Կեֆիր դիետան

Այն վաղուց արդեն հայտնի է, մարդկանց, որ կեֆիր - շատ օգտակար արտադրանքը. Այն հաճախ օգտագործվում է բժշկության եւ որպես խափանման միջոց ընտրելու մասին: Այս fermented կաթ ապրանքը հայտնի հանգստացնող ազդեցություն, որն այն գործադրում է նյարդային եւ շրջանառու համակարգերի մարմնի. Ի լրումն, մածուն պարունակում է մեծ քանակությամբ հանքային nutrients եւ վիտամինների. Հետ դա պարզապես հաստատել նորմալ աղիք գործառույթը, երիտասարդացնել Ձեր մաշկը, բուժել մարմինը որպես ամբողջություն, բարելավել վատ վիճակը նրանց եղունգները եւ մազերի. Հարկ է նշել, որ մինչ օրս, հսկայական թվով դիետաները հիմնված են այս fermented կաթ ապրանքի. Խմելու կեֆիր օգտակար թույլ է տալիս շատ հեշտ է եւ արագ նիհարել.

Սկսել, պետք է նշել, որ «դիետա», չի նշանակում, սով եւ այլն: Since Latin թարգմանվում է որպես «առողջ ուտելու» Հենց այս, եւ պետք է սկսել: Գիրություն եւ ավելորդ քաշը բերում է շատ ենք խնդրում պատճառած անհարմարության մարդուն: Բացի այդ, նրա առողջական արագորեն վատթարանում, համակարգեր չեն. Պատճառն այն է, այս ամենը գիրություն ներքին օրգանների. Օրինակ, գեր մարդիկ յուղի շերտ է սրտում երեսուն տոկոսով ավելի է, քան միջին բարակ մարդուն: Կեֆիր դիետա այժմ վայելում է համաշխարհային շոու-բիզնեսում: Արդեն գրել է ավելի քան հարյուր հիսուն մի մենյուի տարբերակներից հիման վրա օգտագործման այս ապրանքի. Կեֆիր դիետա բերել տեսանելի առավելություն: Մեկ ծոմ օրում վերաբերյալ կեֆիր անձի կարողանում է ազատվել կգ ավելորդ քաշից: Հիմնական բանը, չեն չափազանցել այն մի նմանատիպ diet. Ստորեւ ներկայացված են որոշ ամենատարածված տարբերակներից է դիետիկ սնունդ:

Դիետան է կեֆիր կարող է պարունակել այլ սննդամթերք, որը նրա հետ միասին նպաստում են արագ այրել ճարպը է մարդու մարմնի. Օրինակ, այնպիսի դիետա: մածուն եւ կիտրոնի պետք է կերել ողջ օրվա ընթացքում: Որպեսզի դա անել, դուք կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ է թեյի ջրի մեջ. Օրվա ընթացքում դուք պետք է խմել առնվազն մեկ լիտր մածուն. Բարձրացնել գումարը հեղուկ սպառվող, դա կնպաստի ավելի արագ նյութափոխանակության. Կեֆիրը միատարր դիետա մենյու, որը բաղկացած է միայն fermented կաթ արտադրանքի. Այն նախատեսված է երեք - չորս օր. Նախօրոք, մենք նշում ենք, որ նման դիետա է համարվում շատ կոշտ. Հավանաբար, Դուք կարող եք զգալ ուժեղ զգացում սովից. Սակայն, արդյունքը անպայման խնդրում եմ ձեզ. Ժամանակ, այս անգամ, դուք կարող եք կորցնել մինչեւ չորս կգ:

Փորձագետները ենթադրում են, օգտագործելով քաշի կորստի դիետայի, որի տեւողությունը է երեք շաբաթ: Նրանք պնդում են, որ դա կարող է օգնել մարդուն այնպիսի կարճ ժամանակահատվածում կկարողանան կորցնել ավելի քան տասը կիլոգրամ քաշով: Այս դեպքում, դա կարեւոր է վերացնել ձեր ցանկի հրուշակեղենի, հացի, շաքարավազի, կարտոֆիլ. Այստեղ է, որ անհրաժեշտ է հետեւել սկզբունքը, այնքան ավելի քիչ կալորիականությամբ սնունդ, այնքան լավ:
Է ձմեռային ժամանակի համապատասխանելու կեֆիր դիետայի չպետք է լինի ավելի, քան երկու - երեք օր. Բացի այդ, նման մաքրելով ձեր մարմինը կարիք չունի իրականացնել ավելի քան ամիսը մեկ անգամ: Ինչ վերաբերում է մի շարք կիլոգրամ, ինչը հնարավոր է, որ այն կորցնել, ամեն ինչ կախված է ֆիզիոլոգիական բնութագրերի անձի: Ինչ - որ մեկը կարող է ազատվել այս ճանապարհով երկու - երեք կիլոգրամ, մյուս միայն մեկը:

Եզրափակելով, հարկ է նշել, որ կեֆիր դիետա համարվում բավականին խիստ են ու բարդ: Ոչ բոլորն են ի վիճակի է կանգնել մեկ կեֆիր երկու-երեք օրից: Ի լրումն, դա կարեւոր է ոչ թե կոտրել հետո այս անգամ. Հակառակ դեպքում արդյունքը չի լինի: Կեֆիր Դիետան պետք է փոփոխվել նորմալ diet. Հիշեք, եթե դուք չարաշահում քաղցր եւ բարձր կալորիականությամբ սնունդ, դուք պետք է շատ ավելի հեշտ է փոխանցել նման diet. Է համախմբել արդյունքները, փորձում է բեռնել քնելուց առաջ, ուտում է ավելի շատ յոգուրտ եւ բուսական սնունդը: Այս դեպքում, դուք երբեք պետք է հետեւելու անհրաժեշտությունը երկար կեֆիր diet.