Մեղր հետ կաթնաշոռ: Համեղ եւ առողջ ճաշատեսակներ

Մեղր - համեղ եւ առողջ ապրանքը հետ շատ վիտամիններ. Այն ունի հաճելի հոտ եւ բուժիչ հատկությունները. Սակայն, որ այն արտադրվում է ցանկալի արդյունքի, դա անհրաժեշտ է գնել բնական արտադրանքը. Այս հոդվածը կարող է նայում, թե ինչպես չպետք է սխալվել է ընտրության մեղր, դրա բարիքներից օգտվելու իրավունք, եւ հակացուցումների, որոնք կարող են եփում են դրանից:

Ինչպես ստուգել որակի մեղր

Այս ապրանքը է գնել խանութներում կամ շուկայում: Եթե Դուք չգիտեք, թե ինչպես պետք է ստուգել բնական մեղր տանը, փորձագետները հուշել:

1. Դնում մեղր մեջ մաքուր ջուր եւ խառնել: Սպասեք, մինչեւ նա settles եւ փնտրում է լուծում. Եթե մեղր, լավ որակի ջուր կմնան մաքուր.
2. Լարում է օշարակ. Որ ֆիլտր պետք է լինի ոչ մնացորդային քանակները: Եթե դուք նկատել կեղտը - վատ որակի մեղր:
3. Տաքացնում է մի քիչ ապրանքի մի ջրային բաղնիք: Մեղր պետք է շերտավորվել: Եթե դա տեղի չունենա, ապա դուք պետք է գնել կեղծ.
4. Երբ ջեռուցման մեղրը պետք է կանգնենք բուրմունք. Ոչ հոտ առաջարկում է արհեստականության արտադրանքը.
5. Վերցրեք մի քիչ մեղր եւ շփում միջեւ ձեր մատների. Բնական արտադրանքը լավ է Rubbed եւ կլանված մեջ մաշկի եւ կեղծ թողնում հետքեր ձեռքում:
6. Բարձր որակի մեղր վերքը մի գդալ եւ չի կաթել դուրս իր նման ջուր:
7. Անկախ այն բանից, որ գույնի ապրանքի դա միշտ թափանցիկ: Կեղծելը է, մի քիչ պղտոր. Այս մեղր է ամպամած միայն այն դեպքում, երբ սկսեց բյուրեղանալ:
8. Մեղր չպետք է թափառել կամ ազատ արձակել թթու համը: Եթե նկատել եք, երբ կանգնած է կեղծ:

Կպահի այս արտադրանքը ցանկալի է ապակու. Եթե դուք պահել այն մետաղյա կոնտեյներով, ապա մեղր կարող օքսիդանում են, որը շատ վնասակար է օրգանիզմի համար: Հիմա, որ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է ստուգել բնական մեղր տանը, եւ դուք ստիպված չեք լինի խնդիրներ գնման որակյալ արտադրանքի.

Երբ եք գնել այն օտար, նախ մի քիչ, ստուգել այն, իսկ եթե դա իրոք բնական է, ապա դուք կարող եք ձեռք բերել, քանի որ շատ, ինչպես դուք պետք է.

Կաթնաշոռ մեղրով: նպաստների եւ հակացուցումների

Այդ արտադրանքը լավ համակցված. Այնպես որ, եթե դուք միավորել դրանք, ապա դուք ոչ միայն առողջ, այլեւ ամրապնդել ձեր անձեռնմխելիությունից. The կաթնաշոռ պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, որոնք արագ եւ հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից. Նաեւ այն ունի շատ կալցիում, ֆոսֆոր, պղնձի եւ վիտամիններ:

Կաթնաշոռ օգտագործումը ցածր հեմոգլոբին, աթերոսկլերոզի, սրտի հիվանդություն կամ տկար անոթների. Մեղր ձեռնարկվում թուլացած մարմին, որը ենթակա է տարբեր colds. Այս գրիպը, SARS, անգինա եւ այլն: D. Սակայն հիշեք, որ մեղր պետք է միայն բնական, քանի որ կեղծ չի բերի ցանկալի արդյունքի:

Երկու արտադրանքը պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Այնպես որ, երբ դնում միասին մեղր պանրով, դուք բերել օգուտ է օրգանիզմի: Այս բաղադրիչները կարող են լինել խառը կամ պարզապես եփել նրանց համեղ ուտեստ.

Մեղր հետ կաթնաշոռ լավագույնս օգտագործվում է առավոտյան: Այդ արտադրանքը, որոնք կօգնեն ձեզ պահպանել ուժ ու եռանդ է ամբողջ օրը. Ընթրիքի համար, բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս հաշվի առնելով այդ արտադրանքը, քանի որ այնտեղ կարող են լինել անքնություն:

Եթե մարդը հակված է allergies, ապա դուք չեք կարող ուտել մեղր, առանց խորհրդակցելու բժշկին: Ամենայն հավանականությամբ դուք կունենաք մի տոմս թեստեր, որի արդյունքում պարզվել է մարմնի արձագանքը այս ապրանքի. Եթե դուք չեք ցանկանում, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի, ապա վերցնել մեղր զգուշությամբ: Հետո հայտնաբերման Ցան կամ այլ ռեակցիայի դադարեցնել օգտագործման արտադրանքի.

