Մարմնի ճարպը, թե ինչպես պետք է պայքարել ճարպակալման

Ճարպով plagued բազմաթիվ կանանց իրենց ամբողջ կյանքում, քանի որ դա չափազանց դժվար է ազատվել այս հիվանդության. Ի լրումն, ենթադրվում է, որ ավելցուկային քաշը ոչ միայն ազդում է էմոցիոնալ վիճակը կնոջ, այլեւ առողջության վրա: Իրոք, վիճակագրական տվյալները պարզվել է, որ ավելորդ քաշի մարդիկ սովորաբար տառապում են հիվանդությունների սրտանոթային համակարգի, գնալ բժշկի հետ բողոքների ցավի իր ոտքերի եւ ուռուցք, եւ կարող է ցույց տալ, մինչեւ ուշ եւ քաղցկեղի.

Հավանաբար ամեն կին նկատել է, որ ճարպով գտնվում են այլ կերպ, մարմնի վրա: A օգնականները պայմանականորեն բաժանվում ձեւը գեր կանանց համար H, A, T եւ G-ձեւավորված. Բայց ինչ է պատճառը այս բաժանման եւ ինչու ավելաքաշ միշտ չէ, որ հավասարապես բաշխվում մարմնի վրա. Գիտնականները չեն համաձայնվում է միասնական կարծիքի եւ առաջ քաշել մի քանի վարկած: Առաջին տեսություն Հղումներ այս իրավիճակը բնորոշ հորմոնալ մակարդակներում. Օրինակ, որոշ կանայք ունեն գերակշռության մարմնի տղամարդ հորմոնների: Սա կարող է արտացոլվել կառուցվածքում իրենց մարմնի ուսերին լայն pelvis եւ կենտրոնացված ճարպային է ստամոքսի. Այսինքն, տեսակ տղամարդկանց գործիչ ձեւավորվել է «tum»: Հարկ է նշել, որ տարածվածությունը տղամարդկանց հորմոնների նպաստում են ավելացել արտադրության իգական, եւ դա տարիքի կարող է ազդել առողջության, այդ թվում, ձեւավորման չարորակ ուռուցք:

Մեկ այլ տեսության ասում է, որ հիմնական խնդիրը տարածքը համարվում է մի կին, որ, այսպես կոչված տարածքը, «շալվար»: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ գործունեությունը ալֆա -2 ընկալիչների, slowing գործընթացը այրվում յուղ, աճող դեպի ներքեւ: Եւ տղամարդիկ, ընդհակառակը, այդ ընկալիչները է դառնա ավելի ակտիվ է վերին մարմինը. Դա է պատճառը, որ նրանք ձեւավորվել է բնորոշ ստամոքս, եւ կանայք տառապում տարածաշրջանի անդրավարտիքը: Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ ուրվագիծ է իգական գործիչ պայմանավորված է գենետիկ նախահակում: Այսինքն, մարմնի ճարպ, որը բաժանվում է այնպես, ինչպես դա եղել է նախորդ սերնդի.

Բայց կարեւոր դեր է այս հարցում խաղացել մեր սնունդը, քանի որ դա է ցկյանս ստեղծում մարդու արտաքինը: Օրինակ, եթե դուք փայտիկ առողջ դիետայի եւ միայն ուտել առողջ սնունդ, ապա ամեն օր գործիչ կատարեալ, եւ այն միայն ստանում է ավելի գրավիչ. Բայց եթե դուք թույլատրել ինքներտ ամենօրյա junk ուտելիք, հատկապես այդքան սիրած «արագ սննդի», որ ճարպ որովայնի առաջանալ նույնիսկ նիհար մարդկանց. Հետեւաբար, պետք է զբաղվել մի ընդհանուր խնդիր է շատ կանանց հնարավոր է միայն օգնությամբ պատշաճ սնուցման եւ սերը սպորտի.

Օգուտները ֆիզիկական վարժություն վաղուց արդեն ապացուցված է եւ համարվում է անվիճելի: Սակայն, շատ կանայք, ովքեր տառապում են ժառանգական գործոնների վրա ամբողջականության, անկեղծորեն հավատում եմ, ուսուցումը բացարձակապես անօգուտ գործ է: Այն բանից հետո, նրանց որպես ստեղծված բնության կողմից, ինչը նշանակում է, որ ոչ մի միջոցառումները եղել անկարող են օգնել, բացառությամբ արմատական վիրահատություն տեսակի. Սա խորապես ապակողմնորոշիչ, որպես կանոն, ծույլ տիկնայք. Իհարկե, պետք է քաշեք իրեն միասին, սահմանել նպատակ եւ հասնել դա շատ ավելի բարդ է:

Ի դեպ, մեծ կրծքեր բնության կարող է դառնալ սեփականատեր է գեղեցիկ բարակ գործիչ, պարզապես գործընթացը իր կազմավորման կպահանջի ավելի շատ ջանք. Բայց թե ինչպես քաղցր վարձատրութիւնը, քանի որ մարդը եղել է կայուն բնույթ, ձեւավորվել է ուժը կամքի եւ հստակ ցանկություն հաղթելու. Բժիշկները պարզել են, որ զորավարժությունները relieves անձին բազմաթիվ հիվանդություններից. Օրինակ, սիրահարները ֆիզիկական ակտիվության գրեթե չկան դեպքեր, չարորակ ուռուցքների է կրծքի. Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ զորավարժությունները դանդաղեցնում է արտադրությունը հորմոնի estrogen:

Ճարպով կարող է փոխակերպվել մի նազելի գծի գեղեցիկ կանանց մարմնի. Հասկանալի է, որ ֆիզիկական ակտիվությունը համարվում է սթրեսային է մարմնի, որի ադրենալին արձակվում: Այս հորմոն նպաստում է ոչնչացման ճարպային բջիջների եւ դրանց ներթափանցման արյան մեջ: Եւ շրջանառու համակարգի, դրանք օգտագործվում են որպես լրացուցիչ աղբյուր էներգիայի. Այնպես որ, սպորտի եւ լավ սնուցում ապահովել ձեր օրգանիզմին ձեւավորել ամեն օր. Չեն կարող լինել ծույլ եւ սկսել է գործել այսօր, ապա դրական արդյունք չի կարող երկար.