Վնասի եւ օգուտները կոկոսի կաթ, սնունդ, բաղադրատոմսեր

Յուրաքանչյուր ոք ծանոթ է կոկոսի կաթ է էական, եւ հաճախ հիմնական բաղադրիչը Ասիական խոհանոց. Ընկույզի մի պտուղ ափի, եւ կաթ - դա թակած հասած միս, ոչ հեղուկ, միացվել դրա հետ: Կոկոսի կաթ համ եւ նրա հետեւողականությունը ուղղակիորեն կախված է գումարի պատասխանը ուղարկված չէ: Հաճելի քաղցր համը եւ նուրբ բուրմունք է արտադրանքը առաջին սեղմված:

Քիմիական բաղադրությունը, վնասը եւ օգտագործումը կոկոսի կաթ

Կոկոսի կաթ - ն ոչ միայն աներեւակայելի համեղ արտադրանքը, դա շատ օգտակար է նրբություն. Օրինակ, այն պարունակում է մի հարուստ վիտամին եւ հանքային համալիրը: Կոկոսի հագեցած վիտամիններ B, C, E, PP, K, տարրեր, ինչպիսիք են ցինկի, սելեն, երկաթի, կալիում, նատրիում, կալցիում, մագնեզիում, մանգան եւ ֆոսֆոր, amino թթուներ եւ արժեքավոր ճարպային թթուներ.

Ընկույզի կոկոսի արմավենու դիետոլոգները ներառում է ցածր կալորիականությամբ սննդի մենյուն, քանի որ շաքարի մրգերի ներկայացված է ֆրուկտոզա: Ճաշատեսակի հետ կոկոսի կաթ են վայելում: The կաթը կազմը պարունակում ոչ ավելի, քան 5% բուսական սպիտակուցներ, կան հեշտությամբ մարսելի են մարդկային մարմնի յուղ կոկոսի. Սա թույլ է տալիս Ձեզ օգտվել ապրանքը դեպքում անհանդուրժողականությունը կենդանիների բաղադրիչների.

Ազդեցությունը կոկոսի կաթի վրա առողջության

Վնասի եւ օգուտները կոկոսի կաթ - ն հաճախակի թեման քննարկումների գիտնականների: Hood, որն ստացվել է հարավային ընկույզ ունի հետեւյալ գործողությունները.

• Այն ամրապնդում է իմունային համակարգը:
• բուժում վերքերը եւ abrasions.
• օգնում է ազատվել աղիքային որդերն եւ այլ parasites,
• մարտեր վիրուսներ եւ microbes.
• Այն կարգավորում է աղեստամոքսային տրակտի.
• կանխումն է հիվանդությունների Մարսողական համակարգի.
• բարելավում վիճակը մազերի եւ մաշկի.
• փափկացնում հոսքը մարսողական խոց.
• ամրացնում է ՄԿԱՆԱՅԻՆ համակարգը.
• ամրացնում է ատամները.
• Դա տոնուսը բարձրացնող միջոց ուղեղի գործունեության.
• Բարելավում է կենտրոնացումը,
• ամրապնդում է նյարդային համակարգը.
• նպաստում է հեմոգլոբին.
• Այն նվազեցնում է գումարը խոլեստերինի եւ արյան շաքարի.
• stabilizes հորմոնալ ֆոնը:
• կանխումն է քաղցկեղի,
• Այն բարելավում է վիճակը հիվանդների հետ հիվանդություններ շնչառական համակարգի:

Հարավային կոկոսի կաթ ունի տոնիկ ազդեցություն. Բնական արտադրանքը լրացնել մարդու մարմինը հետո ծանր օր ուժի, հեռացնում հոգնածություն, թեթեւացնել դեպրեսիան եւ օգնում վերականգնել կատարյալ առողջություն.

Բացի այդ, կոկոսի կաթ, կարծիքներ այն մասին, որը, ի դեպ, կան նաեւ բժիշկների, եւ խիստ դրական, ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել վերականգնման հետո ընթացքը ճառագայթման եւ chemotherapy, հետո երկարատեւ օգտագործման հակաբիոտիկների. Այն կարգավորում է ընդերքի, որի արդյունքում իր նորմալ միկրոֆլորայի:

Հարկ է նշել, որ ջերմային բուժում կոկոսի կաթ չի բացառում իր բարձր սննդային հատկություններով. Համար, այս որակի արժեքավոր արտադրանքի Եվրոպայում կոչվում է «արեւադարձային կրեմ."

Վնաս է կոկոսի կաթ

Չնայած այն ուշագրավ հատկությունների կոկոսի կաթ երբեմն կարող է վնաս պատճառել: Այն կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ: Այս դեպքում, նրա ուտում խստիվ հակացուցված. Բացի այդ, ըստ փորձագետների, սահմանափակելու կամ նույնիսկ վերացնել ընդունելությունը արմավենու միջուկը պետք մարդկանց հետ անհատական անհանդուրժողականության եւ ֆրուկտոզայի.

Վնասի եւ օգուտները կոկոսի կաթ մի թեմայի մտահոգության շատերը. Խմելու մեծ քանակությամբ, այն կարող է հանգեցնել բացասական արձագանքներից մասի մարսողական համակարգի. Այնպես որ, այնտեղ կարող են լինել սրտխառնոց, լուծ ու գլխապտույտ: Որոշ դեպքերում, արյան ճնշումը բարձրանում է մարդկանց, պատճառը սրտի ռիթմի վատանա արյան հոսքը դեպի օրգանների.

