Սոխով ապուր ճարպ այրում: բաղադրատոմսեր եւ Ընտրացանկերը համար դիետայի համար մեկ շաբաթ

Ով է մեր մեջ չի երազում մի գեղեցիկ, բարեկազմ եւ toned գործիչ. Այն է, որ նրանք, ովքեր արդեն ունեն այն. Ի թիվս բազմաթիվ դիետաները, որոնք դուք կարող եք գտնել տարբեր գրքեր, ամսագրեր եւ ձեռնարկներ քաշի կորուստ, ինչպես նաեւ լսել խորհրդով ընկերների, դուք հավանաբար հանդիպել հիման վրա այնպիսի ապրանքի, որպես հրաշք յուղ այրվող ապուր. Recipe եւ նրա կազմը տարբեր լինել փոքր - ինչ կախված աղբյուրի տեղեկատվության, բայց ընդհանուր կանոնները հետեւյալն են. Է ուտեստ պետք է պարունակի շատ բանջարեղեն, համեմունքների եւ ջրի բացակայության միս. Այս Բուսական կերակրատեսակ է առաջարկվում կա օրը մի քանի անգամ, ընդմիջվող սպառման որոշակի մրգերի եւ բանջարեղենի. Ստեղծողները այս դիետայի խոստանում քաշի կորուստ է միջինը երեք - հինգ կիլոգրամից մեկ շաբաթվա ընթացքում: Այս հոդվածում դուք կգտնեք մի բաղադրատոմսը համար Fat Burning բարեգործական ճաշարաններում, ակնարկներ կորցնում քաշը, ինչպես նաեւ որպես կոպիտ ցանկի 7 օրվա ընթացքում, որոնք կարող են օգնել ձեզ ազատվել որոշակի թվով կիլոգրամ: Բայց հիշեք, որ ցանկացած սահմանափակումը ջերմություն ընդունողկազմ - ուժեղ սթրես է մարմնի, եւ եթե դուք տառապում քրոնիկ հիվանդությամբ, կամ պարզապես, որպեսզի պաշտպանեն իրենց հնարավոր վնաս է մարմնի, նախքան քաշը կորուստը լավագույն խորհրդակցել բժշկի հետ ,

Fat Burning ապուր: բաղադրատոմսը եւ cooking տեխնիկան

Այս ուտեստ հաճախ կոչվում Bonn, կամ սոխ ապուր, եւ նա հաշվեգրվում զարմանահրաշ հատկությունների արագ յուղ կորուստը նշանակալի քաշի կորստի ընթացքում համեմատաբար կարճ ժամանակում: Ըստ էության, դա չի պարունակում որեւէ հատուկ բաղադրիչների, իր գաղտնի - չափազանց ցածր ջերմաստիճան, բազմապատկած քո կամքի զորությամբ. Ի վերջո, մի քանի մարդիկ կարող են ուտել բանջարեղեն միայնակ յոթ օրվա ընթացքում, խստորեն սահմանափակելով իրենց ջերմություն ընդունողկազմ. Բայց նրանք, ովքեր ակնապիշ համբերել բոլոր դիետա ցիկլը, որի արդյունքում մարմնի ստանալ postroynevshee երազել է երկար ժամանակ: Այնպես որ, պատրաստման համար մեծ ապուր թավայի, դուք պետք է:

• 6 խոշոր ղեկավարներ սոխ,
• 3-4 հասած լոլիկ,
• 2 խոշոր կանաչ բուլղարական պղպեղ;
• մեծ փունջ նեխուր.
• պարտադիր - կես գլուխ կաղամբ:

