Օգտակար կանաչ կոկտեյլ: բաղադրատոմսեր

Կանաչ smoothie բաղադրատոմսը, որը ներառում է մի շատ տարբեր մրգերի, բանջարեղենի եւ խոտաբույսերի, նախատեսված է նրանց համար, ովքեր հետեւում են իրենց առողջությունը եւ տեսքը. Մեկը առաջին ստեղծողները անսովոր խմիչքների դարձավ Վիկտորիա butenko, որը նշում է, որ իրենք ի վիճակի են ազատվել մարդկանց, անքնությունից, մարսողական խնդիրներ, քրոնիկ հոգնածության եւ այլն: Միայն մեկ բաժակ այս կախարդական խմելիք տալիս լրացուցիչ էներգիա, ուժ եւ բարելավում է նյութափոխանակությունը:

Բացի այդ, Victoria butenko, recipes կանաչ smoothies որոնք կներկայացվեն ստորեւ, հավաստիացնում է, որ այդ առողջ խմիչքներ, որոնք հարուստ են վիտամիններով եւ եթերային հետքի տարրերի, կարող խմել լիովին ցանկացած տարիքում եւ ցանկացած դիետայի. Նրանք այնքան համեղ եւ բազմազան, եւ զարմանալիորեն հեշտ է անել, որ նրանք շատ հեշտ բավական է տեղավորվում կյանքի ռիթմի յուրաքանչյուր անձի:

Կանաչ smoothies butenko: բաղադրատոմսեր եւ հիմնական սկզբունքները դրանց պատրաստման

Մինչ ձեզ, թե ինչպես պետք է ստեղծել մի համեղ ու սննդարար խմում, հարկ է ընդգծել, որ գրեթե բոլորն են կատարվում մի blender հետ սուր դանակով. Բացի այդ, նախապատրաստման կոկտեյլների հատկապես կարեւոր է այն սկզբունքը արագ mixing բաղադրիչների. Բաղադրիչները խմիչքների կարող է գալ իրենց: Այս դեպքում, օգտակար կանաչ smoothie բաղադրատոմսը զարմանալիորեն պարզ է, չի պահանջում օգտագործման տարօրինակ եւ արտասահմանյան արտադրանք. Ընդհակառակը, որ մոտ Մրգեր, բանջարեղեն եւ բույսեր աճում է, որտեղ եք ապրում, որ ավելի արագ եւ ավելի հեշտ է մարսվում եւ նրանք տրամադրել ավելի շատ օգուտներ է մարմինը.

Կանաչ կոկտեյլ: բաղադրատոմսը թարմ բաղադրիչների

1. A beam գազար (կարող եք վերցնել ցանկացած տեսակի. Temnolistovoy, թեթեւ, եւ այլն), 1.3 մասն է ավելի լայն beam սամիթ, 1 բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ cooled 2 հասած բանան. Բոլոր բաղադրիչները պետք է լվացվեն, մաքրվել, եթե անհրաժեշտ է, դնում մի blender եւ խառնել 1-2 րոպե: Որպես հետեւանք, դուք պետք է մոտ 2 բաժակ օգտակար ըմպելիք է: Բոլոր այլ խմիչքներ են պատրաստվել ըստ նույն սկզբունքով:
2. Միջին beam գազար, թրթնջուկ, հենց վերցրեց, սառեցված շշալցված ջուրը, եւ մի հասած բանան.
3. Տերեւները կանաչ գազար, սամիթ, նեխուր, կարմիր լոլիկ, վարունգ եւ խմելու ջուր:
4. Կանաչ աղցան, թթու կանաչ խնձոր, թարմ թրթնջուկ, հասունացած բանան, խմելու ջուր կամ թարմ բնական հյութ:
5. Հենց harvested եղինջ տերեւները, գարունը մաղադանոս, հասած բանան, խմելու ջրի կամ բնական հյութ:
6. Կանաչ տերեւ գազար, 1 բաժակ կարմիր խաղողի, 1 փոքր նարինջ, հասունացած բանանի եւ cooled եռացրած ջուր:
7. Stalks նեխուր, 2 բաժակ ցանկացած թարմ հատապտուղների (չեմ օգտագործել սառեցված), հասած բանան եւ խմելու ջուր:
8. Միջին չափի արքայախնձոր 1 մեծ Mango, romaine գազար եւ մի փոքր կտոր Ginger.

Այն պետք է նաեւ նշել, որ կանաչ smoothie բաղադրատոմսը, որը ներառում է օգտագործել միայն թարմ սննդամթերքի չէ ճշգրիտ գումարը այդ բաղադրիչների: Սա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք պետք է գումարվի է blender ամանի միայն համտեսել ու ներքին զգացմունքները: Միակ ճանապարհն է, դուք կատարել սննդարար եւ համեղ ըմպելիք է, որը արժեքներ, առավել ձեր մարմնի.