Թե ինչպես կարելի է արագ հեռացնել փոր ճարպ: ուղեցույցը գործողության

Քանի որ այդ օրերին Հին Ռուսաստանի եւ մինչեւ Պետրոսի ժամանակ Բառը "փոր" նշանակում է «կյանք» եւ «զրկել ստամոքսի» նշանակում է «սպանել, վերցնել կյանքը»: Այժմ, շատ տղամարդիկ եւ կանայք սիրում են զրկել իրենց որովայնի դառնալ առողջ եւ գեղեցիկ: Մեծ փորը - ը ոչ միայն տգեղ է, այլեւ վտանգավոր է: Ռիսկը փողի ծերության, շաքարային դիաբետի, հիպերտոնիկ, կամ մարմնական դրդում է մարդկանց որոնելու համար պատասխան այրվող հարցին, թե ինչպես պետք է արագ հեռացնել փոր ճարպ:

Նախ, պետք է հասկանալ, որ ստամոքսը չի աճում է մի սարսափելի պահ (եթե, իհարկե, չի կայանալու հորմոնալ խանգարումներ), եւ արդյունք էր աղքատ կենսակերպի ընտրության մշտական: Հետեւաբար, մաքրել այն մի ալիքի մի կախարդական գավազան չի աշխատելու: Նպաստել է գովազդային հոլովակների Thai հրաշք դեղահատեր ավելի հակացուցումների, քան դրական հատկությունների, նրանց օգտագործումը հանգեցնում է կազմալուծման հորմոնալ մակարդակներում եւ վատթարացման քրոնիկ հիվանդությունների. Ընդ որում, եթե դուք որոշել է ազատվել ավելորդ քաշի ի է որովայնի մեկ անգամ, եւ բոլորի համար, ապա դուք պետք է առաջին հերթին անհանգստանալ, որ հարցի մասին չէ, թե ինչպես պետք է արագ հեռացնել փոր ճարպ եւ ինչպես փրկել արդյունքը բոլորի համար, թե ինչպես չպետք է աճում Գեր կրկին. Եւ հասնել այդ նպատակին, դա անհրաժեշտ է արմատապես փոխել ձեր ապրելակերպը.

Երկրորդ, սկսում է խաղալ սպորտի զարգացումը. Վազում է առավոտյան եւ երեկոյան ժամերին, միանալ լողավազան, գնել է բաժանորդագրվել է մարզասրահ. Ավելի շատ եք քայլել, բարձրանալ մինչեւ իններորդ հարկում աստիճաններից, սակայն ոչ մի տոթ նավասենյակը վերացնել. Ամառվա ընթացքում, մեքենայով աշխատանքի է ոչ թե մեքենա, այլ հեծանիվ: Դարձնել սպորտը Ձեր առողջ սովորություն! Սպորտ, իհարկե, հեռացնում է ճարպը ոչ ընտրովի, ոչ տեղական, ոչ թե «բացառապես ստամոքսի», սակայն ընդհանուր կալորիա թույլ կտա Ձեզ նվազեցնել մարմնի քաշը, հետ միասին կգ եւ կարող է թողնել մեծ փորը:

Նաեւ կատարել հատուկ վարժություններ են բարակ է իրան: վազել է hula - Հուպ, կախել մամուլը, արտակորում են հատակին: Սուտ են հատակին, եւ բարձրացրեք, որ որովայնի յուրաքանչյուր ոտքը հերթին, եւ ապա թեքել ձեր գլուխը առաջ, այնպես որ դա դիպչում է որովայնի. Ներառում է իր ծրագրի «Ինչպես հեռացնել փորը ճարպ արագ« փաթեթը շնչառական վարժություններ: Weight Loss համար Բոդիֆլեքս համակարգի կունենա ձեր կիլոգրամ եւ սանտիմետր, իսկ փոխարենը տալ թեթեւություն, կենսունակությունը եւ բարձր տրամադրություն!

Երրորդ, սկսում է ուտել ճիշտ! Որովայնային գիրություն (կոնցենտրացիան ճարպ է որովայնի) ձեւավորվում է ազդեցության ներքո վնասակար ապրանքների պարունակող ՏՐԱՆՍ ճարպեր. Մարդկանց, սպառում տոննա համբուրգերներ, ճարպ պահվում է հիմնականում որովայնի եւ flanks եւ պատճառի, որ այն հատուկ մոլեկուլային կառուցվածքը ՏՐԱՆՍ յուղ չէ «պատճեն» առողջ ճարպեր, եւ նրանց կառուցվածքային իզոմերներ: Առողջ եւ առողջ ճարպեր պետք է ingested է բուսական յուղի եւ կաթնամթերքի: Եթե դուք արդեն մի քանի տարի է փորձում է պարզել, թե ինչպես պետք է հեռացնել մի մեծ փորը, եւ դա խնդիր չունի ուսերին, hips կամ ոտքերը, ապա դուք պետք է խորհրդակցել բժշկի, dietitian. Հավանաբար, պատճառը խնդրի, որ դանդաղ նյութափոխանակության, եւ չափազանց դանդաղ նյութափոխանակության չէ առանձին անկախ հիվանդություն է, այլ ախտանիշ է ավելի լուրջ հիվանդություն է ստամոքս-աղիքային տրակտի, կամ էնդոկրին համակարգի.

Այսօր խնդիրը քաշի կորուստ է որովայնի շրջանում `դա ոչ թե զուտ կանանց խնդիրը, քանի որ դա եղել է տասը տարի առաջ: Եթե կանանց մարմնի ճարպը , որը սովորաբար պահ է ստորին մասում մարմնի եւ ստամոքս աճում է միայն վերջին փուլերում գիրություն, ապա ճարպ մարդը պատրաստվում է փորը. Այսօր, կանայք հաճախ հարցնում nutritionists է օգնել իրենց «roundness» տարիների ընթացքում իր ամուսնուն. Հարգելի ներկայացուցիչներ ուժեղ սեռի (եթե այդպիսիք ընթերցողների շրջանում սույն հոդվածի) Ձեր կանանց երբեք այցելել մտքերը անկատարության ձեր մարմնի, այնպես որ նրանք չեն նայում է նյութերի վրա, թե ինչպես կարելի է հեռացնել փոր ճարպ տղամարդկանց, այն խստորեն խորհուրդ են տալիս, որ դուք ինքներդ զբաղվել այս խնդրի հենց հիմա!

Եթե դուք կարդում այս հոդվածը մինչեւ վերջ, ապա դուք իսկապես հետաքրքրում է, թե ինչպես կարելի է հեռացնել փոր ճարպ արագ. Բայց գիտակցումը այն խնդրին, որ կեսն է իր լուծմանը: Լինել գեղեցիկ եւ առողջ!