Recipe համար ալյուր է կաթ - չէ, որ պարզ է.

Խորհրդային երեխաների բառացիորեն zakarmlivali վարսակի շիլա, բայց երեխաները կը յարատեւէին սիրում նրան, իհարկե, եթե դա չի այրել, եւ չկային lumps. Recipe համար ալյուր է կաթ է ոչ թե մեկ, այլ հազվագյուտ մայրեր առաջարկել իրենց երեխաներին պատշաճ կերպով եփում նախաճաշը:

Հիմնական բաղադրատոմսը

Յուրաքանչյուր իրականացվում հեռավորության խոհարարություն պարզությունը - բերեց մի բաժակ կաթ գրեթե եռում, ավելացնել 4 թեյի գդալով շիլա մի բարակ հոսքի, անընդհատ բորբոքում, pokipit րոպե ու կես, եւ թվում է, թե պատրաստ է. Ըստ էության `ալյուր, թեեւ փոքր է, բայց այդ աստիճանների դեպքում: Եւ պարզապես պետք է բացել ամեն հացահատիկ է. Ապահովել, որ այդ գործընթացը գնում արագ, կաթ diluted ջրով - ի բոլոր համամասնությունների, բայց դա անհրաժեշտ է. Պատշաճ շիլա նույնիսկ նայում տարբեր են, բայց համ, պարզապես ինչ - որ երկինքն ու երկիրը: Ի դեպ, ցածր ջերմային ակտիվացնել այն երկար ժամանակ, 10-15 րոպե: Եւ ապա մեկ այլ, եւ փաթաթված որի վերմակը եւ դրեց այն է ջեռոցում, ջեռուցվում է 80-100 աստիճան. Ճիշտ բաղադրատոմսը semolina կաթի պահանջում է մոտ մեկ ժամ է պատրաստել.

Ազդեցությունները մարմնի

Այստեղ ապա մի խառնաշփոթ, այնքան շիլա! Տեղումներ են ծավալուն, յուրաքանչյուր տեսանելի բոլոր կողմերից: Եւ ստամոքսի, դա կլինի վարվել, շատ տարբեր է, քան անընդունելի: Այն ամենը ճիշտ է, ապա իր ուծացման ու ամբողջականության մշակման մարմնի կողմից. Ճիշտ բաղադրատոմսը semolina, ինչպես նաեւ կաթի ապահովում է բարերար ազդեցություն են ունենում աղեստամոքսային տրակտի, ոսկրերի եւ մկանային, եւ երեխայի եւ մեծահասակի: Տիբեթում, օրինակ, շատ հարգված շիլա, նույնիսկ Վարդապետներից ուտել այն գրեթե ամեն օր:

Ով կարող է, ով ոչ թե ցանկալի

Իհարկե, երեխաները մինչեւ մեկ տարվա, ավելի լավ չէ տալ շիլա - շատ դա բավարարելու նրանց համար, եւ ծանր, եթե եփում պատշաճ. Ի վերջո, այս rump երբ այն փոխազդում նույնիսկ ջրով միայնակ, փրկել է հսկայական քանակությամբ օսլա: Ջերմաստիճան semolina է կաթի ավելի բարձր է: Նաեւ այս ուտեստ կա որոշակի քանակությամբ phytin, այսինքն ֆոսֆոր. Կալցիումի աղեր ֆոսֆոր մասամբ կապում եւ մտնել bloodstream. Այնուամենայնիվ, դա պետք է տեղի ունենա, որ տեսանելի մասշտաբով, դա անհրաժեշտ է կերակրել հիմնականում semolina. Նավթի եւ տարբեր հավելումներ, որոնք նույնիսկ սովետական երեխաները կստանան լիարժեք. Մեծացել (հետո մեկ տարի կյանքի) վայելում երեխաներին ամեն կերպ: կաթ semolina գցել ջեմ, ապա նավթ, ապա շողոքորթ մրգերի, ապա չոր մրգերով:

Օգտվողի սնձան

Ինչու չէ, հաշվարկել քիմիական ռեակցիաներ մարմնի, հաշվի առնելով, որ կազմը: Բայց մի տարօրինակ բան տեղի ունեցավ. Համաժողովրդականորեն սիրելի Շիլան այժմ խոր խայտառակություն. Դրա մասին պատմել այնպիսի կիրք, որ ճիշտ է subcortex ժողովրդին հետաձգվել: semolina - թույնը. Դա միակ անշրջելի վնասը, - առկայության սնձան է, որը որոշ մարդիկ ալերգիկ: Սակայն, այդ մարդիկ ոչինչ չունեն ցորենի չի կարող լինել: Եվ դա չի նշանակում, որ բոլոր հարցումները hlebushek վնասակար:

Մենք ուսումնասիրել փաստացի հատկությունները

Որն է semolina իրականում. Այս chipped է ցորենի հատիկներն են grinding, որ նույնն է, քանի որ ալյուրի, միայն մեծ. Եկեք նայենք բովանդակության օգտակար նյութերի հարյուր գրամ ապրանքի, որը կոչվում semolina.

