Քանի կալորիա է սուզվել տարբեր սորտերի.

Սալոր - լավ պտուղ, քանի որ այն օժտված է փոքր ջերմաստիճան. Այս ապրանքը է իդեալական է ոչ խիստ դիետայի. Որքան կալորիա են սուզվել. Որոնք են օգուտները, որ այն բերում է մարմնի. Այս պտուղը ունի բազմաթիվ օգտակար հատկությունները եւ ունի դրական ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի եւ diuretic.

Այս պտուղը շատ տարածված է մեր երկրում. Կլիմայի նպաստում աճող տարբեր տեսակի սալոր: Այս ապրանքը խորհուրդ է տրվում օգտագործման համար ցանկացած ձեւով: Շատ օգտակար հանածոների եւ վիտամինների պահվում է երկար ժամանակ, չնայած այն հանգամանքին, որ դա մի տեսակ սալոր, եւ ինչ է դա թարմ կամ չորացրած. Այն փոխելով միայն իր Կալորիականության, որը կքննարկվի:

Որքան կալորիա են սուզվել.

Կալորիա սալոր չեն կարողանում կուտակել է մարմնի, եւ քանի որ այս պարամետրի չի ազդում քաշի: Այս ապրանքը շատ լավ է, ուտելու ժամանակ մի դիետայի, քանի որ արտահոսքի աջակցում արդյունավետությունը օրգանիզմի եւ կանխում դրա սպառում: Որքան կալորիա են սուզվել. Միջին հաշվով, փոխարժեքը 40 միավորները կկալ: Մրգային բարելավում գործունեությունը սրտում համակարգի, ունի դրական ազդեցություն են ունենում նյարդային համակարգի, պահպանում թթու-ալկալային հավասարակշռությունը. Անընդհատ օգտագործումը սալոր օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը այնքան, որքան հնարավոր է, եւ, այդպիսով, մի մարդ է պաշտպանել իրենք իրենց դեմ բազմաթիվ հիվանդություններից.

Սալոր կարող է սպառվում, այնպես էլ թարմ եւ չորացրած վիճակում, եւ օգտակար հատկությունները նրանք չեն կորցնում:

Ջերմաստիճան կարմիր սալորի

Որքան կալորիա են Լվացարանը կարմիր. Ի տարբերություն մյուս տեսակներից, կարմիր ավելի քիչ ջերմություն: Ներքեւի գծի այն է, որ կարմիր սորտերի ոսկորը մի քիչ ավելի, եւ, ըստ այդմ, հյութալի զանգվածային մի փոքր պակաս: Բայց դուք պետք է ուշադրություն դարձնել այն հանգամանքին, որ հասած սալոր այս դասի ունի ընդգծված թթու համ մրգի կլպել. Այս գործոնը բացատրվում է նրանով, որ այն պարունակում է ավելի քիչ ֆրուկտոզա: Այսպիսով, Կալորիականության կարմիր սալորի է մոտ 46-49 կկալ: Դա կատարյալ մարդկանց համար, ովքեր խստորեն հավատարիմ է diet.

կապույտ սալոր

Որքան կալորիա ի սալոր կապույտ. Այս բազմազանությունը շատ օգտակար է, քանի որ իր վիտամիններ եւ հանքային նյութեր սահմանված. Blue Սալոր - առավել տարածված. Այս տեսակ օժտված վիտամին P, որը կարող է կարգավորել ճնշումը եւ, հետեւաբար, բարձրացնել արյան անոթների. Եթե մենք խոսում ենք կալորիաներով, դա առավել հարմար է դիետայի, քանի որ այն պարունակում է 100 գրամ միայն 42 կկալ: Շատ օգտակար է այս տեսակի Օգտագործեք մի շարք մրգային ըմպելիքներ եւ հյութեր դրանից:

Եվս մեկ դասարան

Որքան կալորիա են սեւ սալոր: Սա ընդհանուր արտադրանքը օգտագործվում է նախապատրաստել է բազմաթիվ տարբեր ճաշատեսակներ. Սեւ սալոր շատ օգտակար է մարսողական համակարգի, հատկապես, երբ dieting. Այն կարող է ազատել մարմինը տոքսիններով, որոնք շատ հաճախ խանգարում են մարսողությունը: Ջերմաստիճան սեւ սալոր է 49 կկալ մեկ հարյուր գրամ: Այն շատ օգտակար է ցանկացած ձեւով. Հատապտուղ պարունակում է մի հսկայական քանակությամբ վիտամիններ, որոնք կարող են վերականգնել մարմինը:

թարմ հատապտուղներ

Քանի կալորիա թարմ սալոր. Նրանք պատկանում է կատեգորիայում ցածր կալորիականությամբ սննդի, բայց դա շատ արժեքավոր պայմանավորված է հանքանյութերով եւ վիտամիններով, որոնք այնքան կարեւոր են, որ մարդու մարմնի. Plum օգնում է մաքրել մարմնի եւ նպաստում է նորմալացմանը աղիք. Դա է պատճառը, որ այն խորհուրդ է տրվում շատ nutritionists: Բայց հարկ է նշել, այն փաստը, որ չրեր թվաց ջերմաստիճան, վերը նշված երկու անգամ: Ընթացքում չորանում սալոր կորցնում 85% ջուր, սակայն այն շարունակում է բոլոր վիտամինները եւ nutrients.

