Խմել է քաշի կորստի

Այն մոտեցման հետ լողափ մրցաշրջանում դառնա համապատասխան հարցին, բարակ գործիչ եւ ազատվել ավելորդ քաշից: Հսկայական թվով մարդիկ փորձում են գնալ մի դիետայի, միանալ մարզասրահ եւ ազատվել վերջապես լրացուցիչ կիլոգրամ: Միեւնույն ժամանակ, կան մարդիկ, որ մի ծանրաբեռնեք իրենց ֆիզիկական ակտիվության եւ Փազլ շուրջ դարավոր հարցին, թե ինչ կա ուտել, այնպես, որ բոլորն ավելցուկային է գնացել իր կողմից:

Ստացվում է, որ կարեւոր է ոչ միայն մի հարց է իշխանության, այլ նաեւ հարցը Հեղուկի ընդունողկազմ: Որքան ավելի շատ հեղուկ մտնում մարմնի, մաքուր մարմինը դառնում, քանի որ, երբ հեղուկ թողնում է մարմինը, այն տեւում է դրա հետ slags, ճարպեր եւ տոքսիններով. Դա արդեն ապացուցված է, որ կան ըմպելիքները, որոնք նպաստում քաշի կորուստը գործընթացը. Նրանք բավականին շատ է, այնպես որ, յուրաքանչյուր մարդ, ըստ իրենց սեփական նախասիրությունների, կկարողանան ընտրել ձեր խմում քաշի կորուստ.

Առաջին հերթին, նշենք, որ որոշ ըմպելիքներ, որոնք չեն նպաստում է քաշի կորուստ եւ առողջ մարմին, սակայն հանդես գալ հենց հակառակ ազդեցություն. Այն մասին, գազավորված ըմպելիքներ, էներգետիկ ըմպելիքներ, ալկոհոլային, քլորացված ջրի եւ գարեջրի. Նախկին պարունակում է մի շատ ածխաջրեր եւ sugars, որը dehydrates ուղեղի, լյարդի եւ այլ կենսական օրգանները: Էներգետիկ պարունակում է մի շատ կալորիաներով եւ սննդային հավելումների: Հակում խմիչքը նկատմամբ նպաստում է քաշի ավելացման, եւ աճող աստիճաններ խմիչքը մեծացնում է վտանգը: Ինչ վերաբերում է գարեջրի, դա, թերեւս, առավել անցանկալի խմիչքը կորցնում քաշը, քանի որ այն ունի բարձր ցուցանիշ glycemic, այնպես որ մեծ մասը կալորիաներով գրեթե ակնթարթորեն փոխակերպվել մարմնի ճարպը: Քլորացված ջուրը (ինչը բնական է թակել ջուրը) հետ միասին վնասակար բակտերիաների եւ սպանում ապրողներին, ոչ առավել հաճելի ազդեցությունը օրգանիզմի առողջության համար:

Խուսափել այդ ըմպելիքներ, եւ առաջին քայլը դեպի վերականգնման մարմնի կկատարվի:

Հիմա եկեք խոսենք ուղղակիորեն այդ մասին խմիչքների, որոնք կարող են ոչնչացնել ճարպային, այնքան վշտացած, իրենց տիրոջ.

Առավել մատչելի ողջ մարդկության խմիչքի համար քաշի կորուստ - դա ջրի. Ջրի մեջ, չկա ճարպ եւ կալորիա, այնպես որ ջուրը օգտագործումը կարող է նվազեցնել ախորժակը (քաղցը, մենք հաճախ սխալվում են սովից, այնպես որ, մենք կարող ենք ցատկում է սննդամթերքի, բայց, ըստ էության, չեն ուզում ուտել եւ խմել): Այն խորհուրդ է տրվում մինչեւ յուրաքանչյուր ուտեստ մոտ կես ժամ է խմել մի բաժակ ջուր, եւ այն օրը, - գոնե մի լիտր: One նախազգուշացում: Ջուրը պետք է լինի մաքուր (գարուն, ֆիլտրացված):

Հաջորդ խմիչք շատ սիրված շրջանում dieters - է կանաչ թեյ: Այն նպաստում է արտազատվող տոքսիններով եւ կարգավորում է նյութափոխանակությունը: Որ լավ աշխատանքը աղիքներ - ուղղակի ճանապարհ է ազատվել ավելորդ քաշի: One նախազգուշացում: կանաչ թեյ պետք է հարբած առանց շաքարի (դուք կարող եք փոխարինել այն մի գդալ մեղր):

Մեկ այլ արտադրանքի զրոյական ջերմաստիճան - անանուխ թեյ. Բացի այդ, այն արագացնում է գործընթացը յուրացում, անանուխ թեյ ի վիճակի է վերացնելու ցավում է, թեթեւացնել մարդուն սթրեսից: Քանի որ դուք գիտեք, մեզանից շատերը հակված է «ջեմ» է սթրեսը, իրենց խնդիրների ու վշտերը, ճարպային ավանդների վրա thighs, հետույք եւ որովայնի շրջանում:

Թերեւս ամենատարածված ըմպելիք է քաշի կորստի - դա Ginger Tea: Ginger տեմպերի մինչեւ նյութափոխանակության, ամրացնում է իմունային համակարգը, մաքրում եւ թարմացնում է մարդու մարմինը. Այն պարունակում է gingerol եւ կոճապղպեղ shogaol տալ կոնկրետ վառում համ, եւ ի լրումն, բարձրացնել արյան շրջանառությունը եւ warms ներսից:

Պատրաստել իմբիրի խմում slimming հետեւյալն է. Shredded կոճապղպեղի արմատ (մեկ թեյի գդալ), լցնել եռացող ջրի մեջ (մեկ բաժակ), քաղցրացնել մեղրով (մեկ թեյի գդալ), եւ ավելացնել մի կտոր կիտրոնով: Համատեղելով կծու, քաղցր եւ թթու բաղադրիչը, որ խմում է լինելու հատկապես օգտակար է նրանց համար, որոնց մարմինները արագ կուտակվում յուղ.