Այս բոլոր բաղադրիչների պետք է թակած, ավելացնել թավայի եւ ընդգրկում է շատ սառը ջրով: Մի անգամ բերել է եռալ եւ եփ գալ մոտ 10 րոպե, որից հետո նվազեցնել ջերմային եւ եփել, մինչեւ որ բոլոր բաղադրիչները դառնալ բավականաչափ փափուկ (սա դուք պետք է առավելագույնը 15 րոպե): Որ համն կարող եք տեղադրել չորացրած բույսեր, սեւ պղպեղ եւ շատ քիչ աղ: Cooking Fat Burning ապուր բաղադրատոմսը երբեմն ենթադրում ներկայությունը արգանակներ խորանարդի, որպեսզի բարելավվի համը, հիշիր, որ դրա կազմը բավական հեռու է, բնական է, որ համարում են, թե արդյոք դուք պետք է լրացուցիչ, «Քիմիա» - ի Ձեր ուտեստ. Այժմ ամեն անգամ, երբ դուք ցանկանում եք ուտել, ուտել մի ամանի այս ապուր, դա լավ է, այնպես էլ տաք եւ սառը: Շաբաթվա ընթացքում, դուք կարող եք նաեւ թույլ տալ, եւ մի քանի այլ ապրանքներ: Ինչ - կարդում է.

Ճարպ այրվում ապուր: դեղատոմսով բաց թողնվող դիետան աշխատանքային օրերին

Այնպես որ, քանի որ դիետա է ազատվել ավելորդ քաշից դուք ընտրել օգտագործումը Բոննի ապուր. Սակայն, ինչպես վերը նշվեց, յոթ օրվա ընթացքում, դուք կարող եք թույլ տալ, եւ այլ ապրանքներ: Ստորեւ բերված է ցանկը, թե ինչ դուք կարող եք ունենալ յուրաքանչյուր յոթ օրվա ընթացքում դիետայի:

• 1 օր դիետաները: սկսել ուտում, եւ ցանկացած ջերմաստիճան պտուղը (ձմերուկ, սեխ, խնձոր, դեղձ, եւ այլն), բացառությամբ բանան եւ խաղող.
• 2-րդ օր. Ձեր դիետայի պետք է լինի ապուր եւ բանջարեղեն - թարմ կամ եփած առանց նավթի. Դուք կարող եք թույլ տալ մի քիչ եփած կամ խորոված կարտոֆիլ է ջեռոցում:
• 3-րդ օր: շարունակում են ուտել ապուր եւ ցանկացած բանջարեղեն (բոլորը, բացի օսլա) եւ unsweetened պտուղ է .
• Օր 4: սոխով ապուր, բանջարեղեն ցանկացած ձեւով, իսկ թույլ են տվել մրգեր, բացառությամբ նրանց, որոնք արգելվել է նախորդ օրվա ընթացքում դիետայի.
• 5-րդ օր: խմել ապուր ցանկացած քանակությամբ, ինչպես նաեւ տավարի միս եւ լոլիկ. The միս չափով 300-400 գրամի պետք է խաշած եւ յուղազերծված: Այն կարող է փոխարինել հավի միս (կրծքի) առանց յուղի եւ մաշկի կամ ձուկ, steamed.
• 6-րդ օր. Թարմ ապուր եւ մսամթերքի նորից, բայց այս անգամ տերլազարդ բանջարեղեն. Մրգեր 5-րդ եւ 6-րդ օրը դիետայի կարող է ուտել,
• Օր 7: Վերջին, երբ մենք ուտում ապուր, բրինձ (շագանակագույն շագանակագույն) եւ բանջարեղեն, ինչպես նաեւ որոշ մրգային հյութ.

Զգուշացում! Ուտում Fat Burning ապուր դիետայի, որի բաղադրատոմսը դուք կարող եք գտնել վերեւում, ընթացքում դիետայի համար անհրաժեշտ է լիովին վերացնել ալկոհոլ, քաղցր, ալյուր եւ ոչ ալկոհոլային խմիչքների.

Դիետա սոխով ապուր: արդյունք

Հետադարձ կապ - ից կորցնում քաշը, մի շաբաթ, դուք կարող եք կորցնել մինչեւ 5 կգ: Դուք պետք է լավ առողջություն, քանի որ դիետա չէ «սոված» եւ պարունակում է շատ վիտամիններ եւ մանրաթել, մաքրել intestines, բարելավում է մաշկի վիճակը: Եթե դուք ուզում եք ստանալ ավելի լավ արդյունքներ, ապա դա կարող է կրկնվել, բայց ոչ առաջ, մի քանի օրից: Թերեւս ճարպը այրվում ապուր բաղադրատոմսը դուք ուշադիր ուսումնասիրել, կլինի ձեր գաղտնի զենք է պայքարի համար գերազանց գործիչ.