Որն է basal ջերմաստիճանը եւ ինչպես դա կարող է օգնել պլանավորման հղիության.

իգական մարմին

Ցանկացած կին մտադիր է հղիության, վաղ թե ուշ բախվում են պետք է չափել basal ջերմաստիճանը եւ կառուցել համապատասխան գրաֆիկը: Բայց ոչ բոլորը, ով ունի այս խնդիրը, գիտի, թե ինչ է basal ջերմաստիճանը: Այս հոդվածում մենք կխոսենք այդ մասին ավելի մանրամասն.

Այսպիսով, basal ջերմաստիճանը ջերմաստիճանը, որը չափվում է բերանի, vagina կամ rectum. Երբ պլանավորում է հղիությունը, սովորաբար մի երկրորդ կամ երրորդ ճանապարհը:

Թե ինչպես կարող է այն օգնել. Փաստն այն է, որ menstrual ցիկլի յուրաքանչյուր կնոջ, որը բաժանված է երեք ժամանակաշրջանների առաջին, երբ հասուն ձու է անհրաժեշտ բեղմնավորման (follicular). երկրորդ շրջանը - ձվաբջիջը տեղափոխվում fallopian խողովակները (ovulation). կամ հղիության երրորդ փուլում է նույնը, կամ, եթե բեղմնավորում տեղի չի ունեցել, սկսած հաջորդ ամիս (Luteal): Յուրաքանչյուր փուլ տատանվում basal ջերմաստիճանը, առաջին հերթին դա վերջը ցիկլի, եւ ներքեւում, համապատասխանաբար, - ի սկզբին:

Ջերմաստիճանը տարբեր փուլերում ցիկլի

Թե ինչ է basal ջերմաստիճանը, մենք գտանք, եւ հիմա հասկանալ, թե ինչպես դա կարող է օգնել պլանավորման հայեցակարգի: Դա շատ պարզ է. Հայտնի է, որ իդեալական ժամանակն է, երբ բեղմնավորում կարող է առաջանալ, դա անհրաժեշտ է ձվազատման փուլում. Ուրեմն, գիտնալով առանձնահատկությունների մասին basal մարմնի ջերմաստիճանի այս ընթացքում, մենք պետք է կարողանանք հաշվարկել իր առավելագույնին եւ պատրաստ է հասկանալ. Ինչպես նշվել է վերեւում, follicular փուլը բնութագրվում է ցածր ջերմաստիճանի, մոտ 36,5 աստիճան, եւ Luteal - բարձր (կարող է բարձրանալ մի աստիճան), քանի որ ovulation տեղի է ունենում մի փոքր նվազում է ջերմաստիճանի - գուցե միայն մեկ տասներորդ մի աստիճան. Տեսնելով այդ թռիչք ներքեւ, դուք կարող եք վստահ լինել, որ ovulation է սկսվել: Պատահում է, որ չկա ընդհատությունը է նկատվում, ապա «Բանն այն X» - ը նախօրեին ջերմաստիճանի բարձրացման:

շենքը հողամաս

Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչ է օգտակար basal ջերմաստիճանը: Գրաֆիկը, սակայն, կօգնի ձեզ ավելի լավ սահմանել ցանկալի օրը հայեցակարգի, այնպես որ, իմանալ, թե ինչպես պետք է կառուցել այն. Այստեղ, բաներ են նույնիսկ պարզ. The X-Axis նշան է ամսուայ Y առանցքի - ջերմաստիճան: Ամեն օր (Atte Ուշադրություն պետք է համոզվեք, որ այսօր առավոտյան), չափման ջերմաստիճանը նոտայի վրա գրաֆիկի կետի համապատասխան է այն օրը, երբ չափում կատարվել, եւ կարդում է ջերմաչափ: Հաջորդ, միացնել կետերը եւ ստանալ կոտրված գիծը: Ճշգրիտ արդյունքների, կրկնում է չափում ամեն օր մի քանի ամիսների ընթացքում:

Չնայած մենք գիտենք, որ այս basal ջերմաստիճանը եւ ինչպես է այն օգնում է հղիության, դա անհրաժեշտ է հասկանալ, որ իր գրաֆիկը կարող եմ ասել ձեզ շատ հետաքրքիր բաներ ձեր մարմնի. Օրինակ, դուք կարող եք որոշել, թե երկարությունը յուրաքանչյուրի ձեր ցիկլի փուլերի հասկանալ, տեղի է ունենում այն դեպքում, եթե դուք ovulate (եթե ոչ, դիմեք ձեր բժշկին), ինչպես հաշվարկել ժամանումը հաջորդ ամսվա, ինչպես նաեւ իմանալ առողջ, թե արդյոք ձեր վերարտադրողական համակարգը եւ, իհարկե, պետք է որոշել, թե սկզբից իր հղիության գրեթե ինչպես արագ, ինչպես դա տեղի ունեցավ:

կարդալ տրամագրերը

Ուշադրություն դարձնել այն շեղում է ժամանակացույցի: Օրինակ, եթե դուք դիտել է ատիպիկ follicular փուլում ջերմաստիճանի կամ ցանկացած ժամանակ ցիկլի տեւում պակաս, քան այն պետք է լինի, ապա գուցե դուք չեք ունենա հորմոններ կամ ձեր կցորդը են բորբոքված, նույն պատճառները կարող են հանգեցնել երկարաժամկետ ovulation - ավելի քան երեք օրվա ընթացքում:

Նկատի ունեցեք, basal ջերմաստիճանը հղիության ընթացքում (սկզբին), ընդհանուր առմամբ նույնն է, ինչպես է ovulatory փուլում: Իհարկե, պահել ժամանակացույցը ավելի լավ հսկողության տակ է բժշկի: Վստահ լինել, պետք է խորհրդակցել մի մասնագետ, եթե դուք մտադիր են հղիությունը: Նա ոչ միայն բացատրել, թե ինչ է basal ջերմաստիճանը, այլեւ օգնում է կարդալ դրա ժամանակացույցը: