Tilapia տապակած

Դուք կարող եք շատ ձեւով պատրաստել tilapia. Եվ ամենակարեւորն այն է, որ այն կարելի է արագ եւ հեշտությամբ կատարել: Հետեւաբար, եթե դուք պետք է մի քանի րոպե պատրաստեք համեղ կերակուր, կարող եք ապահով կերպով վերցնել լեզափիայի ֆիլեը եւ հրաշալի կերակուր տալ ձեր ընտանիքին:

Tilapia տապակած եւ կիտրոնի հյութով տապակած

Խոհարարություն իրականացնելու համար հարկավոր է.

Աղ, սեւ պղպեղ;

Կիտրոն - կես;

Tilapia - 0.4 կգ;

Բուսական յուղ;

Թայմ - 1 թեյի գդալ:

Մենք ընկղմում ենք լեզափի ֆիլեը եւ երկու կողմերում պղպեղ, աղ եւ ուրց է ցանել: Մենք ջեռուցում ենք տապակած տապը, լցնել բուսական յուղ: Այնուհետեւ ձուկը երկու րոպե տապալեք երկու կողմերում: Այժմ մենք տարածում էինք լեզափիայի վրա, լցնել կիտրոնի հյութով: Լավ է ծառայել այն բրնձով կամ աղցանով: Bon appetit!

Tilapia- ն տապակել է ալյուրի եւ ձվի հետ

Բաղադրությունը `

Աղ:

Tilapia ֆիլե - 0.6 կգ;

Ալյուր;

Ձու - 1 հատ;

Բուսական յուղ:

Այժմ դուք կտեսնեք, թե ինչպես արագ եւ deliciously տապակել tilapia. Ծեծել ձուը խորը ճաշարանում: Կտրեք ձկան ֆիլեները կտորների մեջ, ապա շաղ տալ աղով, ալյուրով գլորում, ձվի մեջ եւ տապակել ձողերով, երկու կողմերում, մինչեւ որ ոսկու խառնուրդը ձեւավորվի: Պատրաստել tilapia շատ արագ!

Tilapia տապակած - բաղադրատոմսը թթու

Խոհարարություն պատրաստելու համար:

Tilapia ֆիլե - 3 կտոր;

Սոյայի սոուս - 1 ճաշի գդալ;

Կիտրոն - կես;

Ձիթապտղի յուղ - 2 ճաշի գդալ;

Ձիթապտուղներ `60 գ;

Pepper կարմիր գետնին;

Մաղադանոս;

Pepper այրվող կարմիր;

Սխտոր - 3-4 շերտ;

Տոմատի - 1 հատ;

Թթու վարունգ.

Սկսելու համար, որ tilapia ֆիլեը պետք է մարինացվի սոյայի սոուսով, կիտրոնի հյութով եւ սխտորով: Այնուհետեւ չորացրեք թղթե սրբիչով, տապակել ձիթապտղի յուղով: Ավարտված ձկան ձողեր, որոնք դրված են ափսեի մեջ: Այժմ կտրեք մաղադանոս, սխտոր եւ տապակել միասին թակած պղպեղով մի ձողիկով, որտեղ ձուկը տապակվեց: Այնուհետեւ ավելացնել նրանց ձիթապտղի թակած եւ տոմատի, որը պետք է մանրացված լինի: Դուք կարող եք օգտագործել սովորական լոլիկն ու կեռասը: Սոուսը բերում է մի բարկանալով եւ լցրեց ձուկով: Նախքան ծառայել, զարդարել է tilapia կտոր վարունգի, մարինացված կամ թարմ: Համեղ եւ առողջ ձուկ պատրաստ է:

Tilapia տապակած

Ձկից պատրաստելու համար հարկավոր է.

Tilapia ֆիլե - 0.6 կգ;

Համեմունքներ (համեմունքների խառնուրդ) - 1 թեյի գդալ;

Սոյայի սոուս - 1/4 բաժակ;

Շագանակագույն շաքարավազ `3 սեղանի գդալներ;

Oil rassosove - 3 ճաշի գդալ գդալներ;

Գլանափաթեթ - 3 հատ:

Սկսելու համար, tilapia ֆիլեները պետք է sprinkled համեմունքների մի խառնուրդ, աղ երկու կողմերում: Այնուհետեւ խառնել առանձին շաքարի եւ սոյայի սոուսում: Տաքացրեք յուղը մի մեծ քերծվածքով եւ դրեց ձկան ֆիլեի կտորները ջեռուցվող հիմքի վրա: Այժմ յուրաքանչյուր կտոր տաքացրեք մի քանի րոպե, ապա լցնել սոուսը եւ եռացնել: Հետո բոլոր եռում, դուք պետք է ավելացնել թակած նուրբ սոխ եւ հանել տապակած տապակել է կրակի. Պատրաստի ձուկ ուտել եւ սպասարկել թարմ բանջարեղենի աղցան:

Դիլապիայի խրտվիլակ խառնուրդը

Խոհարարություն բաղադրիչները `

Tilapia - 4-5 ֆիլե;

Ձու - 3-4 կտոր;

Ալյուր - 5 սեղանի գդալներ;

Կրեմ - 270 մլ;

Չորացրած կանաչիները;

Pepper ground սեւ;

Բուսական յուղ;

Աղ, համեմունքներ:

Ձկերը պետք է լվացվեն եւ զտվեն անձեռոցիկներով: Այժմ մի փոքր աղ, ապա սկսեք խոհարարություն: Դա անել, դուք պետք է հաղթել ձու, ավելացնել կրեմ, չոր խոտաբույսեր, պղպեղ եւ աղ: Այժմ լավ խառնել եւ ալյուրը աստիճանաբար ավելացնել, իսկ ամբողջ ժամանակ ակտիվացնելով ալյուրը: Կավը պետք է լինի համասեռ եւ մի փոքր հեղուկ: Ձուկի կտորները պետք է խառնել մի խառնուրդի մեջ, ապա դրվեն տապակած բուսական յուղով: Այժմ անհրաժեշտ է խմել tilapia բոլոր կողմերից, մինչեւ ձեւավորվի ոսկեգույն մակերեսը եւ դրվի ջերմային դիմացկուն բորբոս: Այնուհետեւ դրեց ջեռոցում, նախապես հագեցած է 170 աստիճանով: Անհրաժեշտության դեպքում լցնել փոքր քանակությամբ ջուր: Դուք կարող եք ծառայել պատրաստակամ լեզուն, թե տաք, թե սառը: Այս եւ այլ ձեւով այն ունի զարմանալի համ: