Աղցանները նեխուրով: recipes

Սելյուրսը առողջության համար անբաժանելի արտադրանք է, որը հարուստ է վիտամիններով եւ հանքանյութերով եւ ունի շատ ցածր ջերմաստիճան, մոտ 18 կկալ / 100 գրամ: Այս բույսի արմատը հաճախ թխում կամ եփում է, բխում է շոգեխաշած, եւ տերեւները օգտագործվում են հում, ինչպես կանաչի:

Սելեկցիոները հիանալի կերպով զուգորդվում է բազմաթիվ այլ արտադրանքների հետ, ներառյալ տարբեր բանջարեղեններ, ինչը շատ հաճախ հանդիպում է թեթեւ եւ համեղ աղցաններում: Սա դիետայի ժամանակ անփոխարինելի արտադրանք է, քանի որ ոչ միայն օգնում է նիհարել, այլեւ մարմինը ապահովում է բոլոր արժեքավոր հետագծային տարրերով: Շատ համեղ են նեխուրով աղցանները: Խոհարարական բաղադրատոմսերը տարբեր են, եկեք դիտենք ամենատարածված եւ համեղ:

Աղցան նեխուրի եւ վարունգի հետ

Դա թեթեւ աղցան է, որը հիանալի խորտիկ կդառնա: Պատրաստել այն ձեզ հարկավոր է.

• 3-4 հատ նեխուր :
• 2 վարունգ;
• 5-6 բողկ;
• Մի փունջ մաղադանոս.
• Սոխի կանաչ;
• Բուսական յուղ;
• Աղ:

Բոլոր բաղադրիչները պետք է լվանալ եւ կտրել: Խառնել, աղով եւ կարագով շաղ տալ: Դուք կարող եք օգտագործել թթվասեր կամ մայոնեզ, որպես հագնվելու, բայց այս դեպքում աղցան այնքան էլ հեշտ չի լինի:

Աղցանները նեխուրով. Բաղադրատոմսեր ձուկով

Ձուկը հիանալի կերպով համակցված է այս ապրանքի հետ, ուստի սննդաբանները խորհուրդ են տալիս պատրաստել այդպիսի աղցաններ: Ձկը հարուստ է ամինաթթուներով եւ ֆոսֆորով, եւ կալցիումի եւ վիտամինների հետ նեխուր `միասին նրանք ստեղծում են շատ առողջ տանդեմ:

Սալորի աղցան , պահածոյացված ձուկով

Պատրաստել այն ձեզ հարկավոր է.

• Saury կամ ձկան այլ ձուկ;
• Սալերի տերեւները (6-7 կտոր);
• Ձու 3-4 հատ;
• Կոշտ պանիր;
• Թթվասեր կամ մայոնեզ;
• Սամիթ, ռեհան:

Պահածոյացված սնունդը պետք է պղպեղի պատառաքաղով եւ խառնել խաշած ձուով եւ թթվասերով (մայոնեզ): Թողնել նեխուրի տերեւները եւ կտրել դրանք ափսեի մեջ: Այնուհետեւ մենք պահածոյացրեցինք պահածոների եւ ձու խառնուրդի վրա: Աղցան գեղեցիկ եւ ախորժելի տեսք ունենալու համար կարող եք խիտ խորությամբ դնել այն խորը ամանի մեջ եւ այն վերածել նեխուրի ափսեի: Վերեւ քերած պանիր եւ թակած խոտաբույսեր:

Շատ տնային տնտեսուհիները սիրում են պատրաստել աղցանները նեխուրով: Պատրաստման համար բաղադրատոմսերը պարզ են, եւ ճաշատեսակները համեղ են: Մտածեք ձկան հետ մեկ այլ հայտնի աղցան :

Աղցան նեխուրով եւ թունայով

Պատրաստման համար վերցնում:

• Գարեջրի տերեւները;
• Պահածոյացված թունա - 1 կիտ;
• Ձիթապտուղներ - 50 գ;
• Սալեր (սալիկներ) - 100 գ;
• Լիճ;
• Լոլիկ (ավելի լավ է օգտագործել բալ);
• Աղ, բուսական յուղ, կարող եք ավելացնել պղպեղ:

Նախ անհրաժեշտ է լվանալ գազարքի տերեւները, չորացնել եւ լավ տարածվել ափսեի վրա: Լոլիկը պետք է լվանա եւ կտրվի կեսին: Բացի այդ, կտրեք պանրով եւ նեխուրը, ապա կտրատեք ձիթապտուղները օղակների մեջ: Դուք կարող եք շաղ տալ ձուկը, մի քանի կաթիլներ սեղմված թարմ կիտրոնի հյութի հետ - այսինքն, ավելացնում է թունա: Այնուհետեւ տուփը կենտրոնում տեղադրեք գազարի տերեւների վրա, շուրջը լոլիկին խառնել նեխուրով եւ ձիթապտուղներով: Մենք աղցան ենք լցնել յուղով, շաղ տալ համեմունքներով եւ դեղաբույսերով: Աղցան պատրաստ է:

Աղցան նեխուրով եւ հավով

Այն տեւում է `

• Հավի կրծքամաշկը եռացրեց.
• Սալոր սալեր - 100 գրամ;
• Լոլիկ 3-4 կտոր;
• Տերեւի աղցան ;
• Shallots;
• Բալամիկ քացախ;
• Ձիթապտղի յուղ;
• Մաղադանոս;
• Աղ:

Կրծքագեղձը պետք է պարունակվի մանրաթելերի, լոլիկի, նեխուրի եւ կեղեւի հատվածների մեջ: Այնուհետեւ բոլոր բաղադրիչները խառնվում են, լցնում են մի քանի կաթիլներով բալզամիկ քացախով եւ 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղով: Ցորենի տերեւների վրա տարածեք: Տապանակը պատրաստ է:

Սեղանի վրա միշտ կլցվի նման հրաշալի խորտիկներ, ինչպես նաեւ նեխուրով աղցաններ: Պատրաստման համար բաղադրատոմսերը հայտնի են իրենց պարզությամբ: Այս ապրանքի շնորհիվ, աղցանները ձեռք են բերում նրբագեղ համ: Հուսով ենք, որ ձեզ դուր կգա մեր բաղադրատոմսերը: Եփել առողջ ուտեստներ, որոնք չեն հիասթափեցնի ձեր ճաշակը:

Bon appetit!