6 անհավատալի պատճառներ արթնանալ ժամը 6-ին

Մարդիկ հաճախ ասոցացվում է սովորություն waking մինչեւ վաղ է հաջողության կյանքում: Եթե դուք թերահավատորեն են վերաբերում այս հայտարարությանը, որ փորձում են վերանայել է կանխատեսումը առօրյան: Երկու տարվա ընթացքում Ձեր կյանքի կարող է փոխել կտրուկ. Այստեղ ուղղակի անհավատալի է վեց պատճառները, որոնց շնորհիվ առավոտ պետք է սկսենք առաջին աքլորի:

Դուք պետք է ժամանակ է բացահայտել թաքնված ռեսուրսներ

Շատ մարդիկ հեռու են հաջողության կյանքի միայն բացակայության պատճառով ուշադրության է իր անձի. Կորցնելու դեպքում Համակենտրոնացման օրվա ընթացքում այդքան հեշտությամբ շեղվել կատարման առաջադրանքներ. Քանի որ դուք գիտեք, որ ուղեղը աշխատում է ավելի արդյունավետ դրա հետ, առավոտյան: Բարձրանում անկողնուց երկու ժամ շուտ, դուք կարող եք օգտագործել ժամանակը, որ հայտնվում է որոնման ներքին ռեսուրսների. Սա կօգնի պահպանել այն ամենը, ինչ վերահսկողության տակ սովորական գործընթացների:

Դուք կարող եք, որպեսզի կարողանանք արդյունավետ պլանավորել այդ օրը

Վաղ Ptakha ունեք եզակի հնարավորություն է պլանավորել օրով դեռ աշխատանքի մեկնելուց առաջ: Որ ավելի վաղ եք նախատեսում անել, այնքան ավելի արդյունավետ եւ արդյունավետ, նրանք կատարել. Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել գաղափարը դարձնել ցուցակը խնդիրների, գիշերը առաջ. Նախքան պատրաստվում է քնել մարդկային ուղեղը հոգնել է եւ կենտրոնացած է վաղ արձակուրդում:

Դուք կունենաք ժամանակ է ինքնակատարելագործման

Ովքեր եկան, որ անմիջապես հետո արթնացնելով մարդկանց չպետք է շտապի գրասենյակում. Շատերը բաց են մինչեւ ուշ գիշերով, եւ բողոքում են, որ իրենք չեն ունենա ժամանակ քայլել է մարզասրահ կատարմամբ Վազք, կարդում, կամ ժամանցային ընտանիքի հետ: Այժմ դուք կարող եք հեշտությամբ գտնել լրացուցիչ երկու ժամ որեւէ մեկը այդ դեպքերի: Եթե տրվել է առավոտյան վարժությունը, մարմինը հագեցած endorphins. Հետեւաբար, կենսուրախություն եւ լավ հումոր կտրամադրվեն մի մեղադրանքի համար երկար ժամանակ.

Ի վերջո, դուք սկսում է ունենալ նախաճաշը

Իր ողջ կյանքի ընթացքում, դուք այնքան հաճախ լսում ենք մասին առավելությունների լիարժեք նախաճաշ, բայց դուք ունեք բավարար ժամանակ է առավոտյան մինչեւ մի բաժակ սուրճ. Այժմ դուք երբեք կարոտում է ամենակարեւոր ճաշը: Գիտական հետազոտությունները ցույց են տալիս, թե որքան կարեւոր է նախաճաշը մարդու առողջության համար: Եթե ձեր մեքենան պետք վառելիք նախքան ուղեւորության, որ մարմինը պետք էներգիա է աշխատելու.

Հաջողակ մարդիկ են վաղ Ptah

Take a look at սովորությունների հաջողակ մարդկանց, եւ դուք վստահ նայելու համար ցանկալի օրինակին. Բոլորն են վաղ Ptah: Այնպես որ, dzhek dorsi, հիմնադիր Twitter, ասել է, որ բարձրանում է ամեն առավոտ ժամը 5:30: Ապա գործարար meditating եւ կատարում վազում երկարությունը 10 կիլոմետր: Apple- ի գլխավոր տնօրեն Թիմ Կուկ ստանում նույնիսկ ավելի վաղ, - կես անցյալը չորս ի առավոտյան: Փոխառու ժամանակին մոնղոլ պարտավորվել նամակագրություն բիզնես գործընկերների հետ: Բրիտանացի գործարար Ռիչարդ Բրենսոնը աճում է 5:45 am եւ անմիջապես սկսել է աշխատել համակարգչի վրա իր գրասենյակում, ապա նա իրեն թույլ է տալիս նախաճաշ.

Դուք պետք է երկու քայլ առաջ մրցույթի

Սա լավ սովորություն կօգնի հայտնաբերել թաքնված ստեղծագործական. Դա կլինի զարգացնել ուժեղ ինքնավստահություն: կլինի հաճելի է մտածել, որ դու արել է մեծ աշխատանք, իսկ մրցակիցները տեսնել տասներորդ երազանքը: Եթե դուք սովորեք, թե ինչպես կարելի է լուծել առավել տհաճ է եւ բարդ խնդիրները ութին առավոտյան, օրվա ընթացքում դուք կկարողանաք պահպանել բարձր էներգետիկ մեղադրանքը: Իրացումը կազմել բաները մի զգացում անհոգություն եւ ազատության, եւ դա կնվազեցնի մակարդակը սթրեսի եւ անհանգստության.