Պատշաճ դիետա փորլուծային

Անհանգստություն առաջացրել որեւէ խնդիր, որ տեղի են ունենում մեր մարմնում. Բայց, փորլուծություն, կամ, ինչպես ժողովուրդն է ասում, փորլուծություն, առաջացնում ամենաշատ փորձը եւ անհարմարություն. Մեխանիզմը այս հիվանդության հետ կապված տեսողություն ունեցողների աղիքի ֆունկցիայի, որը կօգնի վերականգնել պատշաճ դիետա լուծ:

Մարդիկ, ովքեր գալիս այս երեւույթի, հաճախ հրաժարվում են վերցնել ցանկացած ուտելիք. Սա սխալ է. Դիետան լուծի դեմ չի նշանակում լիակատար մերժումը սննդի. Այս կերակուրը փոքր չափաբաժիններով, բայց հաճախ.

Այն պետք է հեռացվեն բոլոր պարենային ապրանքների, որ կարող է անել վիճակը վատ Եվ այսպես տուժողի. Այս աղի, կծու սնունդ եւ կաթնամթերք. Հենց որ հիվանդը առաջին նշան լուծի վերցրեց դեղահատ է ակտիվացված ածխի, դիետիկ լուծի դեմ անհրաժեշտ է դառնում:

Օրինակ, օգտագործումը ապրանքների ունենալու cementitious հատկությունները: Այս decoction է բրինձ (դուք կարող եք ուտել Ռայսի շիլա), կոտրիչ (ցանկալի է տարեկանի, տնական չորանում), խաշած ձու (եփած): Դիետան լուծի դեմ չի ընդունում խմիչքներ, ինչպիսիք են թեյ սերուցք կամ կաթ, եւ սուրճ: Հիմնական սկզբունքները Այս դիետայի են

• հեռացում բեռի է մարսողական համակարգի.
• ապահովելով մարմինը բոլոր nutrients պահանջվող մարմնի կողմից ավարտելու աշխատանքը.
• իսկ նվազեցնելով ախտանիշեր փորլուծությամբ, ընդլայնում դիետայի, որը պետք է հանգեցնի բարելավմանը պետության մարսողական օրգանների.

Ինչ կարող ենք մենք օգտագործում ենք որպես մեծահասակ: Բավականին թույլ արգանակ Մսամթերքի կամ ձկան ցածր ճարպային սորտերի. Դուք կարող եք ունենալ բոլոր տեսակի փխրուն շիլա, եփած, առանց նավթի վրա ջրի պարունակության: Դուք կարող եք ունենալ ձվածեղ ու պանիր ցածր տոկոսներով, յուղ.

Դիետան լուծի դեմ մեծահասակների է փոքր - ինչ տարբերվում է նմանատիպ դիետայի երեխաների համար: Չափահասների համար, ովքեր կարող են լավ վերահսկել իրենց, անտեսելով վատթարացման առողջությանը. Մենք, երեխաներս, չի աշխատում: Power համար չէ լուծ է բազմազան, եւ դա է, որ նրանք ստանում են ձանձրանում, որպեսզի ծնողները պետք է վերահսկել նրանց սննդի ընդունողկազմ: Առաջին, մենք պետք է փրկել երեխային ռիսկի ջրազրկելը, որը կարող է առաջացնել փորլուծություն: Ի լրումն արգանակ բրնձով երեխան կարող է եփել մի թույլ decoction չամիչ, հապալաս եւ currants. Դուք կարող եք խոհարար դոնդող, բայց տալ նրան պտուղ թեյ, մի քիչ շաքար ու միշտ եռացրած ջուր:

Միջեւ սնունդ, Տվեք ձեր երեխային Խմիչքներ գլյուկոզի-Saline Solution, որը վաճառվում է դեղատներում: Խոսելով մանկական սննդի ընթացքում լուծ, ապա մենք նկատի ունենալ, որ դա կախված է նրանից, թե ինչպես է հին է նա: Ի մանկություն երեխայի համար լավագույն տարբերակը կլինի մոր կաթ, որն ունի ամեն ինչ Ձեզ անհրաժեշտ է պայքարել լուծ: Երեխան մեծանա, դուք կարող եք խոհարար գրեթե բոլոր սնունդ, բայց Շոգեխաշած եւ պյուրե ձեւը:

Sample մենյու (դիետիկ փորլուծությամբ մեծահասակների համար)

Ենթադրվում է, վեց-իշխանությունը:

Կաթնաձվածեղ, Շոգեխաշած կամ 2 ձու, խաշած թերխաշ. Վարսակի ալյուր, իսկ չորացրած սպիտակ հաց եւ սեւ սուրճ (ուժեղ):

Պուդինգ ցածր յուղ կաթնաշոռի. Մուսս քաղցր սորտերի հատապտուղներ կամ թարմ քամած նարնջի հյութ.

Ապուր բրնձով եւ meatballs. Պյուրե կարտոֆիլ հետ գոլորշու կոտլետ կամ roll մսի (գոլորշի). Ձուկ եւ դոնդող: Կիսել. Cracker: Apple- ը թխում է միկրոալիքային վառարանում:

Մակարոնեղեն (արիշտա): Հավի Zrazy: Ներարկման վարդի hips.

Մարմելադ պատրաստված հապալաս կամ տանձ (հասած).

Ուրիշ ինչ կարող է օգնել լուծի դեմ:

Թեյ (սեւ)

Վերցրեք մի թեյի գդալ չոր թեյ տերեւների, ուշադիր քսում մատները եւ կուլ տալ. Դուք կարող եք խմել փոքր կում ջուր (խաշած):

հիլ

Դա բնական տտիպ: Վերցրեք ճաշի գդալ հիլ փոշի եւ լցնել 200 մլ եռացող ջրով: Պնդում 15 րոպե ու խմել: Այս Ներարկման օգտագործվում է մասերում աթոռին, երբ կա վտանգ ջրազրկելը.

Օսլա (կարտոֆիլի)

200 մլ սառը ջուր (խաշած) էր diluted 1 tbsp. օսլա գդալ եւ ըմպելիք:

Ալյուր (ցորեն)

Մենք տապակել մի քանի արվեստի. գդալ ալյուր է մաքուր անցնող, մինչեւ այն դառնում է ոսկեգույն երանգ: Լրացրեք եռացող ջրի (200 մլ) եւ իրարանցում. The խառնուրդ պետք է լինի այնտեղ, կես բաժակ, 1 անգամ: Այս slurry կարող են տրվել երեխաներին, մի փոքր sweetened.

Պղպեղ (սեւ)

Չափահաս բավարար չէ տասը ոլոռ, երեխան (ավելի քան 10 տարի) - հինգ կազմի. Նրանք պետք է կուլ առանց ծամելու, խմելու ջրի (խաշած): Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է: