Թե ինչպես ամեն ինչ նույնն է ճիշտ սնվել

Այժմ կան շատ էներգետիկ տեղակայանքներ, մի շարք դիետաների, կանոնները եւ խորհուրդներ, հեղինակավոր եւ պարզապես ընկերական, հաճախ միմյանց հակասող, որը շատ դժվար է հասկանալ, թե այս ամենը: Բայց մարդիկ հետ կապված առարկայի կարելի է բաժանել երեք կատեգորիաների:

1) Ես ուտում է ամեն ինչ: Ես չեմ ուզում diet.

2) խճճվել է այս տվյալները. Բայց ես ուզում եմ որոշում.

3) Մնում է ձեր դիետայի կամ սննդի համակարգում:

Ես կցանկանայի, որպեսզի օգնի մարդկանց երկրորդ կատեգորիայում. Հեղինակը ուներ չափազանց շատ «pobarahtatsya« մինչեւ այն քիչ թե շատ հստակ պատկերացում, թե ինչպես բոլորս նույնն է ուտել պատշաճ.

Սա, իրոք, օգնեց Ayurveda: Մենք չենք ասում, որ բավական է կարդալ մի գիրք թեմայի, լսել հայտնի դասախոսություններ: Եւ բոլորը միանգամից պարզ է դառնում: Դա երկար գործընթաց է: Սակայն ժամանակի ընթացքում, բացել պարզությունն ու հետեւողականությունը գիտության կյանքի շատ հայտնի նախկինում կազմակերպվում են «դարակների վրա», - որը թույլ է տալիս ոչ միայն կռահել խորության եւ յուրահատկության հնագույն Vedic գիտելիքների:

So. Իմանալ ձեր տեսակի սահմանադրության, մենք կարող ենք արդեն նավարկելու, որ դա լավ է մեզ համար, եւ այն, ինչ, ոչ. Մեր հին հիվանդությունները նաեւ թելադրել տեսակը, քանակը, տեսակը, նույնիսկ ջերմաստիճանը սննդի ջրառի: Հոգեվիճակ է, որը մենք գտնում ենք շատ կարեւոր է: Մեծ կարեւորություն են ընդունելություն է տվյալ սննդամթերքի եւ դրա պատրաստման գործընթացին: Նույնիսկ համ նախապատվությունները կարող են խոսել այն մասին, որ հավասարակշռության կամ անհավասարակշռության մեր մարմնի. Այն ամենը պետք է հաշվի առնել, որպեսզի ուտել պատշաճ.

Եվ սա դեռ ամենը չէ, որ չափանիշների ընտրության Սնուցման համակարգ. Այո ... Դա, կարծես, շատ դժվար է հասկանալ: Դա ավելի հեշտ է օգտագործել խորհուրդ ուտել այն, օգտագործել այն. Բայց յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է, ոչ միայն արտաքին տեսքը, այլեւ աշխատանքը յուրաքանչյուր մարմնի, ամեն բջիջ իր մարմինը. Եւ լսել խորհրդով հորաքույր Մաշան, ով ուտում է գազար եւ բարձր է գնահատել, կամ Ivan, որը խորհուրդ է տալիս ավելի շատ մալուխը դիետայի, եւ երկուսն էլ այս ուժեղ իմունային համակարգի, գերազանց յուրացում եւ նորմալ քաշի, պետք չեն: Խորհուրդ բժիշկների, հիմնականում նախատեսված է միջին անձի. Բայց մենք ինչ - որ բան եզակի է ձեզ մինչեւ իմ վերջին Ատոմ. The մարտահրավեր է հաշվի առնել բոլոր երանգները, որոնք հեշտ չէ. Սակայն կան պրոֆեսիոնալ բժիշկներ գործող Ayurveda, որը կարող է օգնել ընտրության անհատական իշխանության համակարգում. Եւ եթե դուք ուզում եք, որ դուք կարող եք ուսումնասիրել վեդայական գիտելիքներ, կիրառել դրանք, կենտրոնանալով իրենց առողջության եւ ինտուիցիա: Այուրվեդա կոչվում է նաեւ գիտության ինքնորոշման բուժման. Մարդը կարող է անել մի բան իր համար, երբ նա այլեւս ապավինել արտաքին օգնության.

Որտեղ եք սկսել: Հետ ուսումնասիրության մեջ. For նախուտեստներ, դուք կարող եք վերցնել քննությունը Ինտերնետում որոշելու սահմանադրության (vata, pitta, Kapha): Սա, իհարկե, շատ կոպիտ է, բայց կօգնի ձեզ ընտրել, թե ինչ դուք պետք է, եւ դուք կարող եք ուտել, եւ թող ուտում հորաքույր Մերին, Աստված մի արասցե, իր առողջությունը:

Հեղինակ պատրանքներ չունի, որ բոլորը շտապում են ուսումնասիրել հրաշալի Ayurveda: Սա բարեկամական խորհուրդ է յուրաքանչյուրին, ով ցանկանում է տեսնում արմատը, ով ինքն է պատասխանատու իր կյանքի համար, փորձելով տեսակավորելու դուրս խնդիրները պատշաճ սնուցման: Ընտրություն եք կատարել: Կամ չեն: Դա նաեւ ընտրություն: