Առողջ եւ համեղ բանան

Բանան դասակարգվում են որպես շատ բարձր կալորիականությամբ մրգերի. Անհրաժեշտ է հաշվի առնել նրանց, ովքեր ուշադիր հետեւում են իրենց գործիչ. Առաջին հիշատակումը բանան հայտնաբերվել է 3-րդ դարում Հետեւաբար, այն համարվում է հնագույն մշակույթների. Այսօր մենք ասում ենք, թե ինչ համեղ հիմնական ճաշատեսակներ կարող են պատրաստված լինել բանան. Որպեսզի դա անել, դուք պետք է առավել աշխարհիկ արտադրանքը եւ նվազագույն գումարը ժամանակը.

Տապակած բանան լիկյոր

Հավաքակազմ ապրանքների:

• Կամ վանիլային պաղպաղակ (4 balls).
• Բանան կամ նարնջագույն լիկյոր (4 tbsp. Լ կլինի բավարար):
• 2 tbsp. լ: չամիչ:
• Հյութ քամած մեկ նարնջագույն.
• 3 tbsp. լ: կրեմ (փափուկ) նավթ:
• Մի փունջ բանան.
• Շաքարավազ (բավական է 3 tbsp. L.):

Սկսենք նրանից, որ մենք պետք է լվանալ դուրս չամիչ ջրով եւ թող չոր դուրս մի քիչ: Ճաքճքել բանան, եւ ապա կտրել միսը մեջ halves. Մի անցնող լցնել ձեթ, դնում կրակի վրա, եւ սպասել, մինչեւ այն եռում. Տարածվել է ներքեւի մասում չամիչ եւ ավելացնել շաքարը. Heat մինչեւ խառնուրդ կլինի «եռալ». Երբ դա տեղի է ունենում, ավելացնել բանան halves ու լիկյոր: Շոգեխաշել ուտեստ մինչեւ կարագի, շաքարավազի եւ լիկյորի ձեւավորել հաստ օշարակ. Դեսերտ ընդլայնվել է kremanki. Նրանցից յուրաքանչյուրը պետք է ավելացվել գնդակի պաղպաղակ. Ուտեստներ են բանան , կարող է ստեղծվել առանց օգտագործման ալկոհոլային խմիչքների (լիկյոր, կոնյակ): - Ից այդ նրանք պիտի լինի ոչ պակաս, բուրավետ ու քնքուշ:

Ուտեստներ երեխաների համար կարող է պարունակել նաեւ այնպիսի բաղադրիչ, ինչպիսին է բանան. Մենք առաջարկում ենք ձեզ մի պարզ եւ շատ հետաքրքիր բաղադրատոմսը.

Կաթնաշոռ պուդինգ բանան

Անհրաժեշտ բաղադրիչները:

• Երկու հասունացած բանան.
• Երկու ձու.
• 1 կգ թարմ կաթնաշոռ:
• 1 tbsp. լ: թթվասեր (ցանկացած ճարպ բովանդակությունը):
• Semolina (առնվազն 6 v. Լ.):
• 2 tbsp. լ: չամիչ:
• Շաքարավազ (մոտ 3 հ. L.):

Գործընթացը cooking բանան:

Վերցրեք թարմ պանիր, rubbed այն հումքի ձու եւ շաքար. Դրանից հետո Pour semolina. Խառնել բոլոր բաղադրիչները մինչեւ հարթ. Բանան peeled, ապա կտրել մեջ մանր կտորների: Այժմ դուք պետք է մանրակրկիտ ողողում չամիչ ջրով է թակել: Մեկ այլ բուժում տարբերակ - ընկղմել այն եռացող ջրի մեջ, եւ ապա չորացրած. Եփած ավելի վաղ կաթնաշոռ խմոր ավելացնել չամիչ ու կտրտած բանան. Ակտիվանալ. Տարածել է քաշը մի թխում ուտեստ, տափակեցնել, առատորեն lubricates մակերեսի սերուցք: Մենք ուղարկել է preheated ջեռոցում: Ես պետք է ասեմ, որ այդ սնունդը բանան, պատրաստվել այս կերպ են ձեռք բերել համեղ եւ սրտանց: Browned կնշանակի, որ դա ժամանակն է դուրս գալ մի casserole հնոցի.

Ներկա պահին մեծ ժողովրդականություն էր վայելում ոչ միայն սնունդը բանան, այլեւ մի շարք խմիչքների. Աշխատանքային օրերին, դուք կարող եք խնդրում եմ նրա սիրելի ամուսնու եւ երեխաների զարմանալի milkshake հետ: Բացի բանան շերտ.

Այն պատրաստվում է հետեւյալ կերպ.

Հանել բանանի կեղեւ, մարմինս կտրել մեջ կտոր. Դրեք մի blender, լցնել կաթը ցանկացած յուղայնությամբ (200 մլ): Այս ամենը ակտիվանալ եւ թափահարում մոտ մեկ րոպե: Մնում է ավելացնել սերուցք կամ վանիլային պաղպաղակ (150 գ), եւ այնուհետեւ սեղմեք blender կոճակը «Սկսել»:

Պատրաստ կաթնային բանան կոկտեյլ լցվել մի գեղեցիկ ապակի. Վայելեք ձեր ճաշը!