Տոմատի հյութ քաշի կորստի: դիետան առողջապահական նպաստների

Կորցնելով քաշը եւ առողջական նպաստների երազանքն է շատ կանանց եւ աղջիկների, բայց, չգիտես ինչու, այն է, ենթադրվում է, որ դիետան կարող է օգտակար լինել, բայց որեւէ սահմանափակում բացասաբար է ազդում աշխատանքը ամբողջ օրգանիզմի: Բայց հիմնական բանը, չեն պարզապես դադարում ուտում, եւ ընտրել սննդարար դիետա, որը դուք պետք է ոչ թե տառապում է դեֆիցիտի nutrients եւ վիտամինների. Օրինակ, եթե դուք օգտագործում եք տոմատի հյութ է նիհարել, դուք կարող եք նիհարել, առանց վնասի մարմնի.

Այնպես որ, մի դիետա, որտեղ անհրաժեշտ օրը մի քանի անգամ է խմել մի բաժակ multivitamin տոմատի հյութ, հարուստ է վիտամիններով եւ հանքային. Այս ըմպելիք պարունակում հետք տարրեր, ինչպիսիք են կալիումի, պղնձի, կալցիումի, ֆտորիդի, մագնեզիում, յոդի, վիտամիններ A, E, C, B, եւ PP. Դա բավական սննդարար, բայց nizkokalorien. Բացի այդ, այն ունի եւ serotonin, որը կոչվում է հորմոն ուրախության: Դա է պատճառը, որ մարդիկ օգտագործում են տոմատի հյութ է նիհարել, չի վատթարացնի տրամադրություն է դիետայի, նրանք չեն ստանում սոված ու զայրացած.

Իհարկե, երբ կորցնում քաշը, օգտագործելով լոլիկ պետք է սպառվում, եւ այլ ապրանքներ, որ հյութ պետք է խմել միայն Ուտելուց առաջ եւ միջեւ սնունդ. Այսպիսով, արդեն իսկ ի փորձերի, այն էր, որ սպառումը խմիչքի միեւնույն դիետիկ նպաստում է ավելի արագ քաշի կորուստ.

Լոլիկով հնարավոր է բավական արագ, արդյունավետ քաշի կորուստը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ոչ միայն եք դառնալ հետո նման դիետայի, որտեղ մոտ 5 կգ վառիչ, այլեւ բարելավելու ձեր տեսքը եւ առողջության. Այնպես որ, շաբաթ տեւած դիետան ներառում է խմելու 1 լիտր հյութ ամեն օր. Բացի նրանից, օրվա ընթացքում դուք կարող եք խմել ոչ ավելի, քան 300 գ թեյ կամ սուրճ առանց շաքարի, այլեւ ուտել ցածր կալորիականությամբ սնունդ, փոքր գումարներից. Օրինակ, մի օր դուք կարող եք ուտել ցանկացած ապրանք թվարկված մեկում նը:

- 150 գ խաշած կարտոֆիլ,

- 0.5 կգ ցածր յուղայնությամբ կաթնաշոռ.

- 1 կգ որեւէ միրգ (խաղող միայն բացառված է, եւ բանան),

- 500 գ ցածր յուղայնությամբ հավի (այն կարող է նույնիսկ տապակել).

- 700 գ չիր տարբեր շաքարի.

- 500 գ խաշած ձուկ.

Դա լավ է, եթե յուրաքանչյուր օր դուք կարող եք տեղափոխել է ներկայացված ցուցակում, որոնք կերել առաջին օրը կարտոֆիլ, երկրորդ կաթնաշոռ եւ այլն: 6-րդ օրը դիետայի դուք պետք է ուտել պանիր կրկին, թողնելով ձուկ է 7-րդ, վերջին օրը: Տոմատի հյութ քաշի կորստի հետ համատեղ, այդ արտադրանքը կարող է ոչ միայն նիհարել, այլեւ մաքրել մարմինը, բարելավել նյութափոխանակությունը: Ուղղումը նյութափոխանակության լավագույն երաշխիքն է, որ lured հեռու կգ երբեք չի վերադառնալու:

Որպեսզի արդյունավետ նիհարել, ապա ավելի լավ է օգտագործել բնական թարմ լոլիկի հյութ: Իհարկե, այդ առաջարկին արտադրողները փաթեթների, նույնպես, կարող է խմել, բայց դա ավելի լավ է վերցնել պատրաստվելու ժամանակը այս խմում տանը: Երբ եփած լոլիկ անցել է juicer էքստրակտներ lycopene - էությունից, որ բարելավում է նյութափոխանակությունը, որ նյարդային եւ սրտանոթային համակարգի, եւ նույնիսկ կանխելու ուռուցքաբանական: Ոչ վատ է տոմատի հյութ համար քաշի կորուստ ավելացնել նեխուր, կիտրոն, գազար կամ ճակնդեղի.