Գարի դիետա, թե ինչպես պետք է ճիշտ օգտագործել մեթոդը.

Դուք կարդացել եք տարբեր առաջարկություններ քաշի կորուստ. Որոշ հեղինակներ խորհուրդ են տալիս նվազեցնել ածխաջրեր, իսկ այլոք, ընդհանուր կալորիականությունը, եւ այլն, գրեթե ամբողջությամբ վերացնել ճարպեր. Ինչ անել, եթե ես գնամ դեպի կենսաքիմիայի չէր լինի ցանկալի, եւ postroynet շտապ կարիք ունի. Արդյոք գարի կօգնի նիհարել.

Թե ինչու է լքել քաշը.

Ուսումնասիրությունները հաստատում են, որ աղբյուրը էներգիայի նվազեցնել մարմնի քաշը, կարեւոր չէ, (լինի դա սպիտակուց, ճարպեր եւ ածխաջրեր): Սա տրամաբանական. Բայց գործնականում դա շատ ավելի բարդ է: Մարդիկ չեն առնետների, որոնք ուտելու, թե ինչ են նրանք տալիս են: Հեղինակներ դիետան արդյունավետ է պայմանավորված նվազում է ախորժակը, ցածր կալորիականությամբ հավասարակշռված պայմանավորված է ընդհանուր սկզբունքի արդյունավետ, ցածր յուղ, քանի որ ցածր Կալորիականության: Monodiets սովորաբար աշխատում նվազեցնելով ցանկություն ուտելու, ցածր էներգիայի սպառման եւ ցածր յուղ բովանդակությունը: Այնպես որ, ակտերի եւ գարու. Slimming այն կարող է օգտագործվել:

Արագ հաճախ, ուշադիր

Monodiets վնասակար, եթե կիրառված ավելի քան երեք օր (նույնիսկ առավել արդյունավետ դիետա): Ֆորում `նվիրված ներդաշնակության, սովորաբար չի աջակցում մասնակիցներին, ովքեր ցանկանում են օգտագործել այս տեսակի մեթոդի ավելի քան ամիսը մեկ անգամ: Հետեւաբար, մի կայուն քաշի կորուստ չի ունենա սպասել: Գարի դիետան, դա բացառիկ միանվագ մեթոդը.

Աղ չի բացառվում:

Դասական բաղադրատոմսը - հինգ օր ուտում է միայն մեկը հատիկներ գարու. Դա բավականին բարդ է եւ, որպես կանոն, կոտրել չորրորդ օրը: Հետեւաբար, անհրաժեշտ է կանխել անհաջողություն եւ երեք օր հետո դիմել է մոնո-դիետայի ցածր կալորիականությամբ վրա ազդրամաս: Այնպես որ, պետք է սկսել երեք օր դուք օգտագործել ոչ ավելի, քան 200 գրամ (չոր կշռի) Հացահատիկային, որոնք խաշած. Առանց նավթի, բայց աղ. Ոմանք ասում են, որ աղը չի կարող օգտագործվել, բայց դա սխալ է: Եթե դուք ուտում առանց դրա, ծավալները են խաբել - թողնել ջուրը, այլ ոչ թե հավելյալ քաշի.

պատշաճ կերպով հեռանալ

Չորրորդ օրը դրվել հացահատիկային խաշած լոբի, պահածոյացված հնարավոր է, բայց առանց հավելումների (մի հարաբերակցության մասին կեսին ու կես ըստ կշռի եփած արտադրանքի): Նախաճաշ եւ ճաշ կլինի չորրորդ Օրվա խառը. Ճաշի, ավելացնել մի կտոր խաշած հավի դոշ, դեռ պետք խառը շիլա է հացահատիկային եւ լոբազգիների. Նախաճաշ հաջորդ օրը կարող է ներառել շիլա հետ չորացրած սալոր եւ երշիկ (մեկ): Ընդմիջում, ուտում գարու շիլա հետ, համեմունքների, կետչուպ եւ տապակած սոխ. Ցուցահանդեսներ Դուք կարող եք լինել ծանոթ եղանակը, բայց նվազմանը կես չափաբաժիններով:

Ուսումնասիրել եւ իմանալ,

Այսպիսով, փոփոխությունը դիետայի չէ, քանի որ սուր, քանի որ այն ենթադրում է դասական: Եւ փորձեք որպես ամբողջություն հետո բեռնաթափման ուտել քիչ, իսկ քաշը չի գնա, մինչեւ, հակառակ դեպքում չի օգնում, եւ առավել արդյունավետ դիետա քաշի կորուստ. Ազատ, բայց ի շահ արժողությամբ ընթերցում սննդի ուղեցույց, դուք կարող եք գտնել համապատասխան ձեռնարկներ բժիշկների. Շատ լավ է մետաբոլիկ ֆիզիոլոգիա նկարագրվում է դասագրքերում. Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հեռացնել մի շատ ճարպ, ապա ոչ մի գիտական վերապատրաստում են անփոխարինելի:

Գարին դիետա - հատուկ մեթոդը իր թերությունները. Եթե դուք ցանկանում եք վերականգնել ավելի քան 3 կգ, դուք պետք է նայենք համար այլ տարբերակներ: Սակայն, եթե դուք նստած մեկ այլ դիետայի, եւ եկել բարձրավանդակին, ապա օգտագործելով գարու տեղումներ կարող են կատարվել է տեղափոխել քաշը ներքեւ. Բայց հիշեք, որ դուք պետք է լսել ձեր մարմնի եւ ընտրել տեխնիկան, լավ անհանդուրժելի է ձեզ.