Ընդհանուր առմամբ, կազմը

Protein - 10.3 գրամ, քսուք - 1 գրամ, ածխաջրածին - 70.6 գրամ դիետիկ մանրաթել - 3.6 գրամ ջուր - 14 գրամ մոնո- եւ disaccharides - 1,6 գրամ օսլայից - 68.5 գրամ ASH - 0.5 գրամ հագեցած ճարպաթթուների թթուներ - 2 գրամ.

վիտամիններ

Էներգետիկ արժեքը եւ ալյուր է 333 կկալ: Այնպես որ, միգուցե, դա պարզապես միֆ տարածված վտանգների մասին ալյուր? Այն կարող է նաեւ լինել: Դատելով ներկայացմամբ սեղան ալյուր էր զարմանալիորեն շատ վիտամիններ, չէ? Եւ դեռ այն ունի մակրոէլեմենտներով, ինչպիսիք են կալիումի, կալցիումի, մագնեզիումի, նատրիումի, ֆոսֆորի եւ հետք տարրեր երկաթ, մանգան, պղինձ, ցինկ, ֆտոր, malibden, fluoro, վանադիում, սիլիցիում, կոբալտ, ալյումինե, նիկել, անագ, տիտան: Եւ դեռ ամենուր գրել, որ երկար ջերմային բուժում այս խառնաշփոթ ոչինչ չի լինի օգտակար. Ըստ էության, - սա մի վիճելի կետ: Որ տատիկների հարցնում է, թե որքան շատ է ունեցել allergies են հին օրերի. Եւ այժմ ուղղափառ վանքեր brewed այս խառնաշփոթ իսկապես երկար ժամանակ, եւ միայն այնտեղ, որ գիտեք, շատ մասին, սննդի, լավ է հոգու եւ մարմնի.

Ճիշտ բաղադրատոմսը ալյուր է կաթի, բայց ոչ պարզ շիլա, եւ «guryev"!

Դուք պետք: 10 ճաշի գդալ ալյուր, 1 լիտր կաթ, կես բաժակ շաքարավազ, 50 գրամ կարագ, 2 ձու, կես բաժակ արախիս կամ այլ ընկույզ, մի բուռ շողոքորթ մրգերի, տանձ եւ խնձոր.

պատրաստում

Լավ կաթ կամ սերուցք, որը լցվել է մանրացած թավայի կամ կաթսա եւ հեռանալ տանջվել մի տաք ջեռոցում: Դրանից հետո որոշ ժամանակ գագաթին, որը ձեւավորվում հաստլիկ կարմիր մաշկը: Զգուշորեն հանել այն մի ափսեի, լինելով զգուշավոր չի խախտել, եւ դրեց համաժողովրդական ետ է ջեռոցում: Հեռացնել փրփուր, քանի դեռ չեք ստանում ձանձրացրել է, բայց առնվազն 4 փրփուրներ պահանջում դեղատոմս սերուցք ցորենի կաթով, որը կոչվում է «guryev»: Այս տոնը ուտեստ հաջողությամբ փոխարինել ցանկացած տորթ, այնպես որ պետք է համբերատար.

Իրականում, շիլա

Վրա մնացած կաթի բարկանալ կպչուն semolina, ավելացնել կես շաքարավազ, աղ - ից ճաշակի. Տաք Շիլան 2 rastortyh իրարանցում հետ գդալ ձվի դեղնուց շաքարավազ, Նյութի մանր թակած մի blender ընկույզ, բոված եւ շատ նրբորեն ակտիվանալ հարած մեջ ամուր փրփուր սպիտակուցներ երկու գդալներ շաքար: Արդեն համեղ, բայց պատրաստ չէ:

Kasha-տորթ

Վերցրեք ծանր (ցանկալի է թուջե) բռնակով եւ տեղադրել է ներքեւի մասում որոշ շիլա: (Քանի փրփուրներ ինչ-որ կերպ խառնվել, որ ինչպես շատ մասեր եւ բաժանել արդյունքում զանգված): Բայց պետք է զգույշ լինել չի դնում մի հաստ - 2 սմ բարձր. Փակել շիլա փրփուր: Եվ ես կրկնում: մի շերտ շիլա, հազիվ հպվելով սահել շերտ շիլա - փրփուր, մինչեւ այն չավարտվի: Ավելին, վերին շերտը - անպայմանորեն շիլա: Շաղ տալ հետ, շաքար, որը դեռ պետք է մնա բավականին մեծ քանակությամբ: Այժմ թխել ջեռոցում է 180 աստիճանով ախորժելի ոսկե դարչնագույն. Իսկ հոգսերը, եփել շաքարի մնացորդներ են օշարակ, ավելացնել մի լիքը գդալ կամ երկու ջուր: Եվ այս օշարակ մի փոքր բարկանալ շերտ խնձորենի, տանձենի, որը զարդարել թխվածք, շիլա, երբ պիտի դուրս գալ ջեռոցում: Առաջարկում են «Գուրեւը շիլա» այս օշարակ կամ ջեմ առկա փոխարեն սոուսով: Խոհարար պատշաճ եւ պետք է Zdorovenki!