Ինչ լավ է, որ երիկամների ուտել եւ խմել.

Մարդը մի համալիր կենսաբանական մեխանիզմը, որը յուրաքանչյուր օրգան պաշտպանված որոշակի գործառույթներ: Այսպիսով, երիկամները, դա է զտիչներ. Խցանված հավաքարար է մեքենայի, կարող է հեշտությամբ փոխարինվել: Բայց մարդը, այդ մարմինները տրվում կյանքի համար. Հետեւաբար, դուք պետք է իմանա, թե ինչ լավ է երիկամների եւ թե ինչպես պետք է հոգ տանել նրանց համար, որպեսզի նրանք չեն դառնում խցանված եւ գործող հարթ.

Թե ինչպես կարելի է հեշտացնել գործողությունը:

Երկու փոքր buds - ամենաուժեղ պաշտպանության դեմ microbes, տոքսիններով, վարակների. Նրանք եզրակացնել վնասակար նյութեր, անցնելով մի քանի անգամ մի օր ամբողջ արիւնը: Սա շատ լուրջ բեռ: Հետեւաբար, դա կարեւոր է հեշտացնել գործունեությունը այդ մարմիններին: Ի լրումն, իմանալով, թե ինչ լավ է , որ մարդկային երիկամի, դուք կարող եք նույնիսկ օգնել նրանց մաքրել արյունը վնասակար impurities.

Ամեն օր, մարմինը կանգնած սպառնալիքի վարակի. Է պաշտպանել ինքներդ ից պաթոլոգիայի, պետք է ուշադիր լինել իրենց առողջության համար: Այն խորհուրդ է տրվում սկսել պարզ կանոններին:

1. Ֆիզիկական ակտիվությունը: Բարենպաստ ազդեցություն կունենա ոչ միայն դիետիկ սնունդ (ներքեւում կհամարվի, որը օգտակար է երիկամների ուտել, խմել): Վարժությունների կատարման ՕՐԱԹԵՐԹԻ պաշտպանել շրջանառու անկարգությունների եւ լճացման: Քանի որ դուք գիտեք, որ այդ երեւույթները հանգեցնել կուտակման ճարպ է lumbar տարածաշրջանում, դրանով իսկ մեծապես այլասերվել կատարումը ոչ միայն երիկամների, այլեւ շատ համակարգերում: Payloads կլինի բարձրացնել արյան հոսքը: Դրանով իսկ աշխուժացման արտազատվող տոքսիններով է մարմնի.
2. Պաշտպանություն վարակի եւ բորբոքման. Միշտ հագնվում է եղանակին. Չմոռանաք ջերմ ցածր հետ: Արգելվում է նստել ցուրտ մակերեսների. Ցավոք, շատ հաճախ անտեսվում նման խորհուրդներ. Արդյունքն ակնառու է, երիկամային հիվանդություն է քրոնիկական ձեւով: Նախնական փուլերում ախտանշանները սովորաբար աննկատ մնալ: Փոքր aching ցավ է lumbar ողնաշարի, թեթեւ aches, ցածր դասարանի տենդ, դա այն է, նշաններ, որ քիչ մարդիկ ուշադրություն դարձնել: Սակայն, անտեսելով այն պաթոլոգիական գործընթացը կարող է հանգեցնել մի վատթարացման:

Երիկամներ բավականին խոցելի մարմինները: Նրանց աշխատանքը կարող է խանգարել խմելու (վատ) ջուր, վատ սնունդ, դեղորայք: Վարակ, մուտքագրեք ցանկացած մասը մարմնի, արյան հոսքը կրկին բերեց այդ մարմիններին: Ահա թե ինչու է դա այդքան կարեւոր է հասկանալ, թե ինչ լավ է երիկամների, եւ որ, - հակացուցված.

Ի լրումն վերը նշված առաջարկությունների հատուկ տեղ է զբաղեցնում diet. Ըստ ընտրության սննդի պետք է մոտենալ շատ ուշադիր. Ի վերջո, որոշ ուտելիքներ կարող են հեռացնել, ավազ, արձակում քարեր, արդյունավետ մաքրել մարմինը:

Հիմնական սկզբունքները nutrition

Ի պաթոլոգիայի երիկամների բժշկի հետ համատեղ թմրանյութերի թերապիայի, որը նշանակվել է դիետիկ սնունդ: Սա շատ կարեւոր մասն է բուժման. Հավատարմությունը խիստ դիետայի (Աղյուսակ №7), որը նախատեսված է հիվանդների տառապող:

• գլոմերուլոնեֆրիտ,
• երիկամային ձախողումը քրոնիկական ձեւով.
• nephrotic համախտանիշ:

Այլ հիվանդություններ երիկամների, որը զգալիորեն սահմանափակվել է դիետայի չի պահանջվում: Պետք է ուտել այն, ինչ լավ է երիկամների. Այն խորհուրդ է տրվում սահմանափակել:

• տաք համեմունքներ;
• աղ;
• համեմունքներ:

Ենթակա է ամբողջական բացառման ալկոհոլային խմիչքների.

սահմանափակելու սպիտակուցը

The հիվանդը, ով փորձառու երիկամների հետ կապված խնդիրներ, դուք պետք է վճարել մանրակրկիտ ուշադրություն է diet. Այն խորհուրդ է տրվում նվազեցնել գումարը սպիտակուցային մտնում մարմինը սնունդ. Սա մեծապես հեշտացնել աշխատանքը երիկամների.

Protein նյութափոխանակության արդյունքները ձեւավորման ազոտական թափոններից: Լիովին հեռացնել նրանց հիվանդանալու երիկամները ձախողել. Հետեւաբար, այդ նյութերի սկսում է կուտակվում են արյան մեջ:

Սակայն, ոչ մի դեպքում չի կարելի բացառել, որ դիետայի սպիտակուցային. Ի վերջո, նա կարեւոր տարր է բջջային շինարարության. Բացի այդ, առանց հիվանդի վիճակի կարող է շատ արագ վատթարանալ: Այն խորհուրդ է տրվում օգտագործել փոքր քանակությամբ նիհար ձուկ, միս: Այս Վավերացում, չպետք է շոգեխաշած, խաշած, բայց ոչ տապակած.

Դեպքում աննշան անկարգությունների է երիկամների չի կարող սահմանափակել սպիտակուցը դիետա. Բավական է պարբերաբար կազմակերպել ծոմապահության օր (1-2 անգամ մեկ շաբաթ):

ջերմություն ընդունողկազմ

Մտածում, թե ինչ լավ է մարդկային երիկամի, վստահ լինել, նկատի առնելու համար այս կետը: Ջերմություն ընդունողկազմ պետք է լինի բարձր առնվազն 3500 կկալ / օր: Ուշադրության կենտրոնում է ածխաջրեր եւ ճարպեր.

Ավելի քիչ ջերմություն սնունդը կարող է հանգեցնել այն բանին, որ այդ մարմինը սկսում է սպառում իր սպիտակուցներ: Որպես հետեւանք, դա մեծացնում ձեւավորմանը թունավոր նյութափոխանակիչներ: Այդ բեռը վրա երիկամների մեծացնել զգալիորեն.

Սնուցումը պետք է լինի մի մասն է, եւ կանոնավոր. Երբ երիկամային անբավարարություն պետք է ուտել փոքր սնունդ 4-6 անգամ օրական.

Խորհուրդ է տրվում եւ արգելված սննդամթերք

Եթե երիկամային հիվանդությունը հանգեցնում է edema եւ ճնշման մեծացման, դա անհրաժեշտ է սահմանափակել օգտագործումը աղ. Կերակրի աղ, ընդհանուր առմամբ, ցանկալի չէ: The հիվանդը ինքն է կարող է ավելացնել համեմունք փոքր քանակությամբ:

Այն խորհուրդ է տրվում բացառում կամ սահմանափակում է նման արտադրանքը:

• բուլյոններ;
• սոխ, սխտոր;
• սունկ,
• շոկոլադ;
• բողկ;
• լոբի,
• ընկույզ, չրեր,
• մսամթերք.
• կաթնաշոռ,
• բանան.

Այժմ համարում այն, ինչ լավ է երիկամների. Դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս ելնում ձեր դիետայի վրա այդ մթերքները եւ ուտեստների:

• Բանջարեղեն եփած, թարմ կամ շոգեխաշած.
• հացահատիկային, մակարոնեղեն,
• բուսական Ապուրներ,
• հատապտուղների, մրգային;
• Կաթնամթերքի արտադրանք (սերուցք, մածուն, թթվեցրած),
• բուսական կարագ,
• մարմելադ, compotes.
• արգանակ hips.

Ամենաշատ առավել օգտակար արտադրանք

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հետեւյալ արտադրանքը պաշտպանել երիկամների տարբեր պաթոլոգիաների:

• զանգը պղպեղ, գազար,
• buckthorn;
• դդում.
• ծնեբեկ;
• մաղադանոս, սոխ, նեխուր, սպանախ, սամիթ, համեմ.
• սալոր, խնձոր;
• ձմերուկ,
• լոռամրգի հյութ.

medicated խմիչքներ

Խորհուրդ է տրվում փոխարժեքը հեղուկ (իհարկե, կախված օրգանիզմի) 2,5 լիտր օր. Այս դեպքում, ինչպես նաեւ հանքային ջրերի պետք է շատ զգույշ լինել. Սա ըմպելիք - բժշկական ընթացակարգ, որը պետք է տեղի ունենա, ըստ կանոնների եւ հսկողության տակ է բժշկի:

Ինչ վերաբերում է խմիչք, դուք պետք է նախընտրում acidic վիտամին հյութեր եւ միրգ - Կիտրոնի եւ Cranberry. Նման հեղուկ պայքարը բակտերիալ վարակների արդյունավետ. Բայց դա կարեւոր չէ չափազանցել այն այդ խմիչքների, քանի որ նրանք կարող են բացասաբար ազդել լյարդի. Դուք չպետք է ստանում իրականացվում հեռավորության վրա սուրճ: Այս ըմպելիքը հանգեցնում է աճի ճնշմանը:

Հիշեք, որ դա օգտակար է խմել թարմ հյութեր երիկամների բանջարեղեն: գազար, նեխուր, մաղադանոս, սպանախ: Նրանք շատ ձեռնտու ազդեցություն է երիկամի ֆունկցիայի. Բացի այդ, հյութ մաղադանոս օգնում է կարգավորել գործունեությունը վահանաձեւ գեղձի:

Շատ օգտակար է երիկամների խմել է դդում. Այն ունի կազմը հարուստ է վիտամիններով, հանքանյութերով եւ նախադրել, որ ամբողջ շարք միկրոէլեմենտներ: Ավելին, դա հիանալի միզամուղ միջոց:

Մի մեծ օգնություն է հիվանդությունների երիկամների կարող է դառնալ պարզեցնել հյութ. Այն ունի միզամուղ հատկություններ. Երբ երիկամների հիվանդություն , որը խորհուրդ է տրվում խմել խնձորի խմել օրական:

Որ աջակցության երիկամներն ու միզապարկի.

Ժողովրդական բժշկությունը սկսած հնագույն ժամանակներից, մշակել է զարմանալի եւ պարզ բաղադրատոմսեր, որոնք թույլ են տալիս բարձրացնել աշխատանքի ֆիլտրի մարմնի եւ բուժել այն. Տեսնենք, թե ինչ լավ է երիկամների եւ միզապարկի:

1. Երբ միզակապություն եւ միզապարկի քարեր խորհուրդ է տրվում օրական ուտել դառը նուշ 3-5 միջուկների.
2. Ձեւավորման քարերի միզապարկի եւ երիկամների համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել հետեւյալ բաղադրատոմսը. Մասուրի shredded արմատները (100 գ) էր լցվել Vodka (0.5 L): Իսկ մութ կազմի infused 3 շաբաթ: Ժամանակ առ ժամանակ, հզորությունը պետք է թափ տված. Օգտագործումը նշանակում է 4-5 անգամ, մի օր 25-30 կաթիլներ ջրով:
3. Եթե հիվանդությունը ախտորոշվել միզապարկի եւ երիկամների քարեր, հիանալի միզամուղ դառնալ սեւ հաղարջ: Հատապտուղ են խորհուրդ է տրվում օգտագործել այնպես էլ թարմ եւ չորացրած վիճակում Դուք կարող եք քսում նրանց հետ, շաքար:
4. Շատ օգտակար է սեխ: Այն խթանում վերացումը քարերից միզապարկի եւ երիկամների. Սեխ խորհուրդ է տրվում ուտել միջեւ հիմնական կերակուր տեխնիկայի.

Քան բուժել լյարդի եւ երիկամների.

Շատ տհաճ է եւ վտանգավոր, եթե ձախողում հաշվի առնելով հիմնական զտիչ մարմնի. Ինչ լավ է երիկամների եւ լյարդի. Մենք խորհուրդ ենք տալիս հետեւյալ բաղադրատոմսը. Այս գործիքը օգնում է ազատվել քարերի երիկամների եւ լյարդի.

Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք կանեփ զաւակ (1 բաժակ): Զգուշորեն ծամել այն: Լցնել բաղադրիչի պաստերիզացված կաթ (3 բաժակ): Դնում խառնուրդ է կրակի. Անհրաժեշտ է բարկանալ ներքեւ 1 բաժակ. Այն բանից հետո, straining դեղորայք պատրաստ է ընդունել:

Օգտագործվում է տաք ձեւով Սոված փորին. Daily հինգ օրով պետք է խմել 1 բաժակ. Վերջում ամսվա կազմել է ընդմիջում 10 օրով: Ապա բուժումը կրկնվում:

Օգուտները վարդի hips

Եփուկներ, Tinctures, թեյեր այս գործարանի են հաջողությամբ օգտագործվում է բուժման բազմաթիվ պաթոլոգիաների. Որն է օգտակար է երիկամների briar. Զարմանալի գործարանը մի իսկական գանձարան է վիտամին C. Այն կարող է բարելավել գործունեությունը երիկամների, նպաստելով դրանց վերականգնման. Բացի այդ, մասուրի օգնում լուծարել քարեր.

Ամենատարածված եւ սիրված բաղադրատոմսերը հետեւյալն են.

1. Թեյ. Չորացրած մասուրի տված գումարի 2 ժ. Գդալներ պետք է լրացնել հետ եռացող ջրով (200 գ): Brewed թեյ մի քանի րոպե: Խթանել եւ բարձրացնել երիկամների ֆունկցիան պետք է լինի երեք անգամ օրական սպառում այս խմում հետո ճաշի:
2. Արգանակ. Այս գործիքը թույլ է տալիս Ձեզ հետ երիկամների հիվանդություն: Մասուրի պետք արմատներ: Նրանք պետք է լինեն հստակ, ապա կտրել. Համաժողովրդական լցնել 1 բաժակ ջուր: Ավելացնել թակած արմատներին Վայրի Վարդ (2 tbsp. Գդալներ): Բարկանալ արգանակ ցածր ջերմության համար, մոտ 15 րոպե հետո սառեցման, լարվածություն միջոցով մաղել. Այն խորհուրդ է տրվում, որպեսզի այս խմիչքը 1-2 շաբաթվա ընթացքում, երեք անգամ մի օր ձեւով ջերմության. Մեկ չափաբաժինը 1/3 բաժակ.

Ապաքինող ուժ կեչի buds

Ին շահավետ հատկությունների այս բնական պաշտպանության դա վաղուց արդեն հայտնի է: Այն օգտագործվում է ոչ միայն ազգային, այլեւ ավանդական բժշկության. Օգտակար է կեչի buds. Նրանք օգտագործվում են որպես `

• լեղազատող;
• ա diuretic,
• հակաբորբոքային,
• antispasmodic;
• antibacterial;
• խորխաբեր:

Բացի այդ, կեչու buds տարբերվում հակաուռուցքային, diaphoretic, anthelmintic, վերքը բուժիչ, արյունահոսությունը դադարեցնող ազդեցություն.

Որոշել, թե ինչ օգտակար կեչու բողբոջները մարմնի համար, մենք համարում ենք, արտադրությունը արդյունավետ թուրմերի:

Հաղորդագրություն փակցնելուց համար պետք comminuted չոր կեչի buds - 20 պետք է, իրենց թափել օղին (100 մլ) կամ ալկոհոլի (70%): Նման լուծումը infused է սառը մութ տեղ 3 շաբաթ: Մենք չպետք է մոռանանք, որպեսզի թափահարում այն երբեմն.

Այն բանից հետո, straining աճյունը ուշադիր ճզմում: Ներարկման պետք է միայն օգտագործվում է diluted ձեւով. Ի 1-ին: մի լիքը գդալ ջուր, ավելացնել 20-30 կաթիլներ բժշկության. Միջոցները օգտագործվում երեք անգամ մեկ օր, 15-20 րոպե առաջ ճաշելու:

Օգտակար վարժություններ

Զգալիորեն օգնում են բարելավել գործունեությունը երիկամները պարային, սպորտի, ցանկացած շարժման: Փաստացի ազդեցությունը եկամտաբերության:

1. Կողմնակի bends, շարժումը hips. Նրանք արագացնել արյան հոսքը դեպի երիկամների.
2. Ստեղծում չորեքթաթ: Շեշտադրումը կատարվում է elbows եւ ծնկի. Այս դիրքորոշումը շատ լավ է երիկամների. Նրանք այս պահին evenly մատակարարված թթվածնով եւ արյան: Խորհուրդ է տրվում օրական այսպէս հաստատուն առնվազն 5 րոպե:
3. Ձգվում ետ. Սա եւս մեկ օգտակար վարժություն. Նստել են հատակին, ոտքերը երկարաձգել հարձակվող: Առանց կռում ձեր ծնկները, ձգվել ձեր ձեռքերը ոտքերը Tom Thumb: Փորձեք ոչ թե կուզ Ձեր մեջքը: Անձը ձգտում է դիպչել ծնկները: Այս պաշտոնում դանդաղել վայրկյան 5. Աստիճանաբար աճող ժամանակ, այն է, 10 րոպե:

Հոգ տանել ձեր առողջության.