Կաթնաշոռ մեղրով նախաճաշ

Այս առողջ սնունդ պետք է սպառվում, որ առավոտյան ամեն օր. Բայց միայն այն պայմանով, որ դուք չեք ալերգիկ մեղր. Բրիտանացի գիտնականները ցույց են տվել, որ այդ բաղադրիչները տալիս ուժ ու եռանդ է ամբողջ օրը. Հետեւաբար, եթե ձեր աշխատանքը պահանջում է հոգեկան կամ ֆիզիկական աշխատանք, այդ արտադրանքը կօգնի ձեզ.

Կաթնաշոռ ավելի լավ է ճարպ ազատ, քանի որ այն ավելի հեշտությամբ կլանված մարմնի կողմից. Վերցրեք 100 գ կաթնաշոռ եւ 2-3 ճաշի գդալ մեղր: Խառնել բաղադրիչները: Եթե դուք ունեք հատապտուղների (ելակ, ազնվամորի, currants), դրանք ավելացնել մեղր պանրով: Կարող է եւ սառեցվել:

Եթե դուք ունեք ժամանակ, կատարել casserole պանիր. Երբ այն cooled, լցնել երկու ճաշի գդալ մեղր - նախաճաշ կատարյալ երեխաների համար, քանի որ նրանք են իրական համադամասերները, որոնց անակնկալ ուտեստ է շատ դժվար: Եթե երեխան չունի allergies, ապա ազատ զգալ անել նախաճաշի casserole. Ձեր փշուր երջանիկ ենք: The casserole կարող են ավելացնել ոչ միայն չամիչ, այլեւ հատապտուղներ կամ միրգ:

Խորոված խնձոր կաթնաշոռ եւ հետ: Բացի մեղր

Այս ուտեստը կարելի է պատրաստել դեսերտ կամ թեթեւ ընթրիքի. Է եփել խորոված խնձոր կաթնաշոռով եւ մեղրի, ձեռնարկում է հետեւյալ ապրանքները:

• Խնձոր - 1 կգ,
• մեղր - 3 tbsp. L;
• կաթնաշոռ - 250 գ

Լվանալ եւ մաքրել խնձոր. Հեռացնել pulp է մեջտեղում, մի տեղ լրացնելու համար: Այն դառնում է խնձոր չեն դեն նետել, դուք պետք է.

Երբ պտուղները են եփում, որպեսզի թռել: Blender Հարել core խնձոր, նախընտրական մաքրվել է ոսկրերի եւ tails.

Կաթնաշոռ դնում մեղր, հարած միջուկը եւ սկսում է խնձոր. Ծածկել իրենց գագաթներով, դնում մի տաք ջեռոցում, պետք է ներառվեն կողմից 170 աստիճանով: Եթե ջերմաստիճանը ավելի խնձոր կարող են, ապա այրել: Թխել պտուղը մինչեւ 20 րոպե: Պարբերաբար նայենք դեպի ջեռոցում: Եթե ձեր խնձոր են ոսկե դարչնագույն, shriveled եւ դառնալ փափուկ, ապա ուտեստը պատրաստ է ուտել:

խոհարարական խորհուրդներ

Մեղր սերուցքով պանիր կարող են ավելացնել բանան, որի չափազանց շատ հետք տարրեր շահավետ է մարմինը. Եթե անում ուտեստների համար մի փոքր երեխայի, ստուգեք նախ տեսնել, եթե նա ունի ալերգիա է այս ապրանքի մասին. Կաթնաշոռ ավելի լավ է երեխային սպանել է blender.

Այն շոգեխաշած խնձոր են ավելացվել, ի լրումն հիմնական բաղադրիչների, ընկույզ: Նրանք նաեւ մի հաճելի համ ու հոտ: Փոքր երեխան նրանք նույնպես պետք է ծամել. Պարզվում է, շատ համեղ պանիր, եթե դուք ավելացնել ոչ միայն մեղր դրան, այլեւ չորացրած ծիրանը կամ սալորաչիր:

եզրափակում

Մեղր ու կաթնաշոռ են օգտակար է թե մարմնի եւ մաշկի. Հետեւաբար, շատ ձեզ համար խորհուրդ է տրվում այդ բաղադրիչների դարձնել դիմակներ, որոնք երիտասարդացնել մաշկը: Օգտակար բաղադրատոմսեր, կան շատերը:

Եթե դուք գտնվում են գերզգայուն առնվազն մեկ բաղադրիչ դուք պետք է հրաժարվի այս ուտեստ. Ի վերջո, դուք պետք է բերել դեպի մարմինը չէ, այնքան լավ, քանի որ վնաս: Լսեք խորհրդով բժիշկների, եւ դուք պետք է տուգանք.