Արքայախնձոր դիետա. Ճշմարտություն եւ գեղարվեստական գրականություն

Քանի որ ակնհայտ է իր անունով, արքայախնձոր Դիետան ներառում է ուտում այդ պտուղները ուտում - մի քանի անգամ մի օր, ժամը նախաճաշ, ճաշ եւ ընթրիք: Ամենապարզ տարբերակը դա - բեռնաթափման mono-դիետան, որը հաշվարկվում է նույն օրը: Արքայախնձոր «բեռնաթափման» - ի բացակայության հակացուցումների, կարող է իրականացվել շաբաթաթերթ. Միեւնույն ժամանակ, օրվա ընթացքում այն թույլատրվում է ուտել միայն արքայախնձոր կիլոգրամ, բաժանելով այն չորս փուլով: Կարճ-արքայախնձոր Դիետան թույլ է տալիս մի ժամանակ է նիհարել 500-700 գրամ: Պարբերաբար օգտագործելով այս մեթոդը, դուք կարող եք գրեթե անցավ ստանալ վիճակում արդեն մի քանի ամսից: Կա թեթեւ տարբերակը սա diety- «վաղանցիկ» - ի լրումն արքայախնձորի հյութ, երբ այն թույլ է տալիս օգտագործել այս մրգի (մեկ լիտր), որը պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով ողջ օրվա ընթացքում:

Երկրորդ տարբերակը, որ սպիտակուցը արքայախնձոր դիետա, քանի որ դա հնարավոր է, «նստել» երկու շաբաթվա ընթացքում: Ուտել թույլատրելի միս, սունկ եւ բանջարեղեն (բացառությամբ օսլա քաղցր կարտոֆիլ եւ գազար). Արքայախնձոր կարող է կերել մենակ կամ համադրություն նրանց համար, օրինակ, աղցանների. Քանի որ վերալիցքավորման թույլատրվում է օգտագործել սեւ պղպեղ եւ կիտրոնի հյութ. Արքայախնձոր սույն դիետայի, դուք կարող եք ուտել, մինչեւ 700 գրամ մեկ օրում նիհար միս - ոչ ավելի, քան 300 շարք այլ ապրանքներ են ոչ այնքան հիմնովին, միակ կանոնը: Դուք չեք կարող օգտագործել ցանկացած նավթ, նույնիսկ բանջարեղենի համար cooking մասին: Է կրում այս դիետայի երկու շաբաթվա ընթացքում, դուք կարող եք ազատվել չորս-հինգ կիլոգրամ ավելորդ քաշից:

Կա նաեւ մի հինգ օր տարբերակը դիետայի վրա pineapples: Նրա դիետա է բազմազան. Որպես կանոն կա մեկ - արքայախնձոր պետք է լինի ներկա յուրաքանչյուր ճաշի: նախաճաշ եւ ճաշ պետք է ուտել այն 100 գրամ, իսկ ընթրիքի համար - 150 կերակուր այս դիետայի երեք անգամ օրական. Նախաճաշի համար, ի լրումն արքայախնձոր, դուք կարող եք ուտել չոր կտոր հաց ու մի կտոր պանիր, կամ երկու ձու, կամ 150-200 գրամ եփած խոզապուխտ: Մեկ այլ մարմնավորում է չափազանց համեղ եւ առողջ - վարսակի ալյուր արքայախնձոր: հացահատիկային (2 tbsp.), Որը լցվել բնական յոգուրտ, առանց բուրավետիչներ եւ կոնսերվանտներ, պյուրե եւ կոփված արքայախնձոր (50-100 գրամ յուրաքանչյուր ապրանքի): ընթրիք ընտրանքներ հետեւյալն են: 200 գրամ եփած միս կամ 300 - նիհար ձուկ եւ բուսական ուտեստ (աղցան, խավիարի կամ գազար աղցան, համեմված բուսական յուղի): Վերջապես, ընթրիքի համար դուք կարող եք ուտել մրգային աղցան կամ steamed բանջարեղեն, կամ խմել 0,5 լիտր մածուն, այս դեպքում դա բոլորովին փոխարինում է սնունդը, բացառությամբ արքայախնձոր. Այս արքայախնձոր Դիետան է բազմազան, բայց ցածր ջերմաստիճան. Սակայն, այն կրում է շատ հեշտ եւ bouts սովից նրանք, ովքեր դրա վրա "նստում", որը սովորաբար չի նկատվում: Եթե ցանկանաք, ապա դա կարող է կրկնվել, տարածվելով մինչեւ տասն օրվա, բայց միայն այն դեպքում, եթե դուք զգում լավ. Այս արքայախնձոր Դիետան (վերանայում հաստատեք այն), որ «վերաբեռնման» հինգ ութ կիլոգրամ:

Դիետան է pineapples, ինչպես նաեւ սույն պտղից, երկար ժամանակ վերագրվում յուրահատուկ հատկություններով. Նրանք կապված են կարողությանը նյութերի դրանում պարունակվող են կոտրել ներքեւ ճարպեր. բուսական պատրաստում «bromelain» ստեղծվել հիման վրա, արքայախնձոր, որի կազմում է բնական enzyme ստացված իր pulp. Որ անոտացիաներ դրան ասում են, որ դա կարող է բարելավել նյութափոխանակությունը, կոտրել ներքեւ ճարպեր եւ սպիտակուցներ: Ձեռքից ձեռք roams բաղադրատոմսը է «կախարդական» ոգելից թուրմերի վրա արքայախնձոր, կարելի է ենթադրել, արդյունավետ պայքարում ավելորդ քաշի (!): Այն խորհուրդ է տրվում խմել մի գդալ է քառորդ ժամ առաջ ճաշելու: Կա այսպիսով, իբր, ամեն ինչ հնարավոր է արքայախնձոր լիկյոր հաջողությամբ հարթել ցանկացած սխալ է դիետայի, պարզապես այս դեպքում պետք է վերցնել լրացուցիչ գդալ հրաշագործ թմրամիջոցների.

Սակայն, որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ դերը bromelain է նկատում ճարպեր ապացուցված չէ: Արքայախնձոր, ըստ էության, նպաստում է քաշի կորուստ, նրանք ասում են, բայց միայն շնորհիվ իր ցածր կալորիականությամբ (48 կալորիա մեկ 100 գրամ): Այնպես որ, չեմ հաշվել է զարմանահրաշ ազդեցությունը սպառման այս մրգի: չսահմանափակելու իրենց ալյուրի, յուղ եւ քաղցր, դուք դժվար է հաջողության հասնել: