Թե ինչ է եփել բանան: մի քանի մեծ բաղադրատոմսեր

Թերեւս, բանան առավել հնագույն մրգերի. Հիշատակում նրանց թվագրվում 327 մ.թ.ա., երբ համն բանան ցնցված է Ալեքսանդր Makedonsky: Ի լրումն համով, էլ չենք խոսում այն օգուտները բանան. Դրանք պարունակում են բազմաթիվ բետա-կարոտին, մի բարերար ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա, կան B վիտամիններ, կայունացնող է նյարդային համակարգը եւ նյութափոխանակության համար, ինչպես նաեւ մագնեզիում եւ կալիում, երաշխավորելով առողջության սրտի մկանների. Բանան են բարձր սպիտակուցային եւ պեկտին, որը նույնպես կարեւոր է առողջ մարմնի վիճակում. Նրանք են, գեղեցիկ ու թարմ, բայց դա արժե գնել, մի քիչ ավելի, քան դուք պետք է, եւ հարց կարող է առաջանալ, որ կատարել է գերհասուն բանան. Ցանկը ուտեստների զարմանալի. Փորձեք որոշ առաջարկված բաղադրատոմսեր.

«Ձյուն» դեսերտ

Եթե դուք մտածում, թե ինչպես պետք է եփել մի համեղ բանան դեսերտ, փորձեք այս բաղադրատոմսը: Պարզվում է, շատ համեղ է եւ գեղեցիկ: Դուք պետք: 50 գրամ cashew ընկույզ, նուշ 30 գրամ, կղմինդր սպիտակ, կաթ եւ մուգ շոկոլադ, բանան 4, 20 գրամ կոկոսի փաթիլներ: Coarsely ծնոտ կաղին եւ տապակել առանց յուղի: Նույնն անել նուշ: Հալեցնում է ջրային բաղնիք սպիտակ շոկոլադի, կեղեւ եւ կտրել բանան են երեք մասից: Չորս հատ քաշել շոկոլադի եւ ժապավենը նուշ, տեղի մագաղաթ. Հալվել է կաթնային շոկոլադ եւ քաշել այն չորս կտորների. Ապա ցանել cashews եւ նաեւ իրենց տեղը մագաղաթ: Վերջապես, մուգ շոկոլադ եւ կոկոսի. Թողնել բանան մեկ ժամ է թույլ տալ, որ շոկոլադ է կարծրանալ, իսկ այնուհետեւ կապում են փայտե փայտերով հարմարության համար:

մրգային աղցան

Մեկ այլ միջոց դուրս մի իրավիճակում, որը դուք պետք է մտածել, թե ինչ պետք է եփել բանան. Կտրել այն շերտ, եւ տեղի վերաբերյալ մի լա ճաշացուցակ ուտեստների. Կեղեւ կեսը քաղցր խնձորի, կտրել մեջ մանր կտորներով եւ տեղը վրա բանան. Տարածել գագաթին քաղցր պանիր կաթնաշոռ, լցնել թթվասերի եւ զարդարի հետ լոռամիրգ. Շատ օգտակար է եւ համեղ դեսերտ պատրաստ է ծառայում:

բանան պաղպաղակի

Գադ, թե ինչ է եփել բանան երեխաներին. Փորձեք դարձնել պաղպաղակ! Եւ փոքր, եւ չափահաս ընտանիքի անդամները, որ զարնեն այս ուտեստ. Դուք պարզապես պետք է կտրել երկու բանան կեսին, տարածվել է փայտե ձողիկներ, Արնանման հալված շոկոլադ եւ գլորում է հրուշակեղենի մեծամիտ կամ կոկոսի shavings, ապա սառեցնել մեկ ու կես ժամ: Պարզվում է, շատ, շատ համեղ.

Աղցան խոզապուխտով

Եթե դուք ուզում եք պարզել, թե ինչ է եփել բանան եւ քաղցր ճաշատեսակներ չեք էլ հետաքրքրում, փորձեք բնօրինակ աղցան. Դուք պետք: 100 գրամ բանան, մի քիչ վարսակի ալյուր, 25 գրամ խոզապուխտ (բուսակերներ այն կարող է փոխարինվել fungi), 25 գ չամիչ, 50 գ սերուցքով եւ կիտրոնի. Ներծծում է ջրի չամիչ, վարսակի փաթիլներ տապակել կարագի. Կտրել բանան շրջանակների կես սանտիմետր հաստությամբ, Նյութի մանր կտրել խոզապուխտ կամ fungi. Խառնել չամիչ, շիլա, խոզապուխտ եւ բանան. Լրացրեք սերուցք, հարած հետ համ եւ կիտրոնի հյութ, կազմակերպել է գազար տերեւների եւ ներծծում կես ժամ, ապա ծառայում անմիջապես մի բաժակ շամպայնի. Հարցն այն է, թե ինչ է եփել բանան, լուծված փայլուն կերպով: Որ ուտեստ պարզվում է, շատ օրիգինալ եւ նուրբ.