Nectarine: ջերմաստիճան, օգտակար հատկությունները, հակացուցումներ

Nectarine - մրգեր, արտաքին տեսքի եւ կազմի նման է դեղձի. Այս ապրանքը նույնիսկ կոչվում goloplodny դեղձ: Չինաստանը համարվում է ծննդավայր նեկտարինի: Ներկայումս այս պտուղը դարձել է շատ սիրված ամբողջ աշխարհում: Նեկտարինի շատ sweeter, քան իր գործընկերոջ հետ: Այն նաեւ համարվում է դիետիկ արտադրանք: Հաշվի առնել կառուցվածքը նեկտարինի եւ պարզել, թե ինչ է դա օգտակար է մարդու մարմնի.

Այս մրգի ավելի երկար պրովիտամին A, համեմատ սովորական դեղձի: Նաեւ nectarine հարուստ է երկաթի, ֆոսֆոր, կալիում, վիտամին C, մագնեզիում, նատրիում, կալցիում, ծծմբի, սիլիցիումը, պեկտին, կիտրոնաթթու եւ խնձորաթթու: Սախարոզա, ֆրուկտոզա եւ գլյուկոզա - նյութերը, որը հարուստ է նեկտարինի. Ջերմաստիճան, այն միջոցով, որ սա բավականին բարձր 267 կկալ 100 գ նեկտարին համարվում արժեքավոր աղբյուր մանրաթել եւ flavonoids. Այս պտուղը կարող է օգտագործվել այնպես էլ կանխարգելման եւ բուժման բազմաթիվ հիվանդությունների.

Թե ինչու պետք nectarine. Որ օգուտները իր անգնահատելի հիպերտոնիկ հիվանդների. Այս պտուղը կատարելապես ցուցադրում դին ավելորդ հեղուկ եւ նատրիումի, քան օգնություն է նվազեցնել արյան ճնշումը: Այդ իսկ պատճառով, nectarines պետք է լինի մարդկանց համար տառապող աթերոսկլերոզից:

Այս պտուղը գերազանց կանխարգելիչ միջոց է կանխարգելման կուտակման վնասակար նյութերի մեջ մարմնի. Նման գործողության հետ կապված բովանդակության մասին Nectarines ի pectic նյութերի.

Թե ինչու գեր մարդիկ ուտում Նեկտարինի. Calorie իր բարձր, բայց միեւնույն ժամանակ, այս պտուղը օգնում է մարսել ճարպ եւ junk ուտելիք. Այն խթանող սեկրեցիա է մարսողական գեղձերի:

Դեղձ պարունակում antioxidants. Այս բաղադրիչները կանխել կնճիռները, բարեհաճորեն ազդում է մաշկը: Նրանք օգնում են պայքարել քաղցկեղի բջիջները: Վիտամին C- ն ներկա է պտղի, ունի դրական ազդեցություն metabolic գործընթացների մարմնի. Այն ունի հակաբորբոքային եւ հակաօքսիդանտ հատկություններ.

Մեծ քանակությամբ կալիում կազմում Նեկտարինի: Կալորիականությամբ բովանդակությունը այս մրգի մեծ է, բայց այն նախատեսված է նեւրոզները , նույնիսկ ճարպային մարդկանց, քանի որ կալիումի կարգավորում է նյարդային համակարգը: Դա նաեւ պատասխանատու է կծկում է մկանների, արագացնում է նյութափոխանակությունը:

Պեկտին միացությունները օգնել պաշտպանել մարմնի դեմ զանազան pathogens. Այս nutrients պարունակում են Նեկտարինի: Կալորիականությամբ բովանդակությունը այս մրգի, սակայն, թույլ չի տալիս օգտագործել այն մեծ քանակությամբ. Սա հատկապես ճշմարիտ է այն մարդկանց, ովքեր ավելաքաշ.

Եթե դուք ունեք անեմիա, աճել թթվայնությունը է ստամոքսի, փորկապություն, սրտի ռիթմի ձախողումների, ապա խմել մոտ 15 րոպե ուտելուց առաջ 80 գրամ նեկտարինի հյութ. Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ խմում պետք է թարմ պատրաստված պտղից:

Nectarines անհրաժեշտ են մարդկանց համար տառապող հոգնածության, բլյուզ: Այս պտուղը օգնում է հագեցնել մարմինը էներգիայով: Եվ դա տեղի է ունենում ընդամենը մի կարճ ժամանակ հետո սպառման պտղից.

Դեղձ կազմում չլուծվող մանրաթել. Այս նյութը օգնում է ստեղծել ընդերքի եւ կանխել առաջացման աղեստամոքսային հիվանդությունների. Ի Nectarines ունեն նաեւ լուծելի մալուխը: Այն օգնում է պահպանել բնականոն գործունեությունը սրտանոթային համակարգի. Այս նյութը մեծապես նվազեցնում մակարդակը «վատ» խոլեստերինի է մարմնի.

Nectarines, ինչպես նաեւ ցանկացած այլ մրգեր, մի հակացուցում է օգտագործել որոշ հիվանդությունների. Այն խորհուրդ չի տրվում խմել հյութ Նեկտարինի մարդկանց շաքարախտի եւ ճարպակալման: Այս պտուղն է ալերգիկ ռեակցիա կարող են տեղի ունենալ:

Այնպես որ, մենք նայեցինք, թե քանի կալորիա Nectarines, որն այն ունի օգտակար հատկությունները եւ հակացուցումներ: Մնում է վերը նշված առաջարկությունների, եւ դուք կարող եք խուսափել բազմաթիվ հիվանդություններ: