Քնկոտություն: Cause and effect

Երբ մի մարդ ողջ օրվա զգում ուժեղ ցանկություն է թողնել ամեն ինչ եւ գնալ քնելու, պատճառը այս - քրոնիկ Երազ զրկելու. Երբ որ ցանկությունը դառնում է մշտական բնույթ, այն դառնում է մի խնդիր է լուծվում:

Անհրաժեշտ է բացահայտել ծագման հավիտենական ծարավից համար քնից առաջացնում ծանր քնկոտություն: Պատճառն այն է, սա կարող է թաքնված մի քրոնիկական քնի պակասը, երկար մնալուց մի պետության սթրեսի, պաթոլոգիական քնի խանգարումների. Յուրաքանչյուր խնդիրը պահանջում է իր անհատական լուծում.

Պատճառները քնկոտություն կարող են լինել շատ տարբեր են, մի պարզ բացակայության քնից դեպի պաթոլոգիայի: Քնի պակասը կարող է կատարել մինչեւ, stash դա չպետք է լինի: Երբ քնկոտություն պայմանավորված է հիվանդության, ապա դա պետք է բուժվի: Առավել ակնհայտ պատճառները քնի խանգարումների :

• Cataplexy կամ նարկոլեպսիայի.
• Որդեգրման նախապատրաստական աշխատանքները հանգստացնող բնությունը:
• Քնախտը (apnea):
• Պատճառները առաջացած անցողիկ գործոններով `beriberi, գարուն (աշուն), դեպրեսիայի, ընդհանուր կրճատման տոնով եւ այլն:

Շատերը գիտեն, թե ինչպես պետք է արտահայտելու քնկոտություն: Համախտանիշն կարող է լինել ավելին, քան մեկ, ոչ միայն մի զգացում անտարբերություն եւ մի նվազեցում ընդհանուր գործունեության: Կան խնդիրներ, հիշողության հետ, ուսանողական աղքատ կատարումը հայտնվում, զգացմունքային դեպրեսիա, անուշադրություն, հետաձգվել արձագանքը խթաններ, հաճախ բացասական եւ անվերահսկելի զգացմունքները. Օրգանիզմի ընդհանուր վիճակը վատանում է, կենսական դիրքորոշումը բնութագրվում է դժկամությունը ձեռնարկել պրոակտիվ գործողություն կամ կատարել պատասխանատու որոշումներ:

Քրոնիկ քնի պակասը վտանգավոր եւ անտեսանելի «piggy bank» հիվանդություններ

Երբեմն դա չի ուշադրություն դարձնել, որ անընդհատ քնկոտություն, որ պատճառը իր առաջացման սահմանված չէ, եւ դրա հետեւանքները կարող են հեռացվել հզոր դեղեր կամ էներգետիկ ըմպելիքներ: Անընդհատ քնի պակասը եւ քնի խանգարումների, շատերը չեն կարեւորում, եւ իզուր:

Տեւական զգացումը քնկոտություն, թմրածություն , եւ դյուրագրգռություն, - սա միայն մակերեսային է այսբերգ կոչվում է «քրոնիկ քնում զրկելը»: Այն կարող է սպառնալ ձեզ շաքարային դիաբետի, հիպերտոնիկ եւ մի շարք լուրջ խախտումներ է յուրացում ածխաջրեր մարմնի կողմից. Tolerability colds նվազել երբեմն, կա մի ընդհանուր թուլացում է իմունային համակարգի, որպես հետեւանք, ցածր սթրես հանդուրժողականության.

Այլ դեպքեր անհանգիստ քնից

• Insomnia - մի պետություն մտքի, որտեղ մարդը չի կարող քնել, անհանգստանալու մասին, եւ նույնիսկ առանց դրա, որը կանխում է պատշաճ հանգիստը. Որպես հետեւանք, այն վարում է ուժեղ քնկոտություն, պատճառը, որը կապված է հոգեկան վիճակի մարդու. Անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչու կա մի ուժեղ մտահոգությունը նրա մտքում, երբ մարդը, պատկերավոր ասած, պետք է ինքն իրեն քնել չի: Երբեմն դա պահանջվում է որոշելու, հոգեբան:

• Սթրես - մի կյանքի տարբեր իրավիճակներում, բացասական ծալովի ընտանիքում կամ աշխատավայրում, որը կանխելու անձին հանգստանալ, գնալ քնել է հանգիստ հոգեկան վերաբերմունքի. Շահագրգիռ անձը եւ լարված, այնպես որ նա չի կարող քնել են բոլորը, իսկ կեսօրին, որպես հետեւանք անշարժություն եւ քնկոտություն: Պատճառը կարող է լինել երկարատեւ սթրեսային կամ դեպրեսիա, որը չի կարելի անտեսել, որ նրանք պահանջում են բուժում.

• Դիմադրություն է սթրեսի, կարող է կրճատվել, չգիտես ինչու, ոչ ակնհայտ է մի անձի, եւ այս պետության, այն հակված է մեղադրել ամեն ինչ իր վրա: Եթե երգչախումբը ձայների գլխին է, եւ ձայները հարազատների, անկախ նրանից, թե կարող է նույնիսկ վերածվել է ողբերգության: Պաշտպանեք Ձեր սիրելիներին, պետք է ուշադիր եւ ներողամիտ, օգնել մարդուն վերականգնելու ինքնավստահություն:

Խանգարումներ եւ հիվանդություններ

Apnea. Լուրջ քնի խանգարում, որտեղ մարդը կարող է ընդհատվել ընթացքում Երազ շնչում, նա վախենում էր քնել, արթնանալ հաճախ գիշերվա ընթացքում: Երազանք պարզվում է թերի, օրվա ընթացքում, կա ուժեղ քնկոտություն: Մարդիկ այս խանգարման զգալ մշտական անտարբերություն օրվա ընթացքում, չի կարող կենտրոնանալ, բողոքում վատ ուշադրության եւ հիշողության մեջ: Այս դեպքում, մարդը պետք է ուշադրություն դարձնել իրենց եւ ոչ թե թողնել քնի խանգարում, առանց բժշկական օգնության:

Կա այնպիսի հիվանդություն, ինչպես նարկոլեպսիայի (catalepsy): Մարդիկ այս ախտորոշմամբ ձեռք բերել հաշմանդամություն, քանի որ նրանք կարող են քնել հանկարծ, ամենուր եւ ցանկացած դիրքում, նույնիսկ, երբ շարժվում: Ժամանակակից դեղագործությունը եւ աջակցող խնամք թույլ է տալիս մարդկանց հետ նարկոլեպսիայի է հանգեցնել գրեթե նորմալ կյանքը, բացի մասնագիտական սղության. Այս հիվանդությամբ են հակացուցված ուժեղ զգացմունքները: Զայրույթ, ուժեղ ծիծաղ, վախ.