Առավելությունները եւ պատճառաբանվում գետնանուշ կարագ. Թե ինչպես կարելի է անել, գետնանուշ կարագ տանը

Արախիս - սիրված բուժել բոլոր, որոնցից շատերը կոչվում է ընկույզ. Ի դեպ, այդ նավթը գործարանը է հատիկաընդեղենային ընտանիքի, աճում է գետնի տակ: Մրգային կարծես ոլոռ կամ լոբազգիների, ծածկված մի բարակ ֆիլմի կարմրավուն գույն. Այն բանից հետո, ընկույզ հասունանալ, նրանք փորել եւ չորացրած:

Կարող եք օգտագործել դրանք ոչ միայն աղի կամ տապակած, այլ նաեւ պանրի եւ թթու. Լայնորեն օգտագործվում արտադրանքը տանը ճաշ պատրաստելու եւ սննդի արդյունաբերության. Այն է աղցաններ, թանձրուկներ եւ մի շարք հրուշակեղենի, ինչպես նաեւ արտադրում է հայտնի եւ շատ օգտակար նավթ: Որ այդ մասին, եւ ապա այն կարող է գնալ:

overview

Սիրում եմ այս կարեւոր ապրանքը է աշխարհում, չնայած որ օգուտները եւ վնասները գետնանուշ կարագի դեռ հետապնդել գիտնականներ: Հայտնի է, որ Երկրորդ համաշխարհային պատերազմի, պտուղները տրվել է զինվորների առողջանալ: Եւ իզուր չէ, քանի որ գետնանուշը արել ունեն բուժիչ հատկությունները: Նույնիսկ դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս այն որպես կանխարգելման տարբեր պաթոլոգիաների:

Հորինել գետնանուշ կարագ Ամերիկայում 19-րդ դարում: Ապրանք բավականին արագ ձեռք բերել ժողովրդականություն եւ սերը. Այսօր, արտադրությունը հիմնադրվել է ոչ միայն ԱՄՆ-ի, այլ նաեւ Անգլիայում, Ավստրալիայում, Կանադայում, Նիգերիայում, Հարավային Աֆրիկայում եւ Չինաստանում: Է տեղական շուկայում են այնպիսի ձեւեր: ռաֆինացված, unrefined, զտված (հոտազերծված) եւ nedezodorirovannom: Յուրաքանչյուր ազգ ունի իր սեփական համ նախապատվությունները: Անկախ այն բանից, որ մեթոդի նախապատրաստման, բոլոր տեսակներից գետնանուշ նավթի բարձր էներգիայի եւ բուժական արժեքի.

Ինչ է եզակի արտադրանքի մասին:

Նրանք, ովքեր փորձել է եփել գետնանուշ կարագ, կարող է գնահատել իր որակը. Նախ, այն ունի բացարձակ ծխում: Երկրորդ, շատ հաճելի համ: Հարկ է նշել, որ սա զուտ բնական արտադրանքը, հասանելի են սառը, սեղմելով, այս տեխնոլոգիան վերացնում է օգտագործել քիմիական ներկանյութեր եւ վնասակար հավելումների. Առավելությունները եւ պատճառաբանվում գետնանուշ կարագի այժմ հայտնի է շատերին: Իր կառուցվածքով պարունակում հետք տարրեր եւ վիտամիններ, ինչպիսիք են:

- amino թթուներ,

- դյուրամարս ճարպեր.

- betaine;

- phospholipids;

- polyphenols;

- phytosterols;

- վիտամիններ B, E, A, D,

- հետք տարրեր երկաթ, կալիում, յոդ, կալցիում, պղնձի եւ ուրիշներ:

Եւ շատ այլ կարեւոր եւ արժեքավոր նյութեր, շահավետ ազդեցությունները մարդկանց: Պարունակվող ապրանքային polyunsaturated ճարպաթթուների (Omega-6 եւ 9), որի վրա կախված է մեր դու սպիտակուցի, ածխաջրածին, լիպիդային եւ ջրի աղ փոխանակում. Բացի այդ, նավթի հարուստ է choline (վիտամին B 4) - դա խանգարում է զարգացումը microcell gallstone հիվանդություն եւ պատասխանատու է նաեւ նորմալ սինթեզի մոլեկուլների phospholipids:

Որ վերաբերվում գետնանուշ կարագ.

Հատկություններ արժեքավոր արտադրանքի իսկապես եզակի է եւ օգնում է պայքարել լուրջ հիվանդություններ: Հաճախ, բժիշկները իրենք են խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն որպես խափանման միջոց կանխելու համար ստամոքս-աղիքային, նյարդային եւ սրտանոթային հիվանդությունների. Քանի որ այն ներառում է մի շատ monounsaturated թթուներ, նավթի խորհուրդ է տրվում ընդգրկել դիետայի մարդկանց բարձր խոլեստերին եւ թույլ իմունային համակարգի. Ինչպես նաեւ մարդկանց թույլ տեսողություն ունեցողների շրջանառության եւ մարսողական խնդիրներ:

Շնորհիվ ներկայությամբ վիտամին D նավթի խթանում վերածնում եւ վերականգնմանը ոսկրային հյուսվածքի, եւ կանխում էնդոկրին եւ քաղցկեղի պաթոլոգիայի. Այն օգնում է բարելավել մկանային տոնուսը, բուժելու վնասված մաշկը եւ կարգավորել էմոցիոնալ վիճակը: Այն ավելացվել է արդեն գոյություն ունեցող միջոցները `քսուքներ, դիմակներ, խնամքի եւ Շամպուններ. Եվ նաեւ օգտագործվում է որպես սննդային բանաձեւերը, գլանափաթեթ եւ դիմումները. Քանի որ մենք կարող ենք տեսնել, որ օգտագործումը գետնանուշ կարագի բազմազան է:

Գեղեցկության եւ երիտասարդական

Գետնանուշ կարագ վաղուց արդեն կիրառվում է կոսմետիկայում, որը հիմնված է այն պատրաստվել եւ դեղորայք: Այն վաղուց արդեն ապացուցել է, որ օգնում է երիտասարդացնել մաշկը եւ խթանում է վերածնում մեր բջիջների. Գետնանուշ յուղ է rubbed մեջ գլխին տալ Մազերը մետաքսյա.

Քանի որ այն կազմում է բժշկական դիմակներ եւ կիթ, որը վերացնելու նմանակող ու տարիքային փոփոխությունների, էապես հարթ եւ հարթեցնում են մաշկը: Գետնանուշ կարագ Հաճախորդները կանանց համար, ովքեր հաճախ են օգտագործում այն երիտասարդացնել ստանում միայն դրական: Շատերը նշել է զգալի փոփոխություններ Մաշկը հարթ եւ առաձգական. Բոլոր այդ հրաշքները ստեղծել բաղադրիչները, որոնք կազմում են ապրանքը: սպիտակուցը նյութեր, վիտամին E, Betaine եւ choline - որը արագացնել բջիջների նորացումը:

Ատամնատեխնիկների խորհուրդ տվեցին դիմել նավթ է չոր եւ տարեց մաշկը. Կանոնավոր օգտագործումը կօգնի ամրապնդել պատերը capillaries, moisturize, մեղմել, համակել է nutrients է հարթեցնում բարակ կնճիռները, առանց թողնելով յուղոտ. Կիրառելով բնական յուղը, դուք կարող եք մոռանալ scaling, բորբոքման եւ tightness է մաշկի.

Այն կարող է օգտագործվել մաշկի խնամքի շուրջ աչքերը, պատճառելով երկու անգամ մի օր. նավթը օգտագործվում է նաեւ որպես դիմակ. Յուղել նախընտրական մաքրվելու դեմքը եւ պարանոցի, թողնել կես ժամ եւ լվանալ: Հետո այս կարգի, մաշկը դառնում է թավշյա փափուկ եւ հարթ, երեխայի պես. Դեմքի երիտասարդացում անել մի խառնուրդ հետ գդալ գետնանուշ կարագ, մի քանի կաթիլներ ներոլիի նավթի եւ ժոժոբայի յուղով: Մերսման շարժումները քսում մեջ խնդրահարույց ոլորտներում (chin, քթի թեւերի, ճակատ), ապա մեղմորեն սրբել է թղթե սրբիչ, եւ ողողել ջրով:

Անփոխարինելի ապրանքի համար մարզիկներին

Bodybuilders, bodybuilders, եւ բոլոր նրանք, ովքեր հետեւում են կազմը գործիչների, դա անհրաժեշտ է համապատասխանեն ջերմություն ընդունողկազմ. Դա կարեւոր է ունենալ հավասարակշռված սնունդ nutrientny կազմը, հետեւաբար, իդեալական արդյունք է մի շարք մկանային զանգվածի գետնանուշ կարագ. Բարձր պարունակությունը դիետիկ մանրաթել եւ բուսական սպիտակուց արագ հագեցնում է մարմինը երկար ժամանակ չի ունենա զգացումը սովից. Օգտագործեք այն ավելի լավ է մի քանի ժամվա ընթացքում, նախքան ձեր մարզվելը ամբողջ ցորենի հաց, խմելու ցածր յուղայնությամբ կաթ. Այն թարմացնում է մկանային տոնուսը եւ խթանում է նյութափոխանակությունը:

Վնասի եւ Կալորիականության ապրանքի

Առավելությունները եւ պատճառաբանվում գետնանուշ կարագի են ուղղակիորեն կախված է գումարի սպառման. Կրկին, սա շատ բարձր կալորիականություն ունեցող մթերք է, ուստի այն պետք է սպառվում են չափավոր քանակությամբ (100 գ հաշվին 900 կկալ): Արգելվում է վերցնել այն մարդկանց համար allergies. Արթրիտ, haemophilia, լերդացած արյուն, ասթմա եւ Osteoarthritis է նաեւ ցանկալի է ներառել այն իրենց ընտրացանկերում:

Իհարկե, դժվար է հրաժարվել այդպիսի օգտակար եւ արժեքավոր ապրանքը, սակայն առողջական առաջնային. Է վերացնել վնաս գետնանուշ կարագի, դա նպատակահարմար է խորհրդակցել բժշկի: Հատուկ խնամք պետք է տրվի մանկական ցանկի մեջ. Քանի որ դա կարող է հանգեցնել ուռուցք է կոկորդի, սրտխառնոց եւ itching.

Օգտագործվում է cooking

Քչերը գիտեն, որ տանը գետնանուշ կարագ ստացվում է ոչ պակաս օգտակար եւ համեղ: Ըստ իր հատկանիշներով, այն է, մոտ է ձիթապտղի, եւ խորհուրդ է տրվում է դիետոլոգների: Այն շարունակվում է նաեւ ծովամթերք, միս եւ ձուկ. Կան շատերը իր բաղադրատոմսերը, մենք ներկայացնում ենք մի քանի առավել պարզ եւ արագ:

Առաջին տարբերակը

Անհրաժեշտ բաղադրիչները երկու բաժակ աղած peanuts, բնական մեղր (երկու մեծ գդալ), խաղողի ձեթ (50 գ) եւ աղ ըստ ձեր ճաշակի.

Վերցրեք Blender, այն էր, լրացվում է groundnuts եւ triturated առավելագույն արագություն է պետության ավազի մեջ. Անդադար whipping, հորդառատ բարակ հոսքի նավթի, ապա աղ եւ մեղր, եւ հարել, մինչեւ հարթ. Գցի պատրաստած խառնուրդը ստերիլիզացված փոքր տարա եւ պահվում է մի մութ բուֆետ, կամ սառնարան. Here is a համեղ քաղցր մակարոնի ունենք:

Իսկ երկրորդ տարբերակը

Որ սննդի բաղադրությունը ներառում է հետեւյալ բաղադրիչները `ջրային (50), գետնանուշ (ապակի) եւ մեղր համ.

Ընթացքում մի քանի րոպե միջոցով ընկույզ ընդհատելու blender. Ավելացնել մնացած բաղադրիչները, իրարանցում եւ ծառայել:

Երրորդ տարբերակն

Տնական գետնանուշ կարագ, որը պատրաստված է երեք խոշոր գդալներ բուսական յուղի, գավաթ peeled եւ աղացած արախիս, փոշի շաքարի եւ աղի: Եվ, իհարկե, չի կարող անել, առանց blender կամ Մսաղացներ.

subtleties խոհարարություն

Աղացած ընկույզի ավելացնել վերը նշված ապրանքները, բոլորն ուշադիր թափահարում, մենք տեղափոխել են մի կնքված կոնտեյներ եւ ուտել նախաճաշը:

afterword

Համաձայն եք, որ նկարագրած recipes են բավականին պարզ է եւ չեն պահանջում է շատ ժամանակ. Ի լրումն, տուն-եփած սնունդ է շատ ավելի լավ ու օգտակար խանութներ: Դուք միշտ պետք է ձեռքի տակ այս արժեքավոր արտադրանքը, որը կգնահատեն Ձեր սիրելիներին:

Դուք իրավունք ունեք դարձնելու փոփոխություններ եւ ճշգրտումներ է իր արտադրանքի. Հիշեք, օգուտները եւ վնասները գետնանուշ կարագի բավականին բազմակողմանի, ուստի այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն առավոտյան եւ փոքր քանակությամբ: բուսական արտադրանքը, որպեսզի Ձեր կերակուր ավելի համեղ է եւ հավասարակշռված: Սովորել է ուտել առողջ!