Հատկապես ուշադիր է, որ անհրաժեշտ է բուժել պահածոյացված կաթ: Բնական արտադրանքը պետք է պարունակի միայն կոկոսի բաղադրիչ եւ ջուր. Կաթ է շատ ՊԱՀՊԱՆԻՉՆԵՐ է քիչ օգտագործման. Ժամկետանց ապրանքը է նաեւ անընդունելի է ուտել:

Պատրաստում է կոկոսի կաթ եւ չիպսեր

Այժմ տեսնենք, թե ինչպես պետք է անել, կոկոսի կաթ տանը: Թարմ ընկույզի կարելի է գրեթե յուրաքանչյուր մթերային խանութ. Արդյունքում արտադրանքը լայնորեն օգտագործվում է cooking համար Ապուրներ եւ ըմպելիքների հետ: Դուք կարող եք նաեւ կատարել գերազանց ԴԵՍԵՐՏ կազմված կաթ:

Երբ եք ընտրել մի կոկոսի խորհուրդ է տրվում ուշադրություն դարձնել այն ձայնի, որ այն արտադրում ընթացքում potryasyvaniya: Ներսում, բարձր որակ ընկույզի պետք թափթփել հեղուկ.

Նախ, անցքեր են բռունցքներով են shell կոկոսի. Որպեսզի դա անել, ընտրել է «աչք»: Հեղուկ պետք է լցվել, եւ միայն դրանից հետո պառակտում shell մասին: Այն բանից հետո, կեղեւ մաքրվել է, մենք ստանում ենք մի անուշահոտ սպիտակ միս, որը անհրաժեշտ է cooking կաթ. Ցելյուլոզ է rubbed վրա միջին grater. Fold այն մի կոնտեյներով եւ լրացնել այն եռացող ջրի մեջ: Ջուրը անհրաժեշտ է վերցնել այնքան շատ են, որ այն ընդգրկում է մի փոքր քաշը: Կես ժամ անց շղարշ սեղմում քերած ընկուզենի: Արդյունքում հեղուկ է առավել արժեքավոր կոկոսի կաթ, որը կարող է պահվում է սառնարանում մի օր.

Չիպսեր հետո մնացած արդյունահանման, դա անհրաժեշտ է դնելու դուրս է թխում ջեռոցում: Չոր, քանի դեռ պատրաստ կես ժամ: Կոկոսի սովորաբար ձեռք բերել բաժակ կաթ եւ մոտ երկու բաժակ չիպսեր.

Հանրաճանաչ բաղադրատոմսերը կոկոսի կաթ

Սնունդ են պատրաստել կոկոսի կաթ, անօրինակ բուրմունք եւ հիանալի համով: The արտադրանքը նույնիսկ առավել սովորական ուտեստ է ավելացնել կծու համը եւ քնքշություն. Վնասի եւ օգուտները կոկոսի կաթ էին համարվում ավելի վաղ: Եւ այժմ տալիս է մի քանի բաղադրատոմսեր.

Հավի թխում է կոկոսի կաթ

Պատրաստել այս կերակրատեսակ, մենք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները:

• հավի ոտքերը - 4 հատ;

• կոկոսի կաթ - 2 բաժակ,

• Սոխ - 2 գլուխ,

• բուսական յուղ - 1 ճաշի գդալ.

• կիտրոնի հյութ - 1 ճաշի գդալ.

• Սխտոր - 2 պճեղ,

• Աղ - 1 թեյի գդալ;

• համեմունքներ:

Preheat ջեռոցում է 200 ° C ջերմաստիճանում: Հավի ոտքերը եւ իմ ուշադիր obsushivayut. Կտրել նրանց, առանձնացնելով թմբկափայտ է bedryshek: Կիտրոնի հյութ խառնել մանրացված սխտոր, չաման, սեւ պղպեղ, սամիթ, համեմ եւ դարչին: Քսում միսը արդյունքում խառնուրդ եւ թողնել կես ժամ: Shinkuem Նյութի մանր սոխ եւ տապակել մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Դրան հավի drumsticks եւ տապակել մինչեւ եփած. Մի թխում ուտեստ ավելացնել մինչեւ միսը եւ լրացնել այն կոկոսի կաթ. Այն է դնում ուտեստ է ջեռոցում 30 րոպե: Բացի այդ, դուք կարող եք միշտ եփել մի դեսերտ կաթ:

Ծովախեցգետին է կոկոսի կաթ

Պատրաստել այս կերակրատեսակ անուշահոտ եւ համեղ, դուք պետք է:

• ծովախեցգետին - 1 կգ.

• կոկոսի կաթ - 2 բաժակ,

• Սոխ - 2 գլուխ,

• լոլիկ - 2 հատ;

• ձիթապտղի յուղ - 2 ճաշի գդալ.

• համեմունքներ:

Bulb մաքուր կեղեւ եւ կտրել մեջ օղակներով: Այն ֆրի նրանց մի թավայի հետ ձիթապտղի յուղի. Լոլիկ կտրել մեջ փոքր cubes եւ ավելացնել սոխ. Եփ գալ 15 րոպե:

Միավորել կոկոսի կաթ քրքում, պղպեղ եւ զաֆրան. Տարածել բանջարանոցները խառնուրդ ծովախեցգետին. Աղ, որպեսզի ճաշակի եւ լցնել կոկոսի կաթ. Բաղադրությունը մարվել, երբ խուփ փակվում է ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Պատրաստ է ծառայել: Bon appetit!

Կան նաեւ այլ բաղադրատոմսեր. Կոկոսի կաթ կարելի է եփել տարբեր ճաշատեսակներ.