Ըմպելիք կոճապղպեղի slimming կարող է որոշ չափով բարելավվել (որպեսզի ավելի արդյունավետ), պատրաստվում այն, ըստ հետեւյալ բաղադրատոմսով: Կոճապղպեղի արմատ (մոտավորապես 4 սմ), մաքրել եւ կտրել մեջ փոքր շերտ. Մաքրել երկու մեխակ են սխտորով, հետ միասին թակած աշխուժացնել դնում մի երկու լիտր թերմոս եւ լցնել եռացող ջրով. Փակել թերմոս, եւ դուրս է ներարկել է խմել: Այնուհետեւ, ստանում են սխտոր եւ աշխուժացնել ըմպելիք պատրաստ է. Դա կարող է տեւել է օրական կտրվածքով ամբողջ օրը.

Մեկ այլ հայտնի ըմպելիք է քաշի կորստի, այն հյութ, բուսական կամ մրգային. Բոլորն էլ գիտեն, որ խմելու թարմ հյութ շատ օգտակար է, քանի որ ըմպելիք պարունակում է շատ վիտամիններ. Ինչ վերաբերում է ճարպային այրման հյութերի, դա, առաջին հերթին, լոռամրգի, խնձորի, նարնջի, թուրինջի եւ մանդարինի: Nizkokalorien տոմատի հյութ, այն արագորեն առաջացնում է մի զգացում fullness եւ dulls սովի, բայց միայն օգտակար է քաշի կորստի լոլիկի հյութ առանց աղի:

Նրանք, ովքեր ձգտում են ազատվել մարմնի ճարպը, դուք պետք է ուշադրություն դարձնել խմել դարչինով եւ մեղրի. Այն կարող է սպանել բակտերիաների եւ parasites հետաձգում մարսողության գործընթացը: Համար, այս պատճառով է, որ մեկն է ամենատարածված խմիչքների համար քաշի կորուստ ստամոքսի տարածքում.

Պատրաստվում խմելու դարչին եւ մեղրի որպես: ½ թեյի գդալ դարչին, լցնել մի բաժակ եռացող ջրի եւ թրմել: The cooled ըմպելիք ավելացնել թեյի գդալ մեղր եւ թող կանգնեն մի քանի ժամ է սառնարան. Տեղափոխվել է առավոտյան նախաճաշից առաջ, իսկ երեկոյան առաջ bedtime. One նախազգուշացում: մեղր պետք է խոնավ, այն պետք է ավելացվել է սառը ջրով, քանի որ տաք օգտակար նյութեր խտացնել.

Եվս մեկ օգտակար ըմպելիք - կեֆիր: Այն բարելավում է մարսողական տրակտի աշխատանքը, եւ դա, քանի որ դուք գիտեք, - մի խոստումը առողջ մարմնի, եւ հետեւաբար բարակ գործիչ.

Ի թիվս սիրված մեկ այլ ըմպելիք է քաշի կորստի - hydromel. Նա հեռացնում է մարմնի տոքսիններով, ունի վերականգնող ազդեցություն: Պատրաստվում hydrobank ինչպես մեղր (թեյի գդալ) եւ կիտրոնի հյութ (երկու ճաշի գդալ), ավելացնել մի բաժակ տաք ջրի (ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի նշանն քառասուն աստիճան): Վերցրեք երեք անգամ օրական Ուտելուց առաջ:

Թվում է օգտակար, slimming, խմում են նաեւ կաթ, վարսակի ալյուր, բուսական թեյ եւ նույնիսկ չոր կարմիր գինի:

Կաթ սենսացիա սովից դրանցում կալցիում համար կարեւոր է զարգացող հորմոն նպաստում է քաշի կորուստը գործընթացը: Չոր կարմիր գինի, խախտում է ներքեւ ճարպեր եւ այրվածքներ կալորիա: Daily ընդունողկազմ - մեկ ըմպելիք.

Կա մի կարեւոր հարց երբ պետք է ուտել խմելու համար քաշի կորուստ. Գիշերը, մարմինը կորցնում է շատ խոնավություն, այնպես որ դա օգտակար է մեկ ժամ առաջ կաթ խմել hydromel: Միջեւ նախաճաշի եւ ճաշի կշահեն կանաչ թեյ: Ընթացքում կեսօրին թեթեւ նախաճաշիկ է, կատարյալ է խմել հյութ, բուսական կամ մրգային. Ճաշից հետո, կրկին, դուք կարող եք խմել կանաչ թեյ, եւ օգտակար կլինի ժամը bedtime բաժակ մածուն: Սակայն մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է ընտրել ձեր սպառումը խմիչքների համար Weight Loss սխեմայով: One նախազգուշացում: միայն հետ համատեղ հավասարակշռված դիետայի եւ ակտիվ ֆիզիկական գործունեությունը կարող է ստանալ ցանկալի արդյունք եւ պահել այն երկար տարիներ: