթվասեր, տասնհինգ գրամ փշրանքները համար պաքսիմատ.

Ի կաթնաշոռ ավելացնել ձվի yolks, կարագ, շաքարավազ, կաթ, կիտրոնի համ, շիլա, վանիլ, չամիչ եւ ալյուր. Բոլոր սպիտակուցները խառը լավ հարած եւ ներարկել: Մի greased անցնող եւ sprinkled հետ breadcrumbs եւ թխել քաշի գրապահոց: Ծառայել է ուտեստ թթվասերի.

Գտնում են, որ պատրաստ են եգիպտացորենի ալյուրից:

Բլիթներ

Բաղադրությունը: Քսան գրամ եգիպտացորենի ալյուրից, քսան գրամ ցորենի ալյուր, հարյուր գրամ կաթ, շաքարավազ, չորս ձու, տասը գրամ խմորիչ, տասը գրամ ճարպ, տասը գրամ կարագ, տասը գրամ սերուցքով, աղ:

Եփած կաթ brewed հետ եգիպտացորենի ալյուրից: Ակտիվանալ եւ հեռանալ դեպի թույն. Ապա ավելացնել զանգվածային խմորիչ, ամուսնալուծվել է կաթի, ցորենի ալյուրի, խառնել եւ դնել տաք տեղ:

Երբ խմոր բարձրանում փոքր, այն կառավարվում rastortye yolks նախկինում ծեծել ձվի սպիտակ գույնի շորեր, աղ եւ սերուցք, խառը եւ թույլատրվում է հուզվել:

Վերջնական խմոր վաստակելով գդալ եւ ուղարկվել է թավա: Բլիթներ են ծառայել սերուցքով կամ յուղով: