Ինչպես պայքարել ցելյուլիտի տանը. Լավագույն ճանապարհն - շալ

Ցելյուլիտի բուժում, կամ ազատվել դրանից. Ամեն ինչ կախված է այն պատճառները, դրա առաջացման: Եւ մինչ դուք ասում եք, թե ինչպես պետք է ցելյուլիտի դեմ պայքարի տանը պայմաններում, դուք պետք է պարզել պատճառները: Զարգացումը ցելյուլիտի նախկինում կապված տարիքային փոփոխությունների, սակայն վերջին տարիներին դրա տհաճ ախտանշանները նկատվել են երիտասարդ, նույնիսկ երիտասարդ կանանց: Ցելյուլիտի է կոսմետիկ արատ, որը միշտ չէ, որ կապված է ավելորդ քաշի եւ ճարպակալման: Այն կարող է նաեւ հայտնվում է կանանց նորմալ եւ նույնիսկ թերքաշ: Առավել հաճախ, ավելցուկային ճարպ հյուսվածք հայտնվում, քանի որ անընդհատ շատակերության եւ անգործության:

Գեղեցկության սրահների, ֆիթնես կենտրոններ առաջարկում է մի շարք բուժում. Սակայն, տարբեր պատճառներով, շատ հաճախորդներ են հետաքրքրում է, թե ինչպես պետք է զբաղվել ցելյուլիտի տանը: Շատ մասնագիտական բուժում, ինչպիսիք են մարմնի բոլորի, rubbing, մերսում կարող է իրականացվել ինքնուրույն: Հատուկ հմտություններ չի պահանջվում, սակայն օրինաչափություն եւ հետեւողականությունը ընթացակարգերի պահանջվում:

Քչերը գիտեն, թե ինչպես կարելի է հեռացնել ցելյուլիտի տանը, մենք նաեւ պետք է համբերատար եւ գործել կամքի ուժ:

Առաջին հերթին, մենյուն պետք է բացառել, ուտելիք, որ նպաստում է ավանդադրում յուղ եւ ենթամաշկային ճարպային շերտ է անում խորդուբորդ, խոզի, խիստ տապակած եւ կծու ուտելիքներ, մարգարին, բանան. Անհրաժեշտ է նվազագույնի հասցնել սպառման քաղցր եւ օսլա պարունակող մթերքները: Խորհուրդ է տրվում կաթնամթերք, բանջարեղեն, միրգ, ապուրներ վրա թույլ արգանակ, ցածր յուղայնությամբ fish.

Սնուցումը պետք է լինի մի մասն, պաշարներ, փոքր: Dinner - վերջին սնունդը, ոչ ուշ, քան 18 ժամվա ընթացքում:-ի երեկոյան կա ակտիվ կազմը ճարպեր: Դա անհրաժեշտ է այս կետը հրաժարվել շաքարավազ, հաց, կարտոֆիլ եւ այլ ուտելիքներ, որոնք պարունակում են շատ ածխաջրեր. Lovers կեսգիշեր կերակուր է ազատվել ցելյուլիտի գրեթե անհնար է: Մուտքագրեք Ձեր ամենօրյա սննդակարգում unrefined ձիթապտղի յուղի. Այն նպաստում է նկատում յուղ, յուղ resorption. Խմել այն պետք է լինի Սոված փորին, կես ժամ Ուտելուց առաջ, մեկ թեյի գդալ.

Շատ լավ է ցելյուլիտի դեմ պայքարի օգնել կոսմետիկայի եւ մերսման. Մերսում կարող է անել մի խոզանակ հետ թունդ բնական bristles. Խնդիրը տարածքներ են մերսում ուժեղ շրջանաձեւ միջնորդություններ:

Լավ ազդեցություն հակացելյուլիտային մերսում, մեղրով: Մեղր կիրառվում է thighs, հետույք բարակ շերտով: Կտրուկ դնելով ափի այդ վայրերում, ապա գալիս է. Այս շարժումը կրկնվում, քանի դեռ մեղր չի փոխել գույնը: Ի կոսմետիկ Գործնականում, այդ արտադրանքը լայնորեն օգտագործվում է որպես վերականգնող եւ զտումների գործակալ. Մեղր կարգը հիմնված է վակուումային ուժի, այն էր, որ նա, ով ոչնչացնում է ճարպային բջիջների, դրանով իսկ նպաստելով անհետացման ցելյուլիտի.

Այն բանից հետո, մերսում, խորհուրդ ենք տալիս մի քանի (առնվազն կես ժամ) է պառկել, ծածկված մի թերթիկ, ապա վերցնել ցնցուղ. Նախնական փուլում է մերսման պետք է անել մի օր. Այնուհետեւ, պետք է պահպանել ձեւավորել) - շաբաթը մեկ անգամ:

Մեկը առավել արդյունավետ մեթոդների են հատուկ փաթեթներ ցելյուլիտի տանը, որպեսզի, որ հեշտ է: Արդյունավետությունը մեթոդի շատ բարձր է, եւ համեմատելի է արդյունավետության մերսման.

Գոյություն ունեն երկու եղանակներ, հակացելյուլիտային մարմնի փաթաթման: տաք եւ սառը: Տաք նորաձեւության նպաստում է արագ քաշի կորուստ պայմանավորված է սաունա ուժի մեջ, եւ ցուրտ շատ լավ վերականգնում է տոնուսը sagging մաշկի.

Ընթացակարգերը Հակացելյուլիտային մարմնի փաթաթման տանը պետք Սննդի թաղանթ, ջերմ վերմակ, տաք շարֆ, հատուկ կազմը, որը կարելի է ձեռք բերել մի դեղատան, եւ մարմնի մացառ.

Նախքան ավարտում անհրաժեշտությունը մացառ մաքուր է մաշկը խնդիրը ոլորտներում եւ կիրառելու հակացելյուլիտային կազմը. Որ շերտը պետք է լինի բավականաչափ հաստ: Է կարգը արդյունավետ էր, կափարիչը (կամ լուծարման) այն մասը, ֆիլմի, եւ ապա փաթեթավորեք թաշկինակով: Մենք պառկեց տակ վերմակը է քառասուն-քառասունհինգ րոպե: Ապա դուք պետք է վերցնել ցնցուղ կամ լոգանք եւ դրվում է մաշկի ցելյուլիտի կրեմ. Հերթական անցկացումը նման ընթացակարգերի (առնվազն շաբաթը մեկ անգամ), անկասկած կհանգեցնի հաջողության.

Հավասարակշռված դիետա, մերսումներ, մարմնի բոլորի, չեն բացառում վարժություն.

Պարտադիր է, որ անհրաժեշտ է կատարել ամենօրյա շարք վարժությունների ամրապնդելու մկանները է հետույք, thighs, abdominals. Ով գիտի, թե ինչպես պետք է պայքարել ցելյուլիտի տանը օգնությամբ իրականացման, նա հասկանում է, որ այս պայքարը պետք է լինի իրենց սեփական ծուլություն: Ի վերջո, դա անհրաժեշտ է անել զորավարժությունների առնվազն 45 րոպե շարունակ: Որոշ չափով, ապա դա կօգնի ազատվել ավելորդ քաշի:

Այնպես որ, իմանալով, թե ինչպես պետք է զբաղվել ցելյուլիտի տանը, կատարում է բոլոր այն առաջարկությունները, դուք կարող եք հասնել հարյուր տոկոսով դրական.