Լոբի մսով - Արագ բաղադրատոմսեր

Լոբի - ի ամենատարածված բույս հատիկաընդեղենային ընտանիքի: Այն օգտակար է, քանի որ այն պարունակում է շատ սպիտակուցներ, վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, ինչպիսիք են ֆոսֆորը, ծծմբի եւ կալիումի. Ընթացքում ջերմային բուժում, այդ nutrients չեն ոչնչացվել. Դուք կարող եք պատրաստել համեղ ճաշատեսակներ, լոբու ու միս. Նրանք կարող են վերցնել արժանի տեղ է Ձեր diet. Ամենահետաքրքիրն այն է, որ մի գարնիր եւ հիմնական, իհարկե, կարող է լինել լոբի մսով: Recipes են շատ բազմազան է եւ հեշտ է պատրաստել. Այնպես որ, եթե դուք ունեք մի քանի cooking հմտությունները, եւ դուք ուզում եք պատրաստել կերակուր էներգետիկ արժեք, մտածել այն մասին, լոբու ու միս. Recipes նմանատիպ ուտեստներ համատեղել երկու շատ համեղ է եւ առողջ արտադրանքը. Եթե դուք սկսել նայիր, փորձում է եփել այս հրաշալի ուտեստ, եւ դա երկար ժամանակ է սիրված ուտեստը ձեր ընտանիքի.

Համար cooking լոբու հետ մսի է զամբյուղի մեջ , դուք պետք է հետեւյալ բաղադրիչները:

- 300 գրամ լոբի (կարմիր կամ սպիտակ),

- 2 հատ. սոխ (միջին արժեքը).

- 3 գազար,

- 300 գրամ խոզի.

- 30 գրամ բուսական յուղի.

- 4 մեխակ են սխտորով.

- աղացած պղպեղ;

- աղ;

Այժմ, երբ դուք գիտեք, բոլոր բաղադրիչների համար անհրաժեշտ, իմանալ, թե ինչպես պետք է եփել լոբի մսով!

Պատրաստում քայլերի:

1 - ից սկսում է հանգույց լոբու, դեն փչացած հատիկները: Ողողում այն ազատվել է աղբի. Այնուհետեւ թրջում այն, եւ թողնել այն ջրի գիշերում. Եթե դուք չեք ունենա ժամանակ, եւ դուք ցանկանում եք անմիջապես սկսել նախապատրաստումը ուտեստների, դուք կարող եք թողնել լոբի է ջրի համար, առնվազն 30 րոպե: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած շարք լոբու.

2 - Երբ լոբի otmoknet, փոխել ջուրը եւ դնում pot - ին հրդեհ է բռնկվել: Բերելու է եռալ, եւ եփել այն 1, 5: 2 ժամ ավելի ցածր ջերմության. 2 ապակե հատիկներ հաշվել մոտ 4 բաժակ ջուր: Նրանք պետք է պատրաստել կեսը: Եռալ այն պետք է լինի մի pot հետ հաստ պատերին:

3 - The եփած լոբի ապատիկի մի քամոց եւ փոխանցել է առանձին գունդ. Արգանակ, որում այն խաշած է պահպանել:

4 - Պատրաստել բանջարեղեն. Նյութի մանր կտրել երկու սոխ. Պետք է մաքրել եւ Նյութի մանր թակած մեջ փոքր cubes 3 Միջին գազար.

5- 300 գրամ խոզի լավ լվանում ու կտրել մեջ մեծ կտորների. Թեժ թավայի լցնել ձեթ եւ տապակել միսը այն, մինչեւ ոսկե դարչնագույն. Ավելացնել սոխ եւ sauté այն է մսի համար մոտ 3 րոպե. Սոխ պետք է լինի կիսաթափանցիկ.

6 - ուտեստ է եփել կավե ամանների. Դնում նրանց շերտերի տապակած միս հետ, սոխ. Ապա երկրորդ շերտը թակած գազար եւ լոբազգիների.

7-արգանակը, որի եփած լոբի, մի քիչ աղ եւ պղպեղ: Ծնոտ 4 մեխակ են սխտորով եւ ավելացնել այն արգանակ.

8 - Pour այս արգանակ բովանդակությունը մի կավե ամանի. Pots Ընդգրկում սերտորեն, եւ թխել դրանք ջեռոցում է ջերմաստիճանի 150-ից 180 աստիճանով, մոտ 40 րոպե:

Բույրը է սննդի հրաշալի: Հատկապես համեղ է, եթե ներկայացնելով զարդարել կտրատած սամիթ եփած լոբի մսով: Բաղադրատոմսեր այս գործարանի նույնիսկ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ընդգրկել դիետայի, քանի որ այն շատ սննդարար առողջ արտադրանքը. Լոբի պարունակում է նույն չափով amino թթուներ, ինչպես նաեւ մսամթերքի ուտելու, այնպես որ դա հիանալի փոխարինում միս պահքի. Լոբի նաեւ մատուցվում է հավի միս, սունկ, կարտոֆիլ եւ բրինձ: Ընտրելով իր բաղադրատոմսը, մնում է որոշակի կանոնների ճաշակի, Խոհարարություն լոբի եւ միս: Բաղադրատոմսեր շատ սիրված է եւ նույնիսկ հաճախ օգտագործվում է դիետաները: Եթե ցանկանում եք փորձարկել, դուք կարող եք ավելացնել յուրաքանչյուր անգամ, երբ ճաշատեսակ մյուս բաղադրիչների, եւ դուք կստանաք նոր եւ հետաքրքիր խոհարարական հրճվում է Նրանով:

Անսահմանափակ երեւակայությունը կօգնեն ձեզ ծածկել posh եւ հարուստ աղյուսակը, քանի որ ամենակարեւոր բանը, դա հետաքրքրությունը տնային տնտեսուհիների, ովքեր ցանկանում են հաճեցնել իր ընտանիքին եւ հյուրեր, ովքեր եկել:

Եփել առողջ սնունդ, ուտում բնական ուտելիքներ եւ մնալ առողջ, սիրելի ընթերցողներ: