Թարմ խնձորի հյութ: կալորիականության բովանդակության մեկ 100 գրամ

Քան դուք սովորաբար հագեցնում է ծարավը: Ջուր: Թեյ. Եւ գուցե սոդա. Գրառումներ կարող է լինել միլիոն, եւ յուրաքանչյուր ոք ունի կյանքի իրավունք: Մեկ այլ բան է, որ երբեմն խմում կարող է պարունակել միայն «դատարկ» կալորիա, իսկ երբեմն ունի մեծ առավելություն: Վերցնենք, օրինակ, խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան նա ունի մի փոքր, բայց նրա համը երբեք չի ձանձրանում: Պատրաստել բնական խնձորի հյութ շատ պարզ է, եւ խոհանոցային իսկական գլուխգործոցներ ստեղծած դրա հիման վրա: Թե ինչպես կարելի է ստանալ բնական հյութ:

Խմել, թե ոչ, պետք է խմել.

Ի խանութներում լայն տեսականի հյութերի, սակայն բժիշկները չեն միակարծիք է, ասելով, որ դա անհրաժեշտ է, որպեսզի այդպիսի ձեռքբերումը: Ստացվում է, որ շատ շաքար, կոնսերվանտներ, համը enhancers կամ գունազարդումների է փաթեթավորված հյութեր. Նման մի ռումբ հանկարծ ու ստանում է վիճակում եւ ձեր առողջության. Մեկ - մեկ, որ հյութ կարող է լինել շատ բարձր ջերմաստիճան սոդա. Բայց դա անհրաժեշտ է նայում կազմի փաթեթավորված ըմպելիքների եւ պարզ է դառնում, որ կարեւոր տարր է ցուցակում բաղադրիչների միշտ խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան դա համեմատաբար փոքր է, բայց համ լավ է. Ի լրումն, այն շարունակվում է նաեւ ցանկացած լրացուցիչ բաղադրիչների: Սակայն, լավագույն համը բնական հյութ: Այս հարստացրել խմիչք է մեխանիկական գործողության վրա մրգերի կամ բանջարեղենի.

թե հյութեր

Անբաժանելի տարրն է պատշաճ սնուցման համարվում է թարմ խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան է արձագանքում, նույնիսկ դրույթներն դիետա, քանի որ դա համեղ եւ առողջ: Հյութ է արագ կլանված մարմնի կողմից. Ավելին, այն հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով, մանրաթել, եւ պեկտին եւ այլ նյութերի. Սակայն, դուք պետք է օգտագործել այն չափավոր, հակառակ դեպքում դուք կարող եք հրահրել allergies կամ hypervitaminosis: Իդեալում, դուք պետք է ուտել թարմ խնձոր. Ավաղ, դա ոչ թե անհրաժեշտ է խմել հյութ դեպքում թունավորման, hyperacidity, գաստրիտ, ստամոքսի խոց, պանկրեատիտ, խոլեցիստիտ եւ ցանկացած allergies.

Հյութ թվերով

Խնձորի հյութ ունի ցածր կալորիականությամբ - 42 կալորիա մեկ 100 գրամ պատրաստի արտադրանքի. Այսպիսով, մի բաժակ «քաշել» է 105 կալորիա միջինը. Խնձորի հյութ էներգետիկ արժեքի մի քիչ պակաս, «կշռում», այլ ոչ թե ամբողջ խնձոր. Ստացվում է, որ խնձորի հյութը միջին համեմատ նույն ցուցանիշների այլ հյութեր. Օրինակ, խաղողի 54 կալորիաներով, եւ գրեյպֆրուտ - միայն 30 BZHU, խնձորի հյութ համապատասխանում է չափանիշները լավ սնուցման, քանի որ դա ընդամենը 0.4 ճարպեր եւ սպիտակուցներ, ածխաջրեր եւ 9.8.

Մի քիչ մասին թերությունները

Այսպիսով, գլխավոր դերը խաղացող դերասան է տոնի բնական խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան այն թույլ է տալիս Ձեզ ստեղծել զարմանալի ճաշեր նրա հետ, օրիգինալ կոկտեյլների եւ smoothies. Բայց կա մի նախազգուշացում: շատերին օգտագործել այն պետք է սահմանափակ քանակությամբ: Մասնավորապես, դա անհրաժեշտ է ոչ միայն խմել մարդկանց համար հիվանդությունների Մարսողական մարսողության, ինչպես նաեւ allergies. Իսկ մնացածը հնարավոր է առանց որեւէ «բայց» մաքուր հյութ խմել, կամ եփել դրա հետ մի շարք ուտեստների. Համար գինը ապրանքի հասանելի, բայց երբ ձեռք բերելու, ուշադրություն է կազմի: Լավագույն դեպքում, ապա ապրանքը պետք է լինի ոչ այլ բան, քան թարմ խնձոր. Այս ապրանքը չի վատթարանալ, կարծես թե չի cloying կամ դառը: Համն մրգերի եւ հյութերի նրանցից կախված է աճող պայմաններում եւ մշակաբույսերի սորտերի. Ի գործընթացում մեծանում է խնձորի «կերակրում» օրգանական թթուներ, տանիններ եւ նույնիսկ Եթերային յուղեր. Հետեւաբար, դուք պետք է գնել հյութ աչքի է վայրից. Եթե տարածաշրջանը ունի այգի ասոցացումը, դա հավանական է, դուք կկարողանաք ձեռք բերել լավ խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան, ապա դա կլինի միջին 42 կալորիա մեկ 100 գրամ, բայց կարող է տարբեր լինել գումարը ածխաջրեր, կախված ավելացված շաքարի.

