Անփոխարինելի կաղամբ: առավելությունները եւ պատճառաբանվում է համաժողովրդական բանջարեղենի

Մենք բոլորս գիտենք, ապրանքի նման կաղամբով. Առավելությունները եւ պատճառաբանվում է այն կքննարկվի այս հոդվածում. Դրանից, դուք կարող եք նաեւ իմանալ, թե ինչ է կազմը բանջարեղենի, որին նա պետք, եւ ով պետք է խուսափել իր սպառումը:

Կաղամբ: Առավելությունները եւ վնասները

Այս համեղ եւ յուրահատուկ բուսական օգնում է պահպանել հավասարակշռությունը մարդու մարմնի կարեւորագույն հետքի տարրերի. Ֆոսֆոր եւ կալիում, մանրաթելային, ֆերմենտներ, ցնդող, եւ վիտամին C - ոչ սպառիչ ցանկը, նյութերի, որը հարուստ է կաղամբով. Առավելությունները եւ վնասները թարմ եւ ջերմային բուժվել եւ թթու բանջարեղենի կախված է առողջության, ով օգտագործում է այն. Ascorbic թթու ունի գրեթե չունի հակացուցումներ: Բայց բարձր բովանդակությունը օրգանական թթուներ, որը հպարտանում է սպիտակ կաղամբով (թարմ եւ թթու), կարող է բացասաբար ազդել վիճակը մարդկանց հետ բարձր թթվայնությունը, որ ստամոքսի. Գաստրիտ, ստամոքսի խոց, տեղատվություն - այս բոլոր հիվանդություններն պահանջում է խիստ դիետա. Այն պետք է լինի բժշկի կողմից նշանակված: Նա ձեզ կասի, որ պետք է վերացնել ձեր դիետայի կաղամբով եւ մի շարք այլ բանջարեղեն: Հիվանդություններ են ենթաստամոքսային գեղձի, լեղի միզապարկի, հիպերտոնիկ, եւ երիկամների քարերի, որպես պատճառով հրաժարվել օգտագործումը արտադրանքի, ինչպիսիք են կաղամբ. Առավելությունները եւ դրա վնասակար լինել, եթե յուրաքանչյուրի անհատական հիվանդությունների. Օպտիմալ դիետա կօգնի ձեզ ընտրել է մասնագետը: Դե, եթե դուք են կատարելապես առողջ, չես վախենում, ներառել կաղամբ է ձեր ընտրացանկից, եւ եփել այն մի շարք համեղ ուտեստների. Մենք թվարկել հիմնական հատկանիշները այս բանջարեղենի.

Բազմաթիվ դեմքերը կաղամբով

Լուսանկարչություն օգնում է մեզ տեսնել, որ արտաքին տերեւները այս բանջարեղենի ավելի ինտենսիվ կանաչ, քան նրանք, պարունակվող կեսին գլխին. Սա պայմանավորված է իրենց բովանդակության մեջ մեծ քանակությամբ folic թթու. Հետեւաբար, արտաքին տերեւները շատ ավելի օգտակար կարգավորման համար նյութափոխանակության հղիության, եւ բարելավելու նպատակով արյան կազմը: Sauerkraut - անփոխարինելի արտադրանքը նրանց համար, ովքեր ապրում են տեղերում կոշտ հյուսիսային կլիմայի. Ի վերջո, դա կարող է փոխհատուցել բացակայության վիտամիններ եւ հանքային նյութեր ընթացքում ձմռանը. Կան լեգենդներ, թե ինչպես այդ արտադրանքը փրկելու ուղեւորների վրա երկար ճանապարհորդությունների Լնդախտով: Քանի որ վիտամին C- ն հայտնաբերվել է մեծ քանակությամբ ոչ միայն կաղամբ, այլեւ աղաջրում: Է միջին մասը մասին կեսին օրական նպաստի: Բացի այդ, վիտամիններ են նաեւ կլանել պատճառով ներկայությամբ մանրաթել. Նաեւ կաղամբով պարունակում pyridoxine: Այս վիտամինը օգնում է մարսողությունը սպիտակուցային պարունակվող միս. Ահա թե ինչու sauerkraut մի հրաշալի գարնիր:

Little գաղտնիքները healers

Մի օրական ընդունողկազմ կաղամբով օգնում է բարելավել ուժ եւ պահել այն բարձր մակարդակի վրա երկար տարիներ: Կանայք, որպես այս բանջարեղենի շատ օգտակար է կոսմետիկ նպատակներով: Ի լրումն ingestion, կաղամբ կարող է օգտագործվել որպես բաղադրիչ համար դիմակը, դա կլինի գունազրկվել ուժեղ պիգմենտացիան եւ կարգավորել յուղոտ մաշկը, տալիս է թավշյա եւ բարելավել նրբերանգ: