Ջերմաստիճան սուրճ չի ստեղծում գործիչ.

Սուրճ է առավել համեղ եւ vostrebovnnym ըմպելիք, որը սպառում է գրեթե բոլորի համար: Մեզանից ոմանք կարող են սահմանափակել իրեն մի քանի գավաթների մի օր: Ոմանք կարող են իրական սիրողական ովքեր հետո առավոտյան ընդունելության, ոչ մեկ անգամ մի օր, զգալով հոգնածություն, կազդուրող բաժակ սուրճ. Եւ այն, ինչ ջերմաստիճան սուրճ. Կարող եմ խմել այն մեծ քանակությամբ. Ի վերջո, այսօրվա աշխարհում, որտեղ հանրահռչակել առողջ ապրելակերպի կալորիա է մի բան. Եւ չեն խմել շարժիչ, եթե բոլոր փորձերը նիհարել է զրոյի.

Դա անհրաժեշտ չէ այս առիթով անհանգստանալու, ովքեր մտածում են իրենց գործիչ ու գեղեցկությամբ, քանի որ այդ ըմպելիքը առանց հավելանյութերի է ցածր կալորիականությամբ արտադրանքը. Մի փոքր բաժակ սուրճ պարունակում է ընդամենը 2 կալորիա poyavlyayutsyaza կողմից ներկայությամբ սպիտակուցային է խմել եւ monounsaturated ճարպեր: Եւ, բացի այդ, այն ունի գույքը նվազեցնել ախորժակը: Հետեւաբար, այս խմիչքը հաճախ բաղադրիչն տարբեր դիետաների համար քաշի կորուստ, քանի որ, ի լրումն, այն արագությամբ, մինչեւ նյութափոխանակությունը եւ բարձրացնում է էներգետիկ ծախսերը:

Քանի որ օրգանական սուրճ, շնորհիվ ներկայությամբ կոֆեինի դրան, ունի դառը համ, շատերը նախընտրում են մեղմել այն ավելացնելով մի շարք բաղադրիչների խմել: Բայց մենք պետք է հիշենք, որ այդ հավելումները մեծացնել էներգետիկ արժեքը խմիչքը: Նրանց թվում է, որ կաթ, սերուցք, պաղպաղակ, շաքար եւ
այլ ապրանքներ. Այսպիսով, հարբած 5-6 բաժակ օրական ըմպելիք կարող է հավասարեցվել ափսեի ապուր. Օրինակ, Կալորիականության սուրճի կաթի 37 կալորիաներով եւ ավելի բարձր, կախված ճարպ բովանդակությունը կաթ. Բայց երբ խոսքը վերաբերում է կոմունալ, սերուցք ավելի օգտակար հավելում. Թեթեւակի բարձրացնելով Կալորիականության սուրճ, դրանք պարունակում են շատ վիտամիններ, որոնք էական են գեղեցիկ մաշկի.

Ինչ վերաբերում է լուծվող սուրճ, դա կարող է լինել շատ ավելի բացասաբար ազդել գործիչ. Թեեւ ջերմաստիճան լուծվող սուրճ է ընդամենը 2 կալորիա, բայց դա արդյունք է հատուկ մշակման: Հետեւաբար, դա բարդ քիմիական բաղադրությունը դարձնում մարդկային մարմինը արձագանքել, քանի որ բոլոր 200 կալորիականությամբ. Հետեւաբար, լինելու է դիետայի, չեն ներառում այն diet. Եւ եթե դուք ավելացնել այն շաքարավազ եւ կաթ, կալորիականությամբ լուծվող սուրճ մոտ կամ ջեմ marshmallow: Այնպես որ, եթե դուք խմել հինգ բաժակ այս ըմպելիքի մեկ օրում, դա նույնն է, ինչ պետք է ուտել, օրինակ, մի ֆունտ մաշմալլոն: Չնայած նրան, որ կոֆեինի լուծվող սուրճ ավելի, այն համարվում է պակաս օգտակար. Եւ ճաշակի դա զգալիորեն զիջում ըմպելիք պատրաստել բնական Սուրճ, ուստի նախապատվությունը պետք է տրվի բոլոր նույն բնական սուրճ:

Շաքարավազ է նաեւ հաճախ օգտագործվում է որպես հավելումների սուրճ. Երկու գդալ շաքարավազ մի բաժակ աճը կալորիականությամբ խմել մինչեւ 50 կալորիա: A կալորիականությամբ Սուրճի հետ շաքարի հետ կաթ կամ սերուցք է 100 կալորիա: Եւ հաճախ պատահում է, որ ավելի շատ այն բաժակը, որ ավելի շատ շաքար: Եւ kaloriynosttakogo ըմպելիք նույնիսկ աճել է մի քանի անգամ: Եվ դա արդեն դառնում սննդարար կոկտեյլ, որը օգտակար է առողջացում հետո ինտենսիվ ֆիզիկական բեռների, բայց իրական կյանքում աղբյուրը ավելորդ քաշի:

Ի լրումն, մի մարդ, ով պնդում է, որ ինքը խմեց միայն մի բաժակ սուրճ է Խորտկարան հազվադեպ անում է, որպեսզի առանց կոնֆետ կամ բլիթները: Այնպես, որ ջերմաստիճան սպառվում սուրճ գումարած արդյունք չի ունենա diet.

Այնպես որ, եթե դուք մի սուրճ lover, եւ դուք չեք կարող հրաժարվել այն ժամանակ դիետայի, պետք է առաջին հերթին հրաժարվել է նույնիսկ հավելումների դրա կամ նվազեցնել գումարը servings. Ստանալ օգտագործվում է սեւ սուրճ `առանց որեւէ լրացուցիչ բաղադրիչների, շատ շուտով դուք կարող եք վայելել իր հրաշալի բուրմունք եւ չեն վերականգնվել: Եւ սուրճի այս դեպքում չի վտանգ են ձեր գործիչ.