Ջերմաստիճան դեղին սալոր

Որքան կալորիա ի սալոր դեղին. Մենք բոլորս գիտենք, որ վիտամինները եւ հանքային մրգերի ուղղակիորեն կախված պայմաններից, որտեղ նրանք են աճեցված. Կարեւոր է, որ տարածքը, որտեղ աճեցնել միրգ, բավարար խոնավություն, լույսը, եւ, իհարկե, մաքուր օդը: Այն, որ այս կերպ հնարավոր է աճել առողջ եւ օգտակար ապրանքը: Իր հերթին, այդ գործոնները կախված է կալորիականության դեղին սալոր: Այս տեսակ փոքր - ինչ ավելի մեծ է, քան սեւ. Նրա կեղեւ չի արտասանվում թթվայնությունը: Դեղին սալոր տարբերվում է այլ սորտերի ոչ միայն արտաքին տեսքի, այլեւ մի շարք օգտակար առանձնահատկություններ. Այն, թերեւս, մեկն է առավել բարձր ջերմաստիճան, այդ ցուցանիշը կազմում է 49-51 կկալ մեկ հարյուր գրամ: Համը շատ քաղցր սալոր. Բարձր ջերմաստիճան կախված է, թե ինչ ոսկոր փոքր է, եւ համամասնությամբ մարմնի ավելի, քան մյուս տեսակների.

Քանի կալորիա է սալորաչիր:

Որքան կալորիա են սուզվել. Սալորաչիր - չորացրած սալոր, որն ունի մի շարք օգտակար հատկություններ. Հարկ է հիշել, որ, ի տարբերություն սովորական թարմ սալոր, սալորաչիր կարող է լինել մի քանի անգամ ավելի սննդարար: Բացատրությունը պարզ է, որ սովորականից արտահոսքի շատ հյութեղ, բայց հետո չորանում է կորցնում 85% խոնավություն, համապատասխանաբար, մի քաղցր Ցելյուլոզ. Ջերմաստիճան սալորաչիր կարող է լինել 100 կկալ մեկ հարյուր գրամ, ինչպես դուք կարող եք տեսնել, երկու անգամ ավելի շատ, քան թարմ են:

Մարդիկ, ովքեր շատ խիստ հետեւում են իրենց քաշը, ապա ավելի լավ է օգտագործել միայն թարմ սալոր: Որքան կալորիա են սուզվել. Ցանկացած դասարանի պարունակում է ոչ ավելի, քան 60 կկալ: Եւ այս ցուցանիշը բավականին բավարարում չափանիշ է diet. Սակայն եթե դա շատ կարեւոր է, որ ավելի լավ է ուշադրություն դարձնել, որ կարմիր եւ կապույտ: Այդպիսի բազմազանությունը ավելի հեշտ է ստանալ, բայց, եթե դուք ունեք հնարավորություն, ապա ավելի լավ է աճում իրենց սեփական. Այս պտուղը շատ հեշտ է վերցնել եւ աճում է արագ տեմպերով, մի քանի եղանակներին դուք կարող եք վայելել այս գեղեցիկ եւ օգտակար արտադրանք.

Օգտագործումը այլ սորտերի են նաեւ թույլատրվում, քանի որ նրանք, անկասկած, նույնպես ունեն իրենց սեփական արժեքը: Եթե դուք ուշադրություն բովանդակության վիտամիններ եւ հանքային տարբեր դասարանների, մենք կարող ենք տեսնել, որ յուրաքանչյուրն ունի իր օգտակար հատկությունները:

Մարդկանց համար, ովքեր պարզապես ուզում են կարգավորել աղիք գործառույթը, իդեալական սովորական կապույտ սալոր է, որ կարող է արագ լուծել խնդիրը Մարսողական մարսողության: Այս դեպքում է, որ մարմինը ստանում է մեծ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր, որոնք լավ արտացոլված է ներքին պետության անձի. Հատկապես սալոր են, լավ է սրտանոթային համակարգի համար:

Տարբեր սորտերի Plum ակտիվ օգտագործվում են նախապատրաստման աղանդերի. Շատ սիրված նրբություն է ջեմ, որը, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ավելի շատ սննդարար համեմատ չոր սալոր, որպես մաս, ամենայն հավանականությամբ ներառում է ավելի ու շաքար: Իր դիետայի է, թերեւս լավ է օգտագործել, բայց եթե որեւէ այլ նպատակով, դա հնարավոր է: Ջեմ է բարձր համամասնությունը հանքային հետքի տարրերի. Եթե դուք ընտրել - շոկոլադ կամ ջեմ, դա օգտակար լինել երկրորդ. Թարմ սալոր են նաեւ լավ է օգտագործել պատրաստման այլ աղանդերի, միեւնույն ժամանակ, դա կլինի տրամադրում ենք ոչ միայն առավելություններ, այլ նաեւ մեծ համ. Սալոր - շատ օգտակար է եւ համեղ արտադրանքը.