Ախորժելի եւ հյութալի հավի հետ հնդկացորեն:

Հնդկացորեն - համեղ, օգտակար եւ շատ սննդարար շիլա: Այն համարվում մեկը լավագույն առողջության, սննդի. Բոլոր ձավարեղեն ի հնդկացորենի պարունակում է ավելի քիչ ընդհանուր ածխաջրեր եւ, միեւնույն ժամանակ, այն իր մեջ ներառում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցային եւ amino թթուներ. Այս ապրանքը է անփոխարինելի է անեմիա կազմում է մի մեծ երկաթե բովանդակություն:

Հիմնական խոհարարական մշակման, որը ենթակա է հնդկացորենի, դա cooking մասին: Է եփել փխրուն խառնաշփոթ անհրաժեշտ է դիտարկել ճիշտ համամասնություններով: Մաս հնդկացորենով ու երկու մասի ջրի. Երբ վարսակաձավար չի կլանել բոլոր ջրի մեջ, հեռացնել համաժողովրդական է ջերմության եւ փաթեթավորեք վերմակ: Եթե սպասում ժամանակը չէ ներկա, դա հնարավոր է եփել է այլ կերպ, մի մասը հնդկացորեն եւ երեք մասերը ջուր. Ընթացքում խոհարարություն, չեն բացել կափարիչը եւ ավելի հուզիչ:

Է հնդկացորեն էր ավելի flavorful, այն պետք է նախ տապակել մի չոր թավայի երեք րոպե. Եւ պահել բոլոր nutrients, ապա խորհուրդ է տրվում, որ երեկոյան լցնել եռացող վարսակաձավար, իսկ առավոտյան ուտել այն.
Փորձեք պատրաստել առաջարկվող ճաշատեսակները հենց նման ձեր ընտանիքի համար:

Հնդկացորեն հավով

Մենք պետք է: մի բաժակ հնդկացորենի, երկու հավի drumsticks, մի ճաշի գդալ կետչուպ, սոխ, բուլղարական պղպեղ, գազար.

Հացահատիկային կուլտուրաների: աղացած կոճապղպեղ, թարմ մաղադանոս մի պտղունց աղ:

Համար հավի: Curry, աղ, ռեհան:

Նախապատրաստություն: հնդկացորեն կրկնել, իմ, լցնել երկու բաժակ ջուր: Մաքուր բանջարեղեն, կտրել մեջ cubes եւ ավելացնել հնդկացորենի: Իմ հավի, հեռացնել մաշկը, եթե ցանկանաք, եւ շաղ տալ հետ համեմունքներով: Փայլաթիթեղի կատարել ափսե հետ սահմանների, պառկել ետ մի քիչ թակած սոխ օղակները, ապա դնում մնացածը գագաթին հավի եւ սոխ. Բոլորը լցնել կետչուպ եւ ամրացնել եզրեր է փայլաթիթեղի, ինչպես նաեւ սերտորեն որքան հնարավոր է.

Շոգենավ դնելու է chicken- ին փայլաթիթեղի, հնդկացորենի եւ եփել մինչեւ եփած. Հնդկացորենի հավով եփում կրկնակի կաթսայատան, առավելագույնը պահպանում է բոլոր վիտամիններ.

Շիլա դրել լայն ուտեստ. Այն ավելացնել մի կտոր կարագ եւ բոլոր սրսկել հետ, դեղաբույսերի.

Հնդկացորեն հավով է նաեւ պիտանի համար հիմնական ուտեստ.

Հնդկաձավար մի անոթ հավով

Բաղադրությունը: 400 գրամ հավի միս, երկու բաժակ հնդկացորեն, փոքր սոխ, գազար, թարմ մաղադանոս, մանր սոխ, բուսական յուղ, աղ եւ ցանկացած արգանակ.

Նախապատրաստում: Այդ ֆիլեն էր լավ լվանալ, կտրել մեջ կտոր մի լա ճաշացուցակ, ավելացնել մի պտղունց աղ եւ տապակել արագ է բարձր ջերմության: Շերտ toasted դրված կավե ամանների. Սոխ եւ Նյութի մանր Մաքրել shinkuem, գազար մեծ երեք վրա grater եւ տապակել նրանց թույլ.

Հնդկաձավար լվանալ սառը ջրով եւ տարածել է pots համար միս: Միավորների քան-Հնդկացորեն կախված է չափի ձեր զամբյուղի մեջ, քանի դեռ նրանք էին մի երրորդ թերի, քանի որ շիլա կավելանա ծավալով:

Հնդկաձավար թեթեւակի prisalivaem ամանների տարածվել zazharku գազար եւ սոխ, եւ թակած կանաչի. Այս ամենը լցնել արգանակ, որպեսզի հեղուկը չի հասնում եզրեր չորս սանտիմետր:

Հնդկացորենի հավով եփել ջեռոցում մոտ մեկ ժամ, եւ պարզվում է, շատ հյութեղ եւ անուշաբույր:

Հնդկացորենի հավի մսով եւ սնկով

Բաղադրությունը `ապակի հնդկացորեն, հավի կրծքամիս բաժակ սերուցք (ցածր ճարպ), 200 գրամ սունկ, բուսական յուղ, երկու պճեղ սխտոր, պղպեղ եւ աղ.

Նախապատրաստություն: հնդկացորեն լվանում, եւ լցնել երեք բաժակ տաք ջուր, մի քիչ աղ եւ թողնել այն ուռուցք. Հետո մենք դնում այն կրակի եւ եփել մինչեւ մրցույթի. Եփել դուք պետք է մի քիչ ավելի երկար, քանի որ շիլան գրեթե պատրաստ է:

Հավի կրծքամիս, լվանալ, կտրել մեջ cubes եւ տապակել ավելի բարձր ջերմության: Իմ սունկ, կտրել մեջ շերտ եւ տապակել նաեւ. Հավի եւ սունկ միավորել, նրբորեն թափել են սերուցք, ավելացնել մանրացված սխտոր եւ իրարանցում. Մենք պետք է տարածել հնդկացորեն շիլա, մի քիչ պղպեղ եւ աղ, որպեսզի ճաշակի.

Վայելեք ձեր ճաշը!