Ոչ թե վերականգնել

Եթե դուք հետեւեք մարմնի ձեւավորել ու առողջությունը ընդհանուր առմամբ, ապա ավելացնել դիետայի թարմ խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան բովանդակության մեկ 100 գրամ Այս ապրանքի այնքան ժողովրդավարական, որ չի կարելի սահմանափակվել մի բաժակ նախաճաշից. Եթե դուք տառապում են փորկապություն, ճաշի, խմել մի քանի բաժակ. Կազմը ապրանքի շատ ascorbic acid, վիտամին E, PP, H եւ Վ հանքային նյութեր են հյութ, եւ իրենցից բոլոր անալոգները: Ավելի շատ ցինկ, երկաթ, պղինձ, նատրիումի, կալիումի, մանգան եւ շատ այլ օգտակար նյութեր: Վերականգնել խնձոր անհնար է, սակայն զգալիորեն բարելավել իրենց առողջությունը - հեշտությամբ!

Խնձորի հյութ նշված չէ օգտագործման համար հիվանդությունների ստամոքսի, երիկամների, լյարդի, աղիք եւ միզապարկի. Մանկաբույժները խորհուրդ է տրվում ներառել այն դիետայի երեխաների, քանի որ դա հանգեցնում է բնականոն աշխատանքին ստամոքսի եւ ունի դրական ազդեցություն է թողնում ուղեղի բջիջների. Apple- ը նեկտար խափանման միջոց է Ալցհեյմերի հիվանդության. Ընդամենը 300 մլ հյութ օրական պաշտպանել ձեզ զարգացող սկլերոզ ուղեղի անոթների. Օրգանական թթուներ եւ բնական SUGARS եւ ըմպելիքների ամրապնդվել անոթների եւ սրտի եւ վերականգնել մարմինը հետո ծանր բեռների. Խմել հյութ վերականգնման հետո սրտի կաթվածից եւ ինսուլտի: Այսպիսով, դուք պաշտպանել ինքներդ ից ճառագայթման եւ ավելի, իսկ զուգահեռ նվազեցնել խոլեստերին է արյան մեջ: Մի մոռացեք, որ հյութ ունի միզամուղ եւ choleretic ազդեցություն, ուստի փորձում է խմել այն առաջ կարեւոր հանդիպումների:

Զարմանալի է, որ այս ապրանքը սպանում microbes եւ բարելավում որակը քնում. Եթե դուք նպատակ է նիհարել, խնձորի հյութ կլինի մեծ օգնություն, քանի որ այն շատ արագ վերացնում են հետեւանքները overeating. Անհաջողությունները անխուսափելի են կոշտ դիետա, բայց մի վհատվեք: Եթե խիտ սնունդ արձագանքել ծանրություն է ստամոքսի, ապա գիշերը խմել մի բաժակ հյութ, եւ ամբողջ օրը, ուտել այնքան, որքան հնարավոր է հեշտությամբ. Դուք կարող եք նույնիսկ պահքը օրը այս եզակի արտադրանքի, բայց դա շատ դժվար է, եւ սոված, թեեւ դուք կստանաք մի շատ օգտակար նյութերի:

Խոհարարություն,

Կարճ ասած, չեն կարող լինել վախենում է գնել խնձորի հյութ: Ջերմաստիճան բովանդակության մեկ 100 գրամ այս հրաշալի ապրանքի է 42-47 կալորիա. Միեւնույն ժամանակ, պետք է խմել, դա հնարավոր է ոչ միայն իր մաքուր տեսքով, այլեւ լայնորեն օգտագործվում է cooking մասին: Հիման վրա այս ապրանքի, պատրաստել խմիչքներ, մարմելադ, մաշկի խնամքի, թանձրուկներ եւ պուդինգ եւ սուս. Խնձորի հյութ ավելացված է smoothies եւ sorbets. Ի վերջո, դա հիանալի ընդգծում է համը եւ բույրը թորած հոգիների. Զարմանալի չէ, որ որակը վիսկի է մատուցվում խնձորի հյութ ջրիկացած ալկոհոլ:

Խնձորի հյութ օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության համար արտադրության դեղ, լուծարման gallstones. Այն տեւում է երեք օր է խմել երկու բաժակ յուրաքանչյուր երկու ժամ: Ոչ ուտելիք անհրաժեշտ չէ. Եթե երեկոյան մի աթոռ, դա անհրաժեշտ է վերցնել Ինֆուզիոն է դեղաբույսերի կամ laxatives որպես enema. բարդ մեթոդը, բայց շատ արդյունավետ: Սակայն, դա պետք է կիրառվեն միայն թույլտվությամբ հաճախում բժշկի: