Սպորտի եւ Ֆիտնես, Քաշը կորուստը
Պարզ եւ հեշտ դիետան Լարիսա Դոլինան - «Կեֆիր»
Դիետան Լարիսա Դոլինան «Կեֆիր»
The ամենադյուրին ճանապարհը է պահել այս ռեժիմում իշխանությունը նրանց համար, ովքեր ձեռք բերել քաշը շատ արագ ինչ-ինչ պատճառներով: Սակայն, եթե ձեր մարմնի ճարպը prtyazhenii ձեւավորվել է մի բավականաչափ երկար ժամանակ է, որ վաղ օրերին մարմինը կարող է արձագանքում նման դիետայի ավելի դանդաղ է, որը կարող է ազդել տեւողությունը արդյունքում ակնկալվում: Այնուամենայնիվ, արդյունքները պահպանելու այդպիսի դիետա են ցնցող, վառ օրինակն - Դոլինան Լարիսա. Կեֆիր Դիետան բաղկացած որոշակի խմբերից ապրանքների, եւ ուտելու բան ուրիշ, քանի դեռ դուք հետեւեք դրան, ապա դա խստիվ արգելված.
Կազմը դիետայի
Դիետան է կեֆիր ներառում է իր կազմում մի շատ տարբեր սպիտակուցային սննդի, ինչպիսիք են ձուկ եւ միս: Ընդունելություն մածուն ավելի լավ է ոչ թե միավորել, ինչպես նաեւ հիմնական սնունդ, քանի որ միօրինակ սնունդը կլանել շատ ավելի լավ: Դիետան Լարիսա Դոլինան «Կեֆիր», որը նախատեսված է փոքր ժամանակահատվածում, մոտ մեկ շաբաթ, քանի որ բոլոր կաթնամթերք կուտակվում լորձ է մարմնի, ուղեկցվում է լճացման մեջ է աղիքներ. Դա է պատճառը, որ լավագույն շրջանը նրա պահպանման ասում վեց - ութ օր.
Բաղադրատոմսը նախատեսված է յոթ օրվա ընթացքում: Առաջին հերթին, այս դիետայի պետք է ուտել կես լիտր մածուն. Ի հավելումն իր առաջին օրը թույլատրվում է ոչ ավելի, քան 450 գրամ խորոված կարտոֆիլ առանց աղի եւ յուղի. Երկրորդ օրը ավելացնել կեֆիրը, քանի որ շատ ճարպ ազատ մածուն. Արդեն երրորդ օրն է, որ դուք կարող եք ուտել տարբեր մրգեր, բացառությամբ նրանց, ովքեր քաղցր եւ ջերմություն, որպես բանան կամ խաղող. Չորրորդ օրը թույլ է սպառման 400 գրամ եփած հավի դոշ: Ին հինգերորդ օրը կրկին վերադառնալու է դիետա մրգային. Վեցերորդ օրը պետք է կսահմանափակվենք 1,5 լիտր չգազավորված հանքային ջրի, դա հնարավոր է, եւ ավելի. Վերջին օրը դուք կարող եք նաեւ պտուղ ուտէ հետ միասին մածուն. Այս դիետան է առավել նուրբ հետ համեմատած մնացած կեֆիր diet. Ինչ վերաբերում է հիմնական ապրանքի, դա լավ է մեկ տոկոսը, կամ ցածր յուղ մածուն. Դիետան Լարիսա Դոլինան «Կեֆիր» չի կարող միշտ լինել արդյունավետ, քանի որ եղել են դեպքեր, երբ կանայք են խստորեն հետեւեն այս դիետայի, իջել է մի քանի ամիս է ընդամենը 7 կգ: Հետեւաբար, նստել է կեֆիր կամ ոչ մի դիետայի, դա մինչեւ ձեզ.
Similar articles
Trending Now