Կարող է սեւ հաղարջի բուժքույր մայրը `մարմնի օգուտները եւ դիետա մտնելու կանոնները

Կրծքով կերակրման ժամանակահատվածը պահանջում է, որ կինը սննդի մեջ պահպանի բազմաթիվ սահմանափակումներ եւ արգելքներ: Չնայած նրան, որ որոշ պտուղներ կարող են առաջացնել երեխայի ալերգիկ ռեակցիաները, նրանք պետք է օգտագործեն յուրաքանչյուր մարդու: Կարելի է կրծքով սնուցել սեւամորթ: Սա զուտ անձնական հարց է, որը կախված է երեխայի անհատական հատկանիշներից:

Կազմը

Հաղարջի քիմիական կազմը անհրաժեշտ է դարձնում, հատկապես կրծքով կերակրելու համար:

• Վիտամին C- ի բովանդակությունը լավ օգնում է անձեռնմխելիությանը, ինչը շատ կարեւոր է ծեր կնոջ համար: Այս վիտամինի օրվա նորմը կարելի է ձեռք բերել միայն սեւ հաղարջի 40 հատորից:
• Հատապտուղները հարուստ են B, E եւ P խմբերի վիտամիններով, հետեւաբար նրանք դրական ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, կարգավորում են սրտանոթային եւ նյարդային համակարգերի աշխատանքը, աջակցում մկանային աշխատանքը եւ բարելավում հյուսվածքի շնչառությունը: Հետեւաբար անհանգստանալու կարիք չկա, թե արդյոք հնարավոր է, որ բուժքույր մոր սեւ հաղարջի ուտել, պարտադիր է սպառումը չափավոր քանակությամբ:
• Պեկտինի բովանդակությունը ապահովում է ստամոքս-աղիքային համակարգի առաջացմանը, խթանում է աղի մկանների աշխատանքը, խանգարում է խոլեստերինի կլանումը մարմնում եւ վերացնում է տոքսինները:
• Հանքային աղերը ուժեղացնում են բոլոր մարմնի համակարգերը, ամրացնում արյան անոթների պատերը, կարգավորում են արյան ճնշումը, բարելավում են համատեղ վիճակը եւ կանխում անեմիայի կանխարգելումը:

Սեւ հաղարջի կրծքով կերակրող մայրը շատ օգտակար է, քանի որ բոլոր միկրոէլեմենտները եւ վիտամինները մոր կաթով փոխանցվում են երեխային: Եվ, համապատասխանաբար, նրա իմունիտետը նույնպես ամրապնդվում է, բոլոր համակարգերը պատշաճ կերպով զարգանում են:

Կիրառության առավելությունները

Սեւ հաղարջի օգտագործումը բարելավում է մոր կաթի որակը, հագեցած է այն օգտակար միկրոէլեմենտներով եւ նորմալ կյանքի համար անհրաժեշտ վիտամիններով եւ մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական պրոցեսների պատշաճ ընթացքով:

Սեւ հաղարջի հատապտուղները նպաստում են կարմիր արյան բջիջների արտադրությանը, կանխարգելելով անեմիայի զարգացումը, եւ դրանք անհրաժեշտ են հետվիրահատական ժամանակահատվածում, եւ հատկապես այն կանայք, ովքեր տառապում են պատվար: Արդյոք հնարավոր է, որ բուժքույր մոր սեւամորթ լինի, կախված է ամբողջովին կախված երեխայից: Եթե ալերգիկ ռեակցիա չկա, ապա չափավոր քանակությամբ կարող եք ուտել այդ հատապտուղները:

Ինչպես նոր ապրանքի ճիշտ ներմուծումը:

Առաջին անգամ պետք է ուտել ընդամենը 3-5 հատ հատապտուղ եւ մեկ օր չմտնել դիետա, այլ ոչ նոր արտադրանք: Եթե օրվա ընթացքում կամ հաջորդ օրը երեխայի խառնաշփոթ է լինում, ապա մի քանի ամիս հետո պետք է հետաձգել կարտոֆիլի օգտագործումը եւ փորձեք այն դիետա մտնել:

Եթե ոչ մի ռեակցիա չի հայտնաբերվել, հաջորդ օրը դուք կարող եք ուտել 10 հատապտուղ, աստիճանաբար դոզան կարող է ավելացվել մինչեւ 40 հատ հատ: Եթե երեխայի ժամանակ դեռ ալերգիկ ռեակցիա է ունեցել, ապա պետք է դադարեցնել հատապտուղները եւ փորձեք մտնել 2-3 ամիս: Միայն երեխայի արձագանքը փորձելուց եւ վերահսկելուց հետո հնարավոր կլինի ճշգրիտ պատասխանել այն հարցին, թե հնարավոր է, որ բուժքույր մոր սեւ հաղարջ ունենա:

Վնաս

Միակ բացասական արձագանքը երիկամը վերցնելու համար կարող է երեխայի մեջ ալերգիա լինել: Խուսափելու արտաքին տեսքից, դուք պետք է իմանաք մի քանի նրբերանգներ.

• Երեխաների կյանքի առաջին ամիսները պետք է խուսափեն ցանկացած ալերգենիկ արտադրանքից, ներառյալ գրեթե բոլոր պտուղները: Անհրաժեշտ է, որ 3-4 ամսվա ընթացքում երեխայի մարմինը ավելի ուժեղանա, եւ նրա համակարգերի աշխատանքը մի փոքր ճշգրտված է:
• Ընկույզների սպառման օրվա ընթացքում դուք չեք կարող ներմուծել այլ նոր ապրանքներ ձեր մայրիկի դիետայի մեջ, որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ որոշել, թե որ ապրանքը երեխայի մեջ արձագանքեց:
• Ավելացրեք դեղաչափը պետք է աստիճանաբար, սկսած մի քանի հատապտուղներից, իսկ դրանից հետո գործնական կերպով պարզել, թե արդյոք հնարավոր է սեւ հաղարջ ուտել մայրերին:

Այնուամենայնիվ, եթե առկա է ալերգիա, որը դրսեւորվում է փոքր աղմուկի կամ դիաթեզի միջոցով, անհրաժեշտ է երեխային տալ հակաբիոտամինային դեղեր, որոնք կօգնեն հեռացնել ալերգենը ավելի արագ մարմնից (բժշկական խորհրդատվությունից հետո):

Որ տեսքով ավելի լավ է օգտագործել սեւ հաղարջ:

Ընդունման ձեւի վերաբերյալ սահմանափակումներ չկան: Կա մի հաղարջ կարող է լինել թե թարմ, եւ թեյի, կոմպոտի, ջեմի կամ ջեմի տեսքով `սեւ հաղարջի վրա: Հնարավոր է, որ բուժքույր մայրերը ունենան ջերմային վերամշակված հատապտուղներ: Ջերմային բուժումից հետո հատապտուղների սննդանյութերի պարունակությունը փոքր-ինչ նվազում է, եւ որպես շաքարավազ ավելացվում է գդալ, սա չի կարող լինել մայրիկի գործչի լավագույն տարբերակը: Բայց այստեղ ամեն ինչ զուտ անհատական է, դրա համար էլ յուրաքանչյուր կին, իր ինտուիցիայից ելնելով, կարող է որոշել հատապտուղների օգտագործման օպտիմալ ձեւը եւ դրանց քանակը:

Յուրաքանչյուր ոք օգուտ է բերում սեւ հաղարջերից: Արդյոք հնարավոր է կրծքով կերակրող մայրերին այդ հատապտուղը կախված է միայն իրենց ընտրությունից, տարիքից եւ երեխայի առողջության վիճակի: