Առավելությունները եւ վնասները կեռաս. Բուժիչ հատկությունները ամառային հատապտուղներ

Cherry - շատ հին մշակույթ, որը հայտնի էր հին Հունաստանում: Ըստ երեւույթին, այն էր, այնտեղից էլ տարածվել է տարածքում Կենտրոնական եւ Արեւմտյան Եվրոպայում: Անկասկած, օգուտները եւ վնասները կեռաս էին ոչ մի գաղտնիք է հնագույն հույների եւ այդ է պատճառը, որ մշակույթը չի կորցրել իր ժողովրդականությունը մեր օրերում. Ինչպես ցանկացած մրգերի, որ բնությունը տալիս է մեզ, եւ կեռաս պետք է օգտագործել, դիտարկելով որոշակի կանոնների: Սկսել, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես պետք է ընտրել ամառային վերաբերվում:

Թե ինչ կարեւոր է համարում, երբ ընտրելով:

Ավելորդ է ասել, որ այն ժամանակ, երբ գնելու բալ կարեւոր է ուշադրություն դարձնել տեսքը պտղից են. Նրանք պետք է լինի կուռ, արեւաշող, չոր, եւ, իհարկե, ամբողջ. Բայց սա չէ միակ պահանջը: Դուք գիտեք, որ պետությունը stalks ունի նաեւ շատ բան պատմել ձեզ, թե ինչ հատապտուղների եք գնել: Եթե ցողուն չորացնել եւ կորցրել են իրենց բնական գույնը, այնպես որ, overripe կեռաս, կամ նրանք պահվում են երկար ժամանակ: Օգտագործումը նման կասկածելի առողջական հատապտուղներ: Եթե կանաչ ցողուն եւ առաձգական, ապա դա նշանակում է, որ բարձր որակը ձեր հատապտուղներ. Cherry ցանկալի է օգտագործել թարմ, քանի որ այդ պտուղները պարունակում են առավել շահավետ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր. Ընթացքում ջերմային բուժում թիվը բնականաբար նվազել է. Բայց, չնայած դրան, կեռաս ավելացվել են տորթերի, հրուշակեղենի, քանի որ հավելումների համար պաղպաղակ եւ աղանդերի. Հանրաճանաչ Ջեմեր, կոմպոտներ, մուրաբաներ, ջեմեր, խմիչքներ, ինչպես նաեւ չորացված եւ սառեցված կեռաս. Առավելությունները եւ վնասները այս դեպքում կլինի շատ ավելի քիչ է, քան թարմ հատապտուղներ:

Օգուտները կեռաս

Որն է օգտակար բալ: Պատասխանն է, - ամեն ինչ!

Հատապտուղ պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, եւ սա նրա հիմնական օգտագործման (եւ վնասել բալ, այս մտքում, նվազագույն). Նախ, առատությունը վիտամիններով ունի բարերար ազդեցություն են ունենում իմունային համակարգի վրա, խթանում է երիկամների եւ աղեստամոքսային տրակտի, ինչպես նաեւ բարելավում որակը արյան եւ վիճակը անոթների պատերին: Չափավոր սպառումը կեռաս բարելավում է motility է ստամոքսի եւ նպաստում է դրա ավելի լավ կատարումը խախտումների դեպքում: Cherry նաեւ ի վիճակի է որմնեզր հետ, որովայնի ցավեր, աղիք հիվանդության, փորկապություն: Թե ինչ տարրերը պարունակվում են կեռաս. Սա հիմնականում կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, մագնեզիում, երկաթ, silicic թթու. Բայց դա կարեւոր է հիշել, որ մութ beers պարունակում են շատ ավելի, քան նրանց, օրինակ, դեղին բալ: Բենեֆիթ (եւ վնաս, իսկ անչափահասի) հատապտղի է նրանով, որ այն ունի հանգստացնող ազդեցություն, եւ օգնում է arthritis, ռեւմատիզմի եւ լերդացած արյուն.

Առավելությունները համար մաշկի

Կարեւոր է, որ այս հատապտուղ կոսմետոլոգիայի եւ մաշկաբանության: Բենեֆիթ (եւ վնաս բալի Մականուն չի ապացուցվել), այն է, որ այն ակտիվորեն պայքարում տարբեր մաշկի հիվանդությունների. Օրինակ, դիմակ բալ բարձրացնել իր առաձգականությունը, դարձնելով մաքրասեր ու մաքուր:

Եթե մաշկը հակված են պզուկ կամ այլ ձեւերի ցան, այն նաեւ կօգնի կեռաս. Բենեֆիթ (եւ վնաս է առողջության մաշկի մաշկաբանների չի հայտնաբերվել), որ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր պարունակվող դրան օգնում են մաքրել ներքին միջավայրը: Եվ ինչպես դուք գիտեք, դա թունավոր եւ աղտոտման կան արտաքին ազդեցությունները, ինչպիսիք են պզուկ.

կալորիականությամբ բալ

Խոսելով այն մասին, թե ինչ առավելությունները եւ վնասում կեռաս, դա կարեւոր է նշել իր Կալորիականության. Բարեբախտաբար, այս ցուցանիշը աննշան է, այնպես որ ոչ մի հատուկ սահմանափակումներ դրա օգտագործման այնտեղ. 100 գրամ բալ պարունակում է ընդամենը 50 կկալ: Սա նշանակում է, որ Cherry արգելված չէ խիստ դիետաները: Բացի այդ, դա կարող է շատ արագ բավարարել սովի.

Բուժիչ հատկությունները ունեցվածքը բալ

Առավելությունները եւ վնասում է առողջապահական հատապտղի ամբողջությամբ կախված են վիտամիններ, որոնք ներառված է իր կազմի. Ի լրումն այն microcells որոնք նշված ավելի վաղ, կան նաեւ կեռաս խնձորաթթու, flavonoids, պեկտին, յոդ, ֆոսֆոր, պղինձ, երկաթ, վիտամիններ A, B1, B2, E, PP:

Որ կարմիր սորտերի կեռաս պարունակում է բազմաթիվ polyphenylene, որոնք հզոր հակաօքսիդիչ բուսաբանական ծագման: Սա բացատրում է անալգետիկ ազդեցություն հատապտուղներ: Ի լրումն վիտամիններով կեռաս ունեն նաեւ գլյուկոզայի, որը վերաբերում է արագ ածխաջրեր. Յոդ, որը գտնվում է կեռաս, օգնում դեմ պայքարի thyroid խնդիրներ. Ինչ վերաբերում է երկաթի, այն փրկում է սակավարյունությունից:

Ինչպես հայտնի է, բալի մոտ իր հատկությունների շահավետ է cherry: Բայց կան նաեւ որոշ էական տարբերություններ: Մարդիկ տառապող այրոց, չի կարող վայելել թարմ կեռաս. Հետ, կեռաս չկա նման խնդիր: Հետեւաբար, այն կարող է սպառվում է նույնիսկ նրանց կողմից, ովքեր ավելացել թթվայնությունը է ստամոքսի.

Որքան ավելի շատ օգտակար բալ: Նրա օգտագործումը խորհուրդ է տրվում երիկամների հիվանդության, քանի որ այս նրբություն ունի միզամուղ հատկություններ. այն նաեւ օգնում է նվազեցնել արյան clotting, եւ դա առաջին քայլն է դեմ պայքարում ձեւավորման արյան clots.

Չափավոր սպառումը կեռաս հիանալի միջոց է կանխելու atherosclerosis եւ հիպերտոնիկ. Այն կօգնի նաեւ ձերբազատվել նեւրոզների: Աներկբայելի օգուտները կեռաս է նաեւ այն փաստը, որ դա օգնում է թեթեւացնել ուռուցք:

Կարող է բալի է վնասակար լինել:

Այո, դա կարող է, բայց համեմատած այլ հատապտուղներ, դա աննշան է: Հայտնի է, որ կեռաս ունի փոքր լուծողական ազդեցություն: Իհարկե, փոքր doses, դա աննկատ, բայց բացակայության միջոցառումների այն կարող է հրահրել փորլուծություն:

Ի կեռաս, ինչպես արդեն նշել է, որ այն պարունակում է շաքարներ (գլյուկոզա), այնպես օգտագործումը այս ապրանքի դիաբետիկների բեռնամբարձիչ անցանկալի: Այս առաջարկությունն կարեւոր է դիտարկել եւ մարդկանց գաստրիտ.

Թույլ տեսողություն ունեցողների աղիքային թափանցելիության - եւս մեկ պայման, որտեղ Դիետան պետք չէ ստանալ կեռաս.

Նպաստ եւ վնաս է մարմնի berry վերլուծվել են վերեւում. One ունի միայն ավելացնել, որ եթե դուք չունեք հակացուցումների համար, չեն մոռանում, բուժել ձեզ այս նրբություն ընթացքում տաք ամառային օր.