Ինչպես եփել 'Հերկուլես »

Օգտվողի առողջ սնուցման այսօր գիտենք, գրեթե բոլորին է մոլորակի. Մեկ այլ հարց է, որ պետք է հետեւել խորհրդով է «պետք է ունենալ, որպեսզի ապրի, եւ ոչ թե հակառակը», «Ճիշտ սննդակարգ - երաշխիքը առողջության», ոչ բոլորն են պատրաստ: Դե, հիմնվելով այն տեսության վրա, որ դուք պետք է վերացնել (կամ առնվազն սահմանը) meats, տապակած սննդամթերքներ, բարձր կալորիականությամբ սննդի, լսեց ամեն ինչ:

Հատկանշական է, որ մեծ մասը անկարգությունների բնակչության, հատկապես տղամարդկանց, կոչ է անում վարսակի ալյուր սպառման. Ճիշտ է, կան մարդիկ, ովքեր ունեն մեծ հարգանք այս կռուպ, հատկապես այս մասը բնակչության, եւ այս հոդվածը, որը գրվել է: Մթերային խանութներում մեծ թվով ներկայացնել այս օգտակար արտադրանքը երկու տարբերակներով: վարսակի փաթիլներ «Էքստրա» եւ «Հերկուլես»: Համար առաջին հերթին այն տեւում է ավելի շատ ժամանակ, եւ վերջինս, կարծես, ավելի շատ են համեղ. Նրանց վրա կքննարկվեն:

Այնպես որ, եկեք սկսենք պատմությունը, թե ինչպես պետք է եփել "Հերկուլես"

Նախապատրաստման համար օգտակար եւ սննդարար շիլա flakes - ից Hercules, պետք է: ջուր, մի փոքր քանակությամբ աղ, կարագ: Այս բաղադրիչները կարելի է անվանել հիմնական, քանի որ լրացուցիչ բաղադրիչների օգտագործվում կաթ, մեղր, շաքար, թարմ մրգեր, ընկույզ, սալորաչիր, ծիրան, չամիչ.

Որպես կանոն, յուրաքանչյուր փաթեթը գրված դասական բաղադրատոմսը վարսակի ալյուր, բացի այդ, նրանցից ոմանք, որոնք նկարագրված են մի քանի մեթոդներ պատրաստվում ուտեստների օգտագործելով flocs (Cakes, Տորթեր): Բայց եթե դուք հանկարծ կորցրեց փաթեթավորումը, բայց ուզում է եփել մի բան համեղ եւ առողջ, կարդացեք մեր հոդվածը:

Թե ինչպես պետք է եփել "Հերկուլես" արագ

Համար Արագ պատրաստվող վարսակի փորձառու տնային տնտեսուհիների, որոնք խորհուրդ է տրվում ներծծում շիլա գիշերը սառը ջրի (մի բաժակ ապրանքի տեղափոխվել երկու բաժակ ջուր): Ին առավոտյան թավայի հետ ուռած զանգվածի Անհրաժեշտ է տեղադրել մի ափսեի մեջ, լցնել մեկ բաժակ ջուր կամ կաթ, ավելացնել աղ եւ միացնել կրակ. Գործընթացը պատրաստման շիլա նման մեթոդի տեւում է մոտ երեք - հինգ րոպե: Ապա դա անհրաժեշտ է հեռացնել ջերմության, ավելացնել կարագ եւ ընդգրկում է մի խուփ, մի քանի րոպե:

Ինչպես եփել "Հերկուլես" է ջրի

Երկրպագուները տարբեր դիետաները չեն սիրում օգտագործել աղ, երբ cooking սննդի, շաքար, կաթ ու կարագ. Նման մարդիկ կարող են ունենալ համտեսել վարսակի կերակուր, եփում են ջրով:

Ինչպես եփել է «Հերկուլես» - ի այս կերպ. Եռացող ջրի մեջ լցնել փաթիլներն (հիման վրա երկու մասի ջրի մեկ ծառայող փաթիլներ), բերում է եռալ, նվազեցնել ջերմային եւ եփել, գործունյա 15 - 20 րոպե: Այնուհետեւ հանել խառնաշփոթ է ջերմային, կափարիչը եւ փաթեթավորեք ջերմ սրբիչ հինգ րոպե: Դուք կարող եք ավելացնել պատրաստի ուտեստ, մի քիչ մեղր կամ չորացրած մրգի.

Ուտեստ պատրաստել է այս ձեւով, նպաստում է արտազատվող տոքսիններով, հեռացնում է անոթային plaques, վերացնում է depressions եւ իջեցնում է խոլեստերինի.

Ինչպես եփել «Հերկուլես» կաթի

Պատրաստել Հացահատիկից կաթ ապակին պետք վարսակի ալյուր, երեք բաժակ կաթ, մի փոքր քանակությամբ ջուր, աղ, շաքար / մեղր, կարագ, միրգ (թարմ / սառեցված / չորացրած): Կաթսան լցնել մի փոքր քանակությամբ ջրի (այնպես, որ ներքեւի փակվել), երեք բաժակ կաթի կոնտեյներով եւ դրեց մի ափսեի մեջ. Երբ կաթի եռում, ավելացնել աղ, մի քիչ շաքարավազ, ապա լցնել շիլա: Պատրաստել շիլա ցածր ջերմության համար մոտ քսան րոպե: Ապա ավելացնել կարագ, հեռացնել ջերմության, ընդգրկում է մի խուփ, եւ փաթաթված մի սրբիչ շուրջ տասը հանքավայրի քաոս uprela: Երբ ծառայում դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ քաղցր (չամիչ, չոր ծիրան - ըստ ճաշակի):

Ինչպես եփել "Հերկուլես": խորհուրդներ

· Pan է, որի flakes են նախապատրաստվում, պետք է լինի neemalirovannoy:

· Եթե հալից գցել եփում կաթի, մինչեւ թափել, որ հեղուկը pot, ներքեւի մասը ուտեստների լրացնել հետ սառը ջրով, եւ ապա լցնել կաթը: Սա կլինի փրկել կարողությունները փայտով:

· Պատրաստել շիլա հնարավոր է նույնիսկ մի միկրոալիքային վառարանում: Bay փաթիլներ հետ կաթ, եփել դրանք լիարժեք իշխանություն չորս րոպե, որի ընթացքում անգամ երկու կամ երեք անգամ դադարեցնել գործողությունը խառնել զանգվածը:

· Պարզվում համեղ շիլա, եփում են ջեռոցում: Թափել Հացահատիկից մի զամբյուղի մեջ, լցնել եռացող ջրի մեջ, ավելացնել աղ, ավելացնել շաքարավազ, ծածկել կոնտեյներով մի խուփ, եւ տեղի է ջեռոցում 30-40 րոպե: Այնպես որ, կաթ չի փախչում են pot, դա անհրաժեշտ է յուղել ներսում կարագի.

· Վարսակի սնունդ կատարելապես չամիչով, սալորաչիր, ծիրանի չիր, ընկույզ, Այս համադրությունը խթանող օգտակար է արտադրանքի.

Եթե շիլա - Ձեր սիրած ուտեստ, դուք կարող եք խաբել մի քիչ: Smolov Hercules փաթիլներ մի սրճաղաց կամ blender, որ արդյունքում ալյուրը կարող է օգտագործվել կատարելու համար տորթեր, Բլիթներ, թխվածքաբլիթներ. Բացի այդ, վարսակի փաթիլներ ձեռք բերել շատ քնքուշ հավի cutlets.