Ուտելիք եւ ԽմիչքՀիմնական կերակուր

Սոճին ընկույզ մի պահեստ է առողջության

Սոճին ընկույզ հարուստ են nutrients եւ բուժիչ հատկություններով: Սկսած հնագույն ժամանակներից, Սիբիրում նրանք օգտագործվում է բուժել տարբեր հիվանդություններից: Դա այն պատճառով, որ սոճին ընկույզ ունենք հատուկ կազմը, որը միավորում է իդեալական համամասնություններով սպիտակուցների, ճարպերի եւ ածխաջրերի. Դա է պատճառը, որ հարցը, թե արդյոք սոճին ընկույզ են օգտակար, այն է, պարզ է մեկ առավել օգտակար արտադրանքի մինչեւ օրս: Նաեւ օգտակար են իրենց յուղ, այն ունի բարձր բովանդակությունը կոնկրետ ճարպային թթուներ, հատկապես linoleic. Հաճախ մտածում, եթե սոճին ընկույզ են օգտակար, ծնողներ, ովքեր ցանկանում են ներկայացնել իրենց դիետայի իրենց երեխաների. Պատասխանը շատ պարզ է, նրանք անփոխարինելի են դիետայի աճող երեխաների օրգանիզմի, քանի որ դրանք պարունակում են ամինաթթուներ, մասնավորապես արգինին, ինչը շատ կարեւոր է աճող երեխայի. Այն օգտակար է նաեւ հղի կանանց, նա ավելացնում է մատակարարման nutrients, որոնք անհրաժեշտ, եւ սպասողական մայրը եւ զարգացող պտուղը:

Սոճին ընկույզ ներառում է իր կազմը վիտամիններ A, E, P, V եւ հարուստ աղբյուր յոդ: Խմբի E վիտամիններ են անհրաժեշտ եւ կարեւոր ապահովման համար լավ, եւ լի ժառանգականության. Մեկ այլ կարեւոր գործառույթը, այս վիտամինի է նրա մասն է ձեւավորման կաթի մեջ մոր. Եթե դա չի կարող լինել բավարար է նվազեցնել կամ նույնիսկ դադարեցվում է կրծքով կերակրելը: B վիտամիններ բարելավել արյան կազմը, իջեցված անկարգություններ առաջացող նյարդային համակարգի. Շնորհիվ այս բոլոր հատկությունները, ապա պարզ է դառնում, որ հաց ուտելուց է սոճին ընկույզ, օրական դրույքաչափը, որը կազմում է մոտ 20-40 գրամ մեկ օրում, դուք պետք է անկաշկանդ ու ինձ լավ եմ զգում: Այս ընկույզ, օպտիկամանրաթելային գործնականում բացակայում է, այնպես որ նրանք առավել նուրբ ու քնքուշ:

Կազմը սոճին ընկույզ հարուստ մակրո եւ հետք տարրեր, ինչպիսիք են:

  • Պղինձ - անհրաժեշտ է ձեւավորման կարմիր արյան բջիջների.
  • մանգան - էական նշանակություն աճառ հյուսվածքի եւ հորմոնների արտադրության, օգնում է մարմինը է ուծացման գլյուկոզի.
  • Մագնեզիում - համար անհրաժեշտ է պատշաճ ձեւավորման ոսկրային կառուցվածքի,
  • aremny - ստեղծում եւ պահպանում էլաստիկություն շարակցական հյուսվածքի մի մարմնի,
  • vanadium - դանդաղեցնում ձեւավորման խոլեստերինի արյան մեջ.
  • կալիում - կարգավորում սրտի տոկոսադրույքը եւ uchuvstvuet է կարգավորման ջրային հաշվեկշռի մարմնի.
  • Ֆոսֆոր - համար անհրաժեշտ պահպանման ոսկորների եւ ատամների.
  • Կալցիում - պահանջվում է արյան մակարդման, հիմնական բաղադրիչ է պահպանելով ամբողջականությունը ոսկրային եւ ատամների.

Սրանք են հիմնական, ոչ բոլոր օգտակար տարրերը ընկույզ. Նրանց կառուցվածքը ներառում է նաեւ `թիթեղյա, նիկել, մոլիբդեն, յոդ, boron, ցինկ, երկաթ, տիտան, barium, արծաթե, նատրիումի.

Եթե դուք տառապում են աղ ավանդների, խոցային հիվանդության, ռեվմատիզմ, արտրիտ - ուտում սոճին ընկույզ. Օրական դրույքաչափը կօգնի ձեզ դեմ պայքարում այդ հիվանդությունների. Սոճին ընկույզ լայնորեն օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ: Բայց դա օգտակար է ոչ միայն հիմնական, ոչ պակաս լավ է, եւ դա բերում cockleboat: Այն օգտագործվում է մի շարք բուսական թեյեր եւ tinctures: Ահա մի քանի բաղադրատոմսեր:

Այն պետք է մանրացված ընկույզ մի shell եւ լցնել օղին է ավելի բարձր լինի ընկույզ շերտը 5-6 սմ: Զառիթափ 7 օր, ապա թուրմ ցամաքեցնել. Խմել այն պետք է լինի 1 st. գդալ 3 անգամ օրական. Տերմինը նման բուժում - 2 ամսվա ընթացքում: Նա կփրկի ձեզ դեգեներատիվ disc հիվանդության, արտրիտ, արյան հիվանդությունների, ավիտամինոզի.

Եթե դուք տառապում են բորբոքային գործընթացների առաջացող բերանի խոռոչի, մաշկի խանգարումներ կամ Burns - կատարել արգանակ համար lotions. Վերցրեք 2-3 ճաշի գդալ մանրացված ընկույզ եւ լրացնել մեկ բաժակ եռացող ջրի կամ եռացող ջրով եփել 10-15 րոպե: Խոնավանալ բամբակյա գնդակը մի cooled ներքեւ արգանակ եւ շփում է աղետի գոտի, կամ ողողում ձեր բերանը.

Արգանակ կլինի նաեւ օգտակար է, որ ստամոքսի խանգարումների, Օգնեմ ի ցնցումների, անքնություն, սակավարյունության եւ նյարդաբանական խանգարումների.

Այլ նաեւ արտաքին գեղեցկությունը կարող է օգտագործել decoction է Ռումբերն համար rinsing է մազերը, այնպես, որ նրանք կարող են հարթ, փայլուն եւ մետաքսանման.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hy.birmiss.com. Theme powered